deportista78

¿Puedo confiar en mi entrenador? [6]

1. #5 deportista78

   #1 Nunca, absolutamente nunca confíes en alguien que puede ganar dinero con tu muerte

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Qué trabajamos cuando entrenamos en cintas de correr [2]

1. #2 deportista78

   #1 Depende del entrenamiento previo de la persona y de la intensidad. En personas completamente desentrenadas que empiezan a correr es normal que aumente (un poco) su musculatura. Pero como bien dices, a partir de cierto nivel de es imposible hacer crecer nuestros músculos corriendo.
   
   Aun así las carreras de sprints (que no son en cinta de correr) es un trabajo anaeróbico.

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Los peligros de las dietas milagro [2]

1. #2 deportista78

   #1 Muy cierto, sin ejercicio no hay dieta que valga. Al igual que no hay ejercicio que valga sin haber dieta

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El Corte Inglés y las dietas milagro [24]

1. #24 deportista78

   Sin ejercicio diario no hay dieta que valga. Las dietas milagro son "monstruos" creados a partir de dietas realmente efectivas, pero que por la exageración y el afán de vender lo que lleva al fracaso absoluto de estos métodos y a la frustración de las personas que aun siguiendo ese método, fracasan.

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EE.UU: Cadena de gimnasios donde solo se aceptan clientes con marcado sobrepeso [5]

1. #5 deportista78

   Quizás así se cree un ambiente mejor para las personas que quieren perder peso, no se sienten condicionados ni avergonzados por lo que ven a su alrededor, son personas en su misma situación

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¿Qué es mejor? ¿Hacer 5 comidas al día o 3 más abundantes? [12]

1. #12 deportista78

   Muy cierto que cuanto más deporte se realiza más hay que acercar las comidas principales al periodo de antes o después del entrenamiento

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