Se manifiesta entre una y dos veces al día, con cierta puntualidad: más o menos a la misma hora (aunque en mujeres no se considera estreñimiento si las heces pasan dos días sin salir). Permanece menos de 38 horas en nuestro interior. Para saber cuánto tiempo tarda en salir podemos hacer una ingesta exclusivamente a base de papaya o remolacha, alimentos que colorean las heces. Sus ganas de salir al exterior no van acompañadas de urgencia. Se expulsa con facilidad. Como todo lo importante, deja una sensación de vacío al marcharse.
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