Desactivar las notificaciones y limitar la utilización de ciertas apps son pequeños consejos para evitar quedarse atrapado consultando el dispositivo

Tecnopatías es un término utilizado para señalar los efectos nocivos generados por Internet, ordenadores y teléfonos móviles. Se trata de patologías 2.0 surgidas en el seno de las sociedades desarrolladas y que nacen como resultado de la excesiva dependencia de las nuevas tecnologías. En realidad, la verdad es que no es nada nuevo. Son las dependencias, adicciones y obsesiones de siempre pero adaptadas al mal uso de Internet, los móviles o las redes sociales.

Descubren que provoca depresión, soledad y aislamiento en los adictos a los smartphones, según un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad Estatal de San Francisco (Estados Unidos) y que recoge la revista NeuroRegulation.

La nomofobia o movilfilia es la adicción a los teléfonos móviles, hasta el punto de desear estar conectado permanentemente.

Expertos en el sueño alertan de que el uso del móvil en la cama y la presión de los estudios o el primer trabajo impiden dormir a los 'millennials'.

Y un día se rompió el móvil. Alguna de las mejores tragedias que se escribirán en el futuro, comenzarán con esas siete palabras. Y quién lo hubiera dicho hace poco más de treinta años cuando Motorola lanzó al mercado el primer teléfono móvil, aquel DynaTAC 8000X de 793 gramos. Hoy son parte de nuestra vida cotidiana. Tanto que separarnos de nuestro smartphone puede generarnos niveles de ansiedad, estrés e inestabilidad emocional inexplicables hace medio siglo. ¿Es algo normal o esta dependencia se nos está yendo de las manos?

La nomofobia es el mido irracional a quedar sin teléfono móvil. Actúa como cualquier adicción: generando dopamina cada vez que recibimos un mensaje o un like en redes

He podido experimentar uno de los síntomas más comunes de la nomofobia, la ansiedad al no tener mi móvil conmigo, o el echarlo de menos. Otros síntomas que acarrea esta nueva enfermedad del siglo XXI asociados a esa sensación de ansiedad, son taquicardias, pensamientos intrusivos, incluso dolor de cabeza y dolor de estómago...

¿Alguna vez has sentido que te vibra el móvil en el bolsillo y cuando lo has sacado para ver quién te ha escrito, no hay ninguna notificación? Si ese es el caso, enhorabuena, ¡eres una de las personas que han experimentado alguna vez la vibración fantasma! Si creías que estabas alucinando y que la fijación mental con tu teléfono te estaba enloqueciendo, quédate con el siguiente dato: el 80% de la población ha notado alguna vez este fenómeno.

Artículo de iMovilizate que te hablará sobre los muchos defectos que acaba teniendo el ser adicto al teléfono móvil.