El análisis de la incidencia del dolor lumbar muestra que la mayoría de la población sufre dolor lumbar. El dolor lumbar inespecífico se encuentra con frecuencia en la atención primaria, con un 25-50% de los casos que siguen un curso crónico. Durante las últimas décadas, un gran cuerpo de investigación se ha centrado en la eficacia de los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos. (ENG)

Investigadores de la Universidad Rush de Chicago (Estados Unidos) aseguran que las personas con dolor lumbar crónico lo sufren de forma más aguda cuando sus parejas muestran una actitud crítica y no les ofrecen ningún tipo de apoyo, según los resultados de un trabajo publicado en la revista 'Pain'.

Es una enfermedad que afecta a la mayoría de la población de edad avanzada entre los 60 y 70 años, básicamente es un desgastó de los discos intervertebrales de la columna, dicho de otro modo, es la pérdida de altura de uno o varios discos de la región lumbar, esto sucede en consecuencia de la edad y el desgaste de vida que pueda tener el individuo pues se considera que es un deterioro fisiológico normal del individuo.

Spinabac (lumbar support o soporte lumbar) ayuda contra el dolor de espalda y para prevenir el lumbago mientras uno está sendado. Ayuda a una mejor postura de la espalda. Convierte cualquier silla en una silla ergonómica. Este soporte fue desarrollado en Suecia, en cooperación con los profesionales más experimentados en el tratamiento de molestias en la espalda. Es uno de los dispositivos más eficaces para prevenir y evitar molestias en la espalda. Utilizado hasta por la realeza Británica.

El dolor en la zona lumbar es una molestia bastante común en nuestros días. Si tienes un trabajo en el que tienes que pasar mucho tiempo sentado, por ejemplo delante del ordenador o conduciendo, tienes muchas más papeletas de sufrirlo. Puede que te venga a visitar de vez en cuando o en el peor de los casos, que haya venido para quedarse y sea crónico. Si te sientes identificado con el dolor lumbar tengo un solo ejercicio, uno solamente, que puede ayudarte a solucionarlo por completo o al menos a tenerlo a raya.

Hoy os presentamos un vídeo que muestra algunas de las maniobras que se recomienda realizar en el masaje lumbar para, por ejemplo, un problema de dolor lumba...

Un último estudio realizado por la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE) confirma que la degeneración discal no es una enfermedad en si misma, forma parte del proceso normal de envejecimiento y no es una causa importante o frecuente del dolor de espalda. Hasta ahora la degeneración discal era el motivo más frecuente por el que se operaba la espalda. Al comprobarse que no es una causa de dolor estas operaciones carecen de sentido.