En un momento en que crece la moda de las carreras extenuantes y el pedaleo sudoroso en los cubículos de los gimnasios («spinning»), una investigación de la London School of Economics sorprende al asegurar que caminar media hora cinco días a la semana adelgaza más que correr, andar en bici o acudir al gimnasio. Las personas que caminan con frecuencia bajan una talla de ropa respecto a la media y l

Si controlas tu rendimiento físico, el 'running' te acabará gustando menos. Lo demuestra un estudio que ha analizado cómo monitorizarnos provoca que veamos nuestras aficiones como un trabajo más

Cuando ya hace una semana que los últimos días de las fiestas de Navidad y fin de año han terminado y los restos de turrones y roscón de Reyes ya hace tiempo que desaparecieron, es el momento de hacer balance del año.

This young alpaca has a lot of energie. She is running and jumping. She reaches high speed.

Un corredor crea rutas por Nueva York con formas de 'Juego de Tronos', 'Star Wars'. Gene Lu utiliza las redes sociales para darse difusión y la aplicación Nike+ para crear las rutas.

Un estudio realizado por científicos andaluces ha confirmado que los corredores de maratón alcanzan episodios de flow, un estado de conciencia en el que uno llega a estar totalmente absorbido por lo que está haciendo, excluyendo todo pensamiento o emoción

Baños, baños públicos everywhere.

Estoy buscando sustituto para mi reloj Nike. Soy uno de los muchos que han tenido el problema de la rotura de la correa... y no hay recambio! El nuevo garmin 230 creo que tiene muy, muy buena pinta...

Ahora que se ha puesto de moda hacer ejercicio por parques y jardines no corremos, sino que hacemos ‘running’. ¿Perdón? ¿Cuál es la diferencia entre eso y prepararse para la San Silvestre Vallecana? El ‘running’ es el ir a correr de toda la vida. Y por alguna extraña razón, el corredor o deportista se ha transformado en un ‘runner’, sobre todo en las biografías de Twitter. ¿Cuándo surgió esta moda? Dicho de otro modo: ¿cuándo nos volvimos modernos?

La compañía alemana decidió apostar por la personalización de las zapatillas, ha dado los primeros pasos en la confección de modelos impresos en 3D y ahora quiere prescindir de la mano de obra para realizar sus próximos modelos de running.

¿Sabías que el Yoga puede ayudarte a ser un corredor mejor? Como lo oyes, el yoga para corredores es un instrumento muy útil para mejorar tu rendimiento.

CARTA FUNDACIONAL DE LA DOCTRINA TRACTOR. LOS 10 MANDAMIENTOS DEL TRACTORISMO RUNNER SON : 1º Amarás al Running casi sobre todas las cosas. 2º No tomarás el Nombre del @runerenfurecido en vano. 3º Santificarás las fiestas, y tu día de descanso 4º Honrarás y correrás por todos aquellos que no pueden hacerlo. 5º Ante la…

En las páginas de este libro la autora pone al alcance de los runners informaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión.

Un estudio demuestra que las carreras de larga distancia superiores al maratón provocan una contracción temporal del cerebro y daños en el cartílago, aunque ambos parecen recuperables.

Los videojuegos son un campo de pruebas estupendo para trastear con terrores, porque implican que el jugador se meta en la piel del protagonista de manera literal, viendo a través de sus ojos, tomando sus decisiones y convirtiendo la experiencia en algo más personal que las aventuras en una pantalla de cine. En un videojuego, si el personaje llega a morir la culpa solo puede ser del espectador que está a los mandos, y esa responsabilidad se convierte en origen de los temores.

Este domingo falleció un corredor de 31 años en la exigente media maratón entre Behobia y San Sebastián y diez personas siguen hospitalizadas (tres en la UCI). El ultrafondista Ricardo Abad considera "fundamental hacerse una prueba de esfuerzo" para tratar de prevenir los riesgos ante carreras tan exigentes.

¿Qué ocurre cuando un corredor ve truncada su vida profesional de un día para otro por un ictus?. Hoy, día mundial del Ictus, merecemos hacer una autoreflexión al respecto.

Jornada técnica matinal realizada por el Club Maratón Guadalajara, en la cual se habla de la nutrición, hidratación y flexibilidad en los corredores de fondo.

Hoy veremos una prueba que no es libre de errores pero pueden darnos una idea de qué tipo de pisada tenemos.

En el mundo del running hay mucha desinformación, hacemos unas preguntillas a una profesional para salir de dudas.

La relación entre el ejercicio físico aeróbico (andar, correr, bailar, etc.) y la neurogénesis se ha observado desde hace tiempo. Se llama neurogénesis al proceso de formación de nuevas neuronas y células acompañantes (conocidas como células gliales). Aunque inicialmente se creía que este fenómeno estaba limitado a etapas muy iniciales del desarrollo, posteriormente se demostró que no es así, que en los adultos también se sintetizan nuevas neuronas. Esto se estudió por primera vez en los años 60, aunque fueron trabajos controvertidos.

En el Páris estamos pergeñando ya la XVII edición del Trofeo Páris. Una carrera que nació con el milenio y que pese a los palos en las ruedas ha sobrevivido sin faltar ningún año a su cita. Fuimos la primera carrera del 2.000 y todos los primeros domingos después de Reyes estamos en el Parque Lineal del Manzanares reinventándonos cada año y superando dificultades.

Un plan nutricional. Para obtener un abdomen perfecto es necesaria la perdida de grasa corporal mientras mantienes tu masa muscular, lo que se traduce en consumir únicamente las calorías suficientes y necesarias para fortalecer tu abdomen sin incrementar la longitud de tu cintura.

Plan de entrenamiento para bajar de los 45' en una carrera popular 10k.

La fascitis plantar es una dolencia que nunca nos ocurre a nosotros, sólo a nuestros compañeros de entreno...