Esta novedad, en el momento actual, puede ser un inconveniente para el corredor. Si hablamos de deporte/salud, el corredor se hará a un ritmo que le permita cumplir con las medidas básicas impuestas por las autoridades sanitarias; sin embargo, en el deportista competitivo resulta más difícil llevar a cabo esta norma de uso.

Desde el 2 de mayo, los amantes del ejercicio al aire libre tienen la oportunidad de poder practicar el running sin problemas. Aunque, evidentemente, hay una serie de medidas de seguridad que tienen que llevarse a cabo. La situación se está flexibilizando, pero la contención del virus sigue siendo una prioridad para evitar un rebrote que vuelva a llevar al encierro. ¿Cómo se practicará el running tras el confinamiento entonces?

Rocky ha encontrado un lugar donde correr tranquilo ¿o no?

El motivo de esta propuesta es poco a poco volver a la normalidad y aportar los beneficios de la actividad física sobre las personas, tanto a nivel mental como físico. No obstante, se ha pensado una planificación para evitar cualquier tipo de aglomeraciones. La propuesta va dirigida a permitir la salida de personas que no han sido diagnosticadas con el COVID-19 ni que sufren ningún tipo de sintomatología

El pasado martes, Michael Wardian se hacía con el título, después de casi 63 horas y 420 kilómetros, de la Quarantine Backyard Ultra, una prueba creada por la maquiavélica cabeza de "Lazarus Lake" Cantrell, autor de la mítica Barkley Marathons.

Leche frita, roscos, … son algunos de los dulces de esta época del año, pero el más característico son las torrijas. Un plato de aprovechamiento típico de nuestro país que se hace con los restos de pan en lonchas bañados en leche aromatizada y endulzada, y huevo para ser fritos a continuación y acompañados de azúcar para darle un toque final. Demasiadas kalorías en estos días de poco movimineto. Por eso, os ofrecemos una receta alternativa mucho más sana... y salen riquísimas!

La actividad física de todos se ha visto reducido en gran medida en todo el mundo. En nuestro país hasta un 38%, lo que podría resultar que los españoles ganáramos una media de 4kg durante este confinamiento. Se trata de una estimación a partir de datos sobre las compras que estamos realizando a día de hoy en España.

Durante el confinamiento, algunos utilizan clandestinamente los sótanos para mantenerse en forma física y descargar adrenalina

Recopilación de los mejores contenidos audiovisuales del Medio Maratón y Maratón Valencia, Proyecto FER, Fundación Trinidad Alfonso y Comunitat de l'Esport.

Un video subido a la plataforma de medios sociales chinos Weibo el martes muestra a la mujer corriendo fuera de su apartamento el domingo por la tarde, vídeo que llego a conocimiento de la compañía para la que trabaja, la farmacéutica Bayer. La compañía publicó un comunicado en su cuenta oficial de Weibo el miércoles, diciendo que había decidido despedirla, con efecto inmediato. La Oficina de Seguridad Pública de Pekin también emitió un comunicado el jueves para anunciar su decisión de cancelar el visado de la mujer y expulsarla del país.

Vestido con ropa de deporte, practicaba running por el paseo marítimo como si nada. Sabía que no podía estar en la calle después de que el pasado fin de semana el Gobierno decretara el confinamiento de la población en el marco del estado de alarma en el que se encuentra el país, pero esa medida –según ha dicho– no era para él. Descubierto por los agentes de la Policía Local de Málaga, el hombre ha acabado siendo arrestado por incumplir esta directriz, convirtiéndose así en el primer detenido en la provincia por este motivo.

La historia se ambienta en un distópico futuro entre los años 2017 y 2019, en el que Estados Unidos se ha convertido en un estado policial totalitario que censura toda actividad cultural. Para tener a la población entretenida y pacífica, el gobierno ha puesto en marcha el programa de televisión "The Running Man", presentado por el despiadado Damon Killian y retransmitido por la cadena ICS. En este show televisivo los criminales convictos se convierten en concursantes que luchan por sus vidas e intentan escapar de una serie de asesinos.

