In today’s busy society sleep is often forgotten. That is until we are exhausted but can’t fall asleep because our bodies have become so adjusted to the go-go-go way of life. The fact of the matter is that we tend to want to do it all. We go to work or school, sometimes both, and then we stay up all night to have fun, study, or play on our phones and watch television. There are the natural and healthy ways to fall asleep that many people may not think of. We will look at five of them today.

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Solo han pasado 20 años del 11-S y el FBI considera ya más peligrosa la amenaza del terrorismo interior que la del exterior. No hubo calamidades, atentados, insurrecciones ni bombardeos contra Irán, pero el caimán se fue sin admitir la derrota. Deja atrás un campo de minas.

En el argot del Ejército del Aire, se le denomina «suelta» a los primeros vuelos en solitario que realizan los pilotos. Hace unos días, la base aérea de Morón de la Frontera marcaba un nuevo hito al llevarse a cabo el primer vuelo de una mujer piloto a bordo de un Eurofighter.

Los hombres también sufren y unidos de la mano todo sería diferente, cosa que no pasa hoy en día. ¿Tú denuncias a una mujer si te pega? ¿O qué te puede ocurrir si una mujer te denuncia? Un hombre está desprotegido. La diferencia de un hombre a una mujer es violencia de género, de una mujer a un hombre es violencia familiar. Pero la protección, yo no entiendo la razón, es diferente. Hay que proteger igual a un hombre que a una mujer. Un hombre también lo pasa mal cuando una mujer tiene violencia contra él.

La corredora del Movistar Team ha rechazado una beca de 4.090 euros que le había concedido una empresa pública del Ayuntamiento de Logroño para ayudarle en su preparación para los Juegos Olímpicos de Tokio. "En realidad el motivo es que existen otras urgencias ahora mismo. Espero que se emplee en personas que lo necesiten en estos tiempos...".

Nos lo pasábamos bien. Quien necesitaba algo, iba allí, les dejaba mi ordenador. Iban a disfrutar y a jugar y reírse con el resto de compañeros. No existía ninguna jerarquización conmigo. Yo era uno más, teníamos un trato de colegas", ha afirmado el exdirector. No agredió al joven, no abuso de él. Todo era una "didáctica" en la que él participaba como uno más. Una "didáctica" que incluía juegos entre niños como uno denominado `golfi´ consistente en dar un tirón de las partes íntimas al otro. "Eran juegos, peleas, pero jamás hubo ninguna

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José María Alvado, arquitecto coordinador técnico del Servicio de Asistencia a Municipios de la Diputación de León, ha remitido un escrito al Ayuntamiento de León en el que solicita que se excluya al exconcejal de Urbanismo del Ayuntamiento de León, Paco Gutiérrez, de la lista de aspirantes a la comisión de servicios convocada por el equipo de gobierno para cubrir de forma temporal la plaza municipal de Jefe de Servicio de Proyectos y Obras. El documento está fechado a día 3 de julio de 2020.

La desaparición de Fabián Gutiérrez, el exsecretario de Cristina Fernández de Kirchner, terminó este sábado 4 de julio convirtiéndose en un asesinato conmocionante: el cuerpo de Gutiérrez fue hallado, maniatado, acuchillado y con huellas de golpes . La causa de los Cuadernos de la corrupción, que encabezó el juez Claudio Bonadio, gana con el asesinato de Gutiérrez dramática actualidad y pone de nuevo la lupa en la difícil situación que viven muchos de los arrepentidos en esa investigación.

En los últimos años se han ido constituyendo distintos grupos de personas, en su mayoría informales, que se reconocen bajo la denominación de colapsistas. Yo soy una de ellas. Llegué a este convencimiento en 2015 tras casi 10 años de estudio al darme cuenta, finalmente inequívoca, de la trayectoria de distintas variables que describían una senda de colisión a corto plazo de la humanidad en su conjunto contra los límites planetarios y contra la realidad misma. No sólo variables climáticas, no solo variables energéticas. También biológicas.

Varios estudios han sido recogidos durante años en diferentes artículos, en los que se destaca el impacto positivo que tienen los encuentros sexuales en la salud de los individuos. Hace un tiempo fue el portal Muy interesante el que destacó una investigación de la universidad de Wilkes Pennsylvania que asegura que tener sexo entre una y dos veces a la semana “eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con los que lo hacen con menos frecuencia”.

Ahora, con la crisis del coronavirus que está poniendo en alerta al mundo por la rapidez con la que se extiende, Pilar Gutiérrez, en declaraciones a ElPlural.com ha ido más allá y ha afirmado que podría estar relacionada con la exhumación del dictador. "Yo creo que Franco está interviniendo para que España pueda liberarse del yugo que le ha caído encima. Estaría moviendo gente para que hagan algo positivo por España seguro" , ha subrayado.

El ex concejal del PSE , Nico Gutiérrez, será cabeza de lista en Vizcaya. Gutiérrez fue concejal del PSE en Miravalles durante cuatro legislaturas a principios de siglo. Estuvo amenazado por ETA y se fue del País Vasco en el año 2007. Regresó a la política de la mano de UPYD y Rosa Díez, después de haber sido coordinador de la plataforma Basta Ya.

El Papa Francisco se ha encontrado "ligeramente indispuesto" y ha cancelado un evento y continuará con su agenda desde el interior de su residencia. El Papa parecía tener un ligero resfriado y hablaba con voz ronca y tosía durante la tradicional misa del Miércoles de Ceniza. Preocupa si podría tratarse de otro caso de coronavirus ya que el Papa tiene solo un pulmón, resultado de haber pasado la tuberculosis en Argentina cuando tenía veinte años.

La simpatizante de Franco, conocida por criticar la exhumación del dictador en los matinales televisivos, acabó con la paciencia del ganador de 'Supervivientes 2019', de origen árabe. Entre otras cosas, Gutiérrez defendió en 'Ven a cenar conmigo' que el Islam "dice cosas un poquito raras" y que el burka es "un trapo"

Este verano, los niños y niñas del Sector 6 de la Cañada Real (el barrio de chabolas más grande de Europa, a tan sólo 15 minutos en coche de Madrid) recibieron cámaras desechables del fotógrafo Carlos Gutiérrez, quien les pidió que tomaran fotografías de su vida cotidiana. Durante un mes, 39 niños tomaron más de 450 fotos entre ellos. Gutiérrez recogió las cámaras y reveló las películas, y el mundo secreto de los niños de Cañada surgió ante sus ojos. Retratos sonrientes de amigos, fotos de comidas, fotos sinceras de familias [...]

La portavoz del Gobierno de Castilla-La Mancha y consejera de Igualdad, Blanca Fernández, ha exhibido en sede parlamentaria la captura de un post en Facebook que atribuye al

"[...] pretenden los cobardes, jaleados por los medios que se nutren en sus pesebres, enterrar así el triunfo de España sobre el comunismo y, sobre todo, la colosal obra del Estado Nacional, que tantos beneficios sigue dando a nuestra nación, a pesar de la labor corrosiva y condenatoria del sistema actual [...] españoles, no olvidéis que aceptando la exhumación de un gran español, habéis renunciado a todos vuestros derechos reales, pues se ha abierto -a patadas- la puerta de la tiranía más absoluta, aunque se llame democracia."