Por fin ART de serie, adiós Dalvik, preparáos para la actualización más lenta de todas las que habéis vivido ya que la compilación de aplicaciones instaladas se hace desde 0, una vez actualizado... a volar, más batería, más fluidez... la diferencia es bestial.
#104 Ejem ejem... cuando un leopardo corre lo hace de manera anaeróbica... es decir explosiva: arranca, caza se para, puede que incluso ni respire una sola vez en el trance...
El hecho de que el hombre pueda recorrer grandes distancias tiene mucho que ver con su capacidad aeróbica, es cierto, pero mucho más con su capacidad para regular su temperatura, es decir para enfriarse. De todas maneras aunque somos buenos corriendo grandes distancias, si queremos estar fit debemos centrarnos más en la capacidad anaeróbica:
Qué cuerpos tienen los corredores de maratón? Aeróbico.
Que cuerpos tienen Ussain Bolt y compañía de los 100 metros lisos?? Estos van en anaeróbico como el leopardo.
De acuerdo en que las cámaras de aire de las zapatillas joden por un lado la técnica y por el otro debilitan los pies... primero hacen que apoyemos el talón primero evitando el impacto natural con la parte anterior del pie, segundo ligamentos y musculatura del pie se ven debilitados al no tener el strees natural del impacto.
A qué renuncio cuando gano en comodidad? Esto es aplicable a todo, desde la comida precocinada pasando por las zaptillas deportivas hasta subir en escalera o ascensor.
#100 Es buenísimo la historia de como Ancel Keys, pare el rollo de la relación entre nivel de grasa saturada y enfermedad coronaria... el método que utiliza es completamente de chiste... por ejemplo se "deja" Francia, país donde se come más grasa y donde menos muerte por enfermedad coronaria hay en el mundo.... Los propios colegas se reían de él por como lo hizo... Lo peor de todo es que a raiz de ello nace la terrible pirámide alimenticia que impera desde los 50 a nuestros días... Ejércitos de gordos y de diabéticos como se puede observar hoy en día... No hay que olvidar que además el cereal (grano) es el alimento más barato y que menos medidas de conservación necesita (pones un granero y san se acabó); unámosle su bajo precio en producción, su alto precio de venta (con cajitas de colores y vitaminas añadidas artificialmente) y las grandes subvenciones de los gobiernos a los latifundistas y................ CHAN CHAN CHAN. Si si desayuda cereales que es lo más sano.... págalos a precio de Bistec... múerete de diabetes tipo 2....
Vamos a ver, vaya por delante que siempre que leo noticias de nutrición en Meneame me corto mucho de comentar pero hoy voy a hacer una excepción:
Cetósis es un término cuantitativo no cualitativo, es decir siempre que adelagazamos alcanzamos un nivel de cetosis que no es otra cosas que la movilización de grasas:
Como hidratos de carbono, sobre todo si son refinados (alta energía fácil absorción): Sube la insulina, paro de quemar grasa
Como grasas (a ser posible buenas, frutos secos, salmón, aguacate) sube el glucagón que es el antagonista de la insulina y comienzo movilizar grasas)
Se dice efecto malos de la cetosis como por ejemplo decaimiento, SI, puede pasar pero no pq la cetosis sea mala (hay que recordad que la grasa está almacenada para quemarla) si no pq tenemos una dieta completamente plagada de hidratos (por cierto antinatural) que hace que el cuerpo "se olvide" de quemar grasa. Que pasa? Que cuando le obligamos es poco eficiente haciéndolo pero si lo mantenemos vemos como rápido aprende y se vuelve eficiente... Las ventajas de quemar grasa frente a hidrato son innumerables (es como un tronco gordo que tarda en arder en una chimenea pero que cuando lo hace da energía para todo el día; los hidratos son piñas y virutas que hacen que la hoguera arda muy rápido pero claro, se consumen igual de rápido) no olvidemos que hidrato y proteina aportan 4 calorías por gramo mientras que la grasa aporta 9.
