El objetivo es bastante realista, si tomamos en cuenta que por las excusas de la falta de tiempo atribuimos a la vida sedentaria pero con tan solo 30 minutos de sacrificio y determinación veras el cambio.

Cuando uno es joven, incuba una percepción casi romántica del acto de escribir. Las palabras, sin duda, deben acudir a la pluma del artista en virtud de algún ensalmo o magia inexplicable, siempre a merced de la inspiración o del capricho de los dioses. [...] Con el tiempo uno descubre que el oficio de la escritura es una lenta artesanía hecha de rutinas tan tediosas como cualquier manufactura.

Soy un blogger quien se está iniciando en este amplio mundo y me gustaría la opinion de otros bloggers, experimentados o no, para así mejorar mi contenido. En este caso se trata de un artículo general sobre 5 claves para mantener un estilo de vida saludable. Desde ya, muchas gracias y espero os sirva

Reservar tiempo para las relaciones sexuales puede resultar complicado...

A la hora de perder grasa corporal como ya hemos comentado en numerosas ocasiones, uno de los factores determinantes es la alimentación, debemos mantener un déficit calórico para quemar calorías y obtener todos los micronutrientes y macronutrientes adecuados para focalizar la pérdida en el tejido adiposo y no, en el tejido muscular. Para conseguir el déficit calórico, podemos emplear multitud de estrategias, bien a través de una restricción calórica apropiada, bien, a través del ejercicio o bien desarrollando una combinación de ambos métodos.

Escribía Kant en sus Lecciones de ética que “cuanto más ocupados estamos, tanto más vivos nos sentimos, cobrando mayor consciencia de nuestra vida”. Por contra, es sumidos en la ociosidad como experimentamos “únicamente que desperdiciamos la vida”, acusando a la vez “sobremanera la falta de actividad”, pues, en definitiva, el tiempo sólo puede llenarse de hecho con acciones. Sin embargo, podríamos preguntarnos por la validez de esta condena de la ociosidad llevada a cabo por el filósofo de Königsberg, una noción (en su sentido de...).

Para nadie es un secreto que una de las zonas que más entrenan los hombres el pecho. Tener unos pectorales grandes y fuertes representa mayor virilidad y potencia, para alcanzar este objetivo no es exactamente necesario asistir a un gimnasio. En Ejercicios Físicos te enseñamos unas rutinas de ejercicios para pecho con mancuernas que puedes realizar en casa o en el gimnasio los cuales te ayudaran a tener unos pectorales definidos y fuertes.

Con solo tres días y un buen entreno podemos ser capaces de ponernos realmente en forma. Pero para ello hemos de ser disciplinados y hacer las cosas bien y controlando los ejercicios y los tiempos de descanso., Con solo ir tres veces a la semana y entrenar durante 1 hora y media seremos capaces de cambiar nuestra vida.

Esta zona necesita ejercitarse a la par del resto del cuerpo para que no exista una descompensación visual, para ello realizar ejercicios para hombros con mancuernas es una excelente forma de ganar masa muscular y de esta forma endurecer y fortalecer esta zona muscular que está compuesta por múltiples articulaciones que realizan movimientos muy grandes, por ello debemos fortalecer los músculos del hombro, trapecio y deltoides.

¿Solo dispones 30 minutos para entrenar y quieres entrenar en casa? Probar una rutina de Yoga puede ser una buena solución para mantenerte activo y para que no falte tu ración de ejercicio diaria.

Permítete la hostia, agradece tener nostalgia del verano, aprovecha para replantearte las cosas, deja que fluya y sométete.

En este vídeo se detalla el proceso que seguían las damas de compañia en la Alta Edad Media para realzar la belleza de sus señoras.

En torno a 700.000 personas pasan todos los dias por la estación Grand Central de Manhattan en su camino al trabajo. En 2007, el fotógrafo Peter Funch comenzó a apostarse en una esquina de la estación, en la calle 42 con Vanderbilt Avenue, para documentar a estos viajeros. Funch tomaba fotos de 8:30 a 9:30 y en ocasiones fotografiaba a la misma persona dos veces, a veces separados por dias, otras veces por años.

Tras su primera semana en prisión, Puigdemont se ha adaptado sin problemas a la rutina de la cárcel de Neumünster, en el norte de Alemania. Recibe el mismo trato que los presos comunes con los que comparte destino y en ningún momento ha pedido un trato especial, según asegura la directora de la prisión Yvonne Radtzki, y lo único que parece llevar un poco peor es el horario que obliga a cenar a las seis de la tarde y no volver a comer nada hasta el desayuno, que se sirve a las seis y media de la mañana

Al igual que la primavera, el acné forma parte de la vida y de sus procesos hormonales. Resultan molestos (puedes leer en Vogue “Lorde quiere que se deje en paz a las personas con acné”) y antiestéticos, pero con un poquito de cuidado podremos evitar sus males o reducirlos significativamente. Los 10 errores más comunes que cometemos con el acné (leer el post en el blog de CosmeticosKoreanos)

Rutina de entrenamiento Weider (en especial para el pecho), eficaz para el desarrollo muscular rápido y efectivo.

Los propósitos de año nuevo responden a un impulso atávico asociado a los solsticios pero tambien a una necesidad de enmedar unas vidas en las que solemos abandonarnos. La dificultad de consolidar estos deseos estriba en una inercia que Erich Fromm denominó nuestro "miedo a la libertad".

Los amantes de los videojuegos decidimos sentarnos frente a la pantalla durante horas por diversas razones. Unos buscan escapar de la rutina diaria y vivir aventuras en lugares exóticos a lo 'Uncharted', o siguiendo los pasos de Geralt de Rivia. Otros optan por sentirse como Cristiano Ronaldo o Messi marcando golazos de diez. La expresión “para gustos, colores” viene que ni pintada cuando se trata de videojuegos.

El culto al cuerpo ha hecho que el gimnasio se conviertan en la rutina de muchos, cuando no el running, la natación y otras actividades deportivas. Ahora porque llega el verano y hay que ponerse en forma, pero después será por la vuelta a la rutina y más adelante para bajar los excesos de las Navidades.

Rutina simple y efectiva para definición muscular

En una sociedad cansada de realizar las mismas jornadas laborales una y otra vez durante años, conviene saber que existen otras opciones, y que en todo momento está en nuestras manos hacer más llevadera la rutina diaria, o incluso romperla.

Cada pollo parece tener su rutina diaria, la sigue casi como un reloj. Toscano quiere aprender más acerca de estos patrones, para tratar de dilucidar los factores que fomentan comportamientos saludables en las gallinas ponedoras. Esto podría ayudar a los productores de huevos, así como los propios pollos. El estudio, financiado por dos protectoras de animales y el gobierno suizo, comenzó como una manera de estudiar las fracturas óseas, que son un problema generalizado en la agricultura sin jaula.

Siempre me ha fascinado la relación que tienen las emociones con la química. Parece que cuando hablamos de emociones lo relacionamos con algo que “se genera solo” en al algún sitio de nuestro cuerpo. A pesar de que sabemos que es el cerebro quien las gestiona, nosotros las sentimos en diferentes zonas del cuerpo. ¿Quién no ha sentido un dolor irreparable en el pecho delante de una situación que nos ha emocionado?