"La prisa del hombre occidental, el alocado ritmo urbanita, ha tomado también las montañas para imponer su totalitarismo"

Ojo, Valencia, se está poniendo el foco en ti: parece que la Terreta está llamando la atención, te han descubierto, eres sexy, lo sabes tú y ahora también los demás. Pero todavía hay margen: existe un delta de mejora que se debe recorrer en los próximos años.

A los ciclistas (y resto de deportistas) les encanta la cerveza. ¿Por qué?... ni idea. Esta marca de diseño de ropa para ciclistas gira entorno a la cerveza como motivación intrínseca de la actividad deportiva. Viva la birra.

Un mapa de calor publicado por Strava, una de las aplicaciones para hacer ejercicio más populares en el mundo, compromete la seguridad de miles de soldados en zonas de conflicto.

Cualquier cantidad de carrera está relacionada con un riesgo significativamente menor de muerte por cualquier causa, encuentra un análisis agrupado de la evidencia disponible, publicado en línea en el British Journal of Sports Medicine. Cuando se agruparon los datos del estudio, cualquier cantidad de carrera se asoció con un riesgo 27% menor de muerte por todas las causas para ambos sexos, en comparación con no correr.

Tras ser padre, el atleta de montaña ha participado, con victoria siempre, en tres de las más prestigiosas carreras del calendario internacional de trail running: Zegama, Sierre Zinal y Pikes Peak. Hay mucho trabajo detrás de cada logro. Hay semanas donde ha llegado a correr 233 kilómetros, lo que arroja una media de más de 33 kilómetros cada día. Y no los completa en llano, sino que suma desniveles de más de 9.000 metros. Al dar a conocer su método, Jornet descubre cómo se pone a punto para las carreras en las que participa.

El titulo lo dice todo, por fin todo el dia en el sillon....

¡Ya era hora!

Como amante de los descuentos debo reconocer que esto me ha sorprendido. Gracias a las economías de escala que las empresas productoras pueden alcanzar al tener mercados con gran volumen están apareciendo productos a precios realmente asequibles, por ejemplo las pulseras de actividad SMART hace unos años era inimaginable. Por otro lado, la distribución online, que gana peso a la velocidad del rayo, permite a webs pequeñas rastrear los mejores precios para ofrecerlos al consumidor. Ya no hace falta buscar, hay webs que buscan por nosotros!

Imagina que estás disfrutando corriendo en el parque o manejando bicicleta por el vecindario y, de pronto, un perro desconocido corre hacia ti, gruñe y se prepara para lanzarse contra ti. ¿Qué deberías hacer? Hay una forma correcta y una incorrecta de reaccionar al ataque de un perro. Mantente seguro permaneciendo calmado y adoptando algunas medidas para calmar la situación.

Los colegios profesionales de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, Comunitat Valenciana, Cataluña, País Vasco, Navarra, Galicia y Cantabria aseguran que correr no desgasta el cartílago de las rodillas ni los discos vertebrales. este es uno de los mitos existentes que hay en torno a las posibles lesiones derivadas de la práctica de ejercicio físico y que estos profesionales intentan desmentir en un vídeo. Incluso hay estudios en mayores de 50 años que demuestran que cuanto más se corre, mayor altura tienen los discos vertebrales.

La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el mundo del fitness y deportistas en general. Se trata de ejercitar nuestros músculos provocando impulsos eléctricos mediante aparatos de electroestimulación con unos electrodos situados estratégicamente, provocando así contracciones musculares muy similares a las que se producen ejercitando los músculos de forma natural.

Los relojes GPS están diseñados para hacer un seguimiento de cada movimiento y posición, además de proporcionar un análisis profundo de la condición física y de la salud para mejorar la condición física. Esto incluye HRM (monitorización de la frecuencia auditiva), ritmo, tiempos de descanso, velocidad y mucho más. Puedes ver por qué los relojes GPS son los mejores compañeros de carrera, tanto para principiantes como atletas con más recorrido. Pero antes de nada, es mejor familiarizarse con algunas características y tecnologías clave