Hace ya algunos años que viene pegando muy fuerte dentro del sector del fitness un tipo de entrenamiento funcional conocido como entrenamiento en suspensión en el que se trabaja en gran medida con el peso corporal por lo que es una ventaja para muchos y supone también una dura prueba para otros. El entrenamiento en suspensión ha sido popularizado por ser uno de los métodos más utilizados por las famosas fuerzas militares estadounidenses conocidas como los Navy SEAL

Dentro del mundo de la salud y el deporte, podemos encontrar uno de los métodos de entrenamiento que actualmente está muy presente en gimnasios, clínicas y centros deportivos, se trata del entrenamiento funcional, el cual lo podemos definir como toda actividad física basada en determinados ejercicios que se pueden ejecutar con l sin la ayuda de material y cuyo método de trabajo específico se basa en patrones de movimiento que puedes ser completamente transferibles a las actividades de la vida cotidiana.

Después de los anuncios del reciente Nintendo Direct, la empresa japonesa sigue teniendo sorpresas para sus seguidores, pues mostró hace unos momentos un extraño adelanto de una nueva forma de jugar con la Nintendo Switch. En el vídeo publicado en los distintos canales de comunicación oficiales de Nintendo se muestra un control en forma de aro flexible al que se puede acoplar uno de los Joy-Con. Pueden verse distintos grupos de personas de todo el mundo interactuando de formas poco convencionales con el periférico.

El caso es que en el bienestar, el deporte y todo lo saludable hay un filón, y dado que Nintendo Switch ha alcanzado un volumen más que sugerente de usuarios, toca probar ponernos en forma con un nuevo y sin mucho misterio periférico para la consola híbrida.

Documento gráfico que muestra una coreografía zumba fitness para la canción "Menea La Pera".

Un fisiculturista ruso que cultivó bíceps de 24 pulgadas al estilo de Popeye inyectándoles aceite está rogando ayuda para ir al Reino Unido para someterse a una cirugía para salvar sus brazos deteriorados.

Aquí hay un hermoso mensaje para los jóvenes de Punjab de un entusiasta del culturismo Sh.Arvind Singh, quien destaca la importancia de mantenerse en forma. ¡Sus ideas y principios resuenan con el compromiso y los esfuerzos de STF hacia una sociedad libre de drogas!

Una investigación conjunta entre la Universidad de Exeter y la marca británica de alimentos vegetarianos y veganos Quorn, demostró que la proteína empleada por dicha empresa para la elaboración de sus productos alimenticios, puede construir músculo mucho mejor que la proteína de la leche usada en los batidos de proteínas tradicionales.

Con solo tres días y un buen entreno podemos ser capaces de ponernos realmente en forma. Pero para ello hemos de ser disciplinados y hacer las cosas bien y controlando los ejercicios y los tiempos de descanso., Con solo ir tres veces a la semana y entrenar durante 1 hora y media seremos capaces de cambiar nuestra vida.

Video para aprender a hacer cardio bailando "Don't cha" de las Pussycat Dolls.

Tendencias de ejercicios físicos para ponerte en forma

Ahora que está tan de moda hacer deporte, mucha gente está pensando en contratar un entrenador personal para poder ejercitarse con mayor calidad. La duda recae en cual es el mejor servicio: Un entrenador personal online o presencial

Estoy pensando en realizar la San Silvestre. Se que es difícil y que requiere entrenamiento. Por ello ya me estoy preparando y noto mayor resistencia. Me gustaría compartir esta noticia de Xakata, ya que puede servir para animar a aquellos que están pensando aún si ir o no ir. Espero que sea de ayuda tanto como me está sirviendo a mi.Si tenéis alguna duda comentadme =)

Mandy Blank, una de las deportistas de fitness femeninas más famosas de la historia, murió esta semana a la edad de 42 años. La investigación preliminar en la escena del crimen no detectó drogas ni alcohol en el lugar y por el momento no se maneja la hipótesis de que hubiera algo criminal en el fallecimiento, aunque se le realizará la autopsia y estudios de toxicología para determinar la causa exacta de la muerte.

Este artículo me pareció interesante. Estuve bastante tiempo pensando en hacer dietas y probando un poco de todo para ponerme en forma. Esta pueden hacerla tanto hombres como mujeres. Normalmente nos suelen recomendar alimentos sanos y los que debemos evitar, pero yo buscaba una dieta para realizar durante un par de semanas, que me explicara cada día lo que tenía que tomar y las cantidades. Me gustó este artículo porque pude probar la dieta y ver que funciona. No es muy dura, pero es constante.

Me pareció interesante incluir este enlace sobre consejos para mantenerse en forma. A día de hoy, la gran mayor parte de la población, nos pasamos casi todo el día sentados, trabajando, viendo la televisión, comiendo, etc. Noto que las horas sentadas me pasan factura. Busqué ejercicios fáciles para mantenerse, que se pudieran realizar casi en cualquier espacio, para facilitar la realización de estos. Me pareció interesante compartir algo que puede preocupar a muchos trabajadores. Con estos ejercicio podemos hacer nuestro día menos sedentario.

No era cuestión de ponerse fuerte, solamente quería saber qué sabor tenía toda esa mierda.

El campeonato de fitness y culturismo de Euskadi, celebrado este pasado domingo en Santurtzi (Bizkaia), tuvo que ser suspendido tras el abandono de la competición por parte la mayor parte de los participantes, una vez que conocieron que se realizarían pruebas antidopaje

En Barcelona, la lucha por los derechos de los animales está yendo tan lejos que ahora los perros ya tienen bares donde beber, comer y encontrarse con sus amigos, pastelerías pensadas para su paladar, tiendas que ofrecen cintas de correr para que puedan hacer 'fitness', clubs sociales e incluso en algunos casos, su lugar en la oficina.

En los años 60, había un podómetro popular llamado el manpo-kei – conocido como el “metro de 10.000 pasos” – lo cual podría explicar por qué ese objetivo es tan relevante hoy en día. Al principio, era solo una buen nombre para el producto, pero se mantuvo porque se consideró que era un buen objetivo para algunos de nosotros. 10.000 pasos es aproximadamente ocho kilómetros, un objetivo difícil pero no imposible de alcanzar en un día ocupado.

o primero que quiero decir sobre este tema, es que la proteína es algo más que batidos, también es la base de nuestra dieta. Y pese a que es muy necesaria para nuestro cuerpo, existe una vertiente que asocia este macronutriente con diversos problemas para la salud. En concreto me voy a centrar en uno de los más extendidos; El daño renal...

El experto en fitness Jason Blaha sobre la situación de Alan Aragon.

Aqui te compartimos un reto para que puedas entrenar y hacer deporte en casa con tu entrenador personal online. www.youtube.com/watch?v=L1THV_99Lyg&lc=Ugw9hFdHh0nG7CrQ1mB4AaABAg

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La aplicación de actividad deportiva Polar ha desactivado el mapa de actividad después de que un fallo de seguridad. El mapa muestra cada rutina de entrenamiento realizada desde el año 2014.