#9Muchas personas no comprenden completamente la ley de la Termodinámica; de hecho, si preguntas por ahí, verás que muchos ni siquiera saben qué es.

La falta de ejercicio, el desconocimiento sobre cómo alimentarse adecuadamente y el dejarse llevar por impulsos son el verdadero problema; todo lo demás son solo excusas.

Como ya mencioné, si consumes más calorías de las que quemas, ganarás peso, y esa es la realidad. No hay nada malo en disfrutar de pizzas y otras comidas mientras se está sentado en casa viendo la televisión, por supuesto, yo también lo hago, pero también realizo ejercicio y trato de minimizar estos hábitos, ¿el resultado? Mantengo un peso adecuado para mi estatura.