Es un enorme error la dieta Dukan por ejemplo que se basa en la proteina, pero no pq la proteina sea mala per se, si no pq el hígado no es capaz de metabolizar más de unos 300 gramos de prote al día (más o menos) y si nos basamos en ella estaremos mal alimentados por falta de calorías... lo que además elevará los niveles de leptina haciendo que tengamos más hambre y que además el cuerpo se resista a perder grasa...
Esto, que no es nada novedoso, choca frontalmente con las "recomendaciones oficiales"... que si nos paramos a pensar vemos que no serán tan buenas cuando basándonos en ellas cada vez hay más gordos y más diabéticos...
En definitiva solo hay que encajar lo que digo en el marco evolutivo para darse cuenta de que en el mundo desarrollado no nos alimentamos mal... si no muy mal... (que comían los antiguos en invierno, por ejemplo?)
En fin: Ejercicio, (no tanto footing por cierto o running como le llaman ahora), buena dieta y coraje. Por supuesto huir de engañifas como el naturhouse que además de servir de poco nos atiborran a pastillas; no solo te hacen más delgado si no también más sano.
No hay hombres que sean brad pitt
y que cobren 3000 al mes
y que esten cachas
y que sean manitas
y que sepan cocinar
y que sepan de mecanica
y que tengan iniciativa
y que tengan seguridad en si mismos
y que quieran hijos
y que tengan casa pagada
y que no sean locos del futbol o formula1
y que no sean celosos
y que me dejen vestir con escote y minifalda
y que no fumen
y que sean romanticos
y que sean detallistas
y que sean atentos
y que me inviten a restaurantes caros
y que se lleven bien con mis padres
y que tengan mis aficiones
y que le gusten las pelis romanticas
y y y y y y y y y y y y y y y
Que tal si dejais de soñar y sois mas realistas? Estais solas porque quereis, rechazando a cantidad de tios estupendos porque teneis el liston subido a un nivel estratosférico, nivel en el que NO estais.
En España las tias os lo teneis demasiado creído, os creeis entes superiores porque teneis a 40 babosos, que son escoria, hablandoos por facebook cada dia. Pero el guapo que os gusta esta con otra porque esta mas buena que vosotras. Y vosotras no podeis pillaroslo y os da rabia, os pensais que podreis encontrar a uno parecido, pero no os mirar al espejo para daros cuenta de las posibilidades reales que teneis.
Habria que veros a vosotras si podeis ofrecer algo siquiera aparte de carne.
A ver, el ASFA no actúa sobre la velocidad del tren lo que hace es frenarlo por completo si el maquinista se pasa un semáforo en rojo o si no pulsa el botón de confirmación de haber recibido el aviso. En este caso el semáforo estaba verde (vía libre).
Mierda de periodismo que tenemos.
Con esto no le echo la culpa al maquinista ni mucho menos, no dejo de pensar en el mejunge de líneas todas mezcladitas, tramos de 80 200 y 350 y un único sistema ASFA creado en un ppio para trenes que no superan los 90 km/h
No tiene nada que hacer el pobre, creo que entre las almas recolectadas por el maligno se han colado varios tasadores de una conocida entidad, ven con buenos ojos convertir el infierno en la próxima Maria D´or.
#5 Está claro, es lo que digo, oye dime: Es una réplica y entonces ya pondero si me interesa... si lo piensas, esa apariencia, con un motor mucho más austero pero no poco potente... es bastante interesante. Otra cosa es que me digas que es un Ferrari original...
Tremendo el segundo comentario de la noticia en español, lo pego:
"Dios creo al hombre con brasos y piernas, no con palos y bastones.
¿Porque lo unico que hacemos es avergonzar al grandioso? La ciencia es el idioma de satan. Creamos un celular para comunicarnos, pero nos olvidamos de comunicar con el mas importante de todos.
Creamos medicamentos, pero nos olvidamos que es el diablo el que nos manda las enfermedades. Hay que arrepentirse o sufrir la ira de dios.
Los gays caminan entre nosotros como si fueran nuestros iguales.
Ahora buscan la cura del sida, cuando fue dios que mando esa enfermedad para castigar a los hijos de sodoma.
Hay que ser mas humildes y hay que arrepentirse de los pecados."
#34 chapuzon 
