Voy a recuperar una lista de compra que hice en la noticia de la mierda de cesta de 30 euros del carrefour por menos de 30 euros que, a mi entender solo incluye productos saludables.
Precios de la pagina del carrefour
1 litro de aceite de oliva 3.89
1 kg de lentejas 1.60
12 huevos 1.99
1,5 kg de pera conferencia2.09
1 kilo de arroz 1.09
2 kilos de macarrones 2,40
2 kilos de cebolla 1,50
1/2 kilo de zanahorias 0.59
1 kg de tomate 1.99
8 kilos de patata 3.99
1,2 kilos de calabacin 1,55
1 kg de sal 0.25
3 litros de leche 2,34
6 latas de atun 2.49
Total de precio 27.76, te sobra para compar pan.
Con esto comes una semana sin problema. No sera lo mas rico ni lo mas variado, le falta carne y pescado fresco, le sobran patatas (pero te puede durar mas de una semana), pero creo que puedes hacer un menu equilibrado.
Si, la cesta de la compra ha subido una barbaridad, pero comer de forma saludable no implica gastarse un pastizal, implica pensar un poco que es lo que estas comprando. Y no, cereales para el desayuno no es saludable.
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