Las vacaciones suelen ser sinónimo de descanso, de relax y de dejar atrás las preocupaciones. Pero no siempre. Hay quien no sabe cómo desconectar y se estresa en sus días de vacaciones tanto como en su jornada laboral.

Existen muchos mitos comunes sobre el sueño, solemos oírlos de forma frecuente y muchos incluso los 'sufrimos' con demasiado frecuencia. Algunas de estas creencias pueden ser inocuas pero en la mayoría de los casos tienen una repercusión en nuestro día a día que afecta a la calidad de nuestro sueño e incluso a nuestra salud.

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Relajarse en el trabajo para tomarse un pequeño respiro puede convertirse en una tarea muy complicada, aquí tienes unas soluciones para recuperar energía.

Se me ocurren mil situaciones diferentes en las que un invento así me hubiera venido bien, especialmente en viajes donde hay que andar mucho, o pasamos demasiado tiempo de pie esperando. A los chicos de BagoBago se les ha ocurrido meter una silla dentro de una mochila.

En LifeHacker, How Long to Nap for the Biggest Brain Benefits Para un impulso de energía, los expertos dicen que una siesta...

Tu salud lo agradecerá: seis razones por las que deberías dormir desnudo La ciencia ha demostrado que dormir desnudos ayuda a mantenernos en un estado saludable físico y mental. Pero, ¿sabías que además previene enfermedades?

Muchas personas suelen creer que el insomnio lo experimenta quien pasa toda la noche sin dormir. Se ignora que el insomnio incluye la dificultad para conciliar el sueño. Acostarse a las 10 pm. Y dar vueltas en la cama sin dormir hasta horas más tarde. Despertarse varias veces. ¿Qué es el insomnio? Es un trastorno…

Ni es la primera vez ni será la última que una tendencia surgida en Japón deja con la boca abierta al mundo entero. Sin embargo, la nueva moda que se está extendiendo por el país asiático es tan disparatada que realmente merece ser comentada.La ocurrencia que han tenido es que el dinero debe descansar por la noche para estar fresco al día siguiente, y para conseguirlo, nada mejor que hacer una pequeña cama para que monederos y billeteras puedan tener la comodidad necesaria.Esta curiosa teoría ha llevado a muchas personas a crear sus propias...

"Las vacaciones consisten en no tener nada que hacer y disponer de todo el día para hacerlo"...

Las vacaciones están para relajarse y también para permitir que el cerebro dé a luz grandes ideas. Dejar que la mente vague a sus anchas favorece que de pronto aparezca la solución a esas preocupaciones que nos llevan consumiendo durante meses en la mesa de trabajo. Es el momento eureka. Nace en las neuronas situadas sobre la oreja derecha y llega sin avisar, pero existe.

¿Qué postura adoptas a la hora de dormir con tu pareja? Algunas posiciones son de cercanía, otras demuestran más sexualidad, pero… ¿Te has parado a pensar las diferentes formas de dormir que hay? Compartir el sueño con tu pareja es un acto cotidiano que hace sentirte conectado con la persona que más quieres de una forma muy agradable. No obstante, cada día existen muchas discrepancias entre parejas, porque lo que es cómodo para uno para el otro no. En este post se explican las diferentes posiciones que hay, con el fin de que las pruebes todas

NACE LA ALMOHADA-AVESTRUZ: Es una mezcla de almohada, cama y gorro, que te permite echar una siesta en cualquier lugar público: