No sigo su música porque no es mi estilo, pero hace unos 15 años estuve en un concierto suyo y me encantó por la energía y por su voz, la tía es una máquina!
#1 que va, los negacionistas del cambio climático aún tienen un amplio margen para empezar a preocuparse, Mira Dubái, aún con más de 50 grados reciben turismo. Estamos perdidos
Ni un movil, las calles sin automóviles y sin obesidad! Que maravilla, creo que la civilización llegó a su maximo esplendor hace décadas y ya vamos para abajo
#25 pues no creo que hay sido un problema del informatico, creo más bien que de todo el equipo de ingenieria, creo que se les paso por alto esta posibilidad, así que no defiendo la tesis que el equipo que picó el código dejará ninguna perla. Por cierto, soy ingeniero informático, pese a que a día de hoy creo que ya no estoy reconocido como ingeniero
No hay ejercicio que compense una mala dieta. La obesidad no la causa la falta de ejercicio, ni siquiera es debido a las calorías (eso es un invento para culparnos por nuestra falta de voluntad). La obesidad la producen unos malos habitos de vida (mal descanso, estrés, sedentarismo) y una mala alimentacion.
Es mejor no pensar en dietas, ya que prácticamente todas las dietas fracasan a largo plazo, ni es solución machacarse en el gimnasio.
La mejor estrategia es centrarse en construir unos hábitos de vida saludables y sostenibles para el resto de la vida. Estos hábitos, como mínimo, deberían incluir:
- comer verduras, pescados, carnes, huevos, frutos secos. Eliminar ultraprocesados, alcohol, azúcar. Evitar o reducir drásticamente los alimentos ricos en carbohidratos tales como arroz, pasta, harinas (panes), patatas, …
- mantener buena higiene del descanso, cumpliendo con los ritmos circadianos, con exposición a la luz natural y evitar las luces artificiales durante las horas de oscuridad
- gestionar el estrés
- mantener niveles de actividad elevados, una hora de deporte al día es muy buena, pero muchísimo mejor si evitamos estar la mayor parte del día sentados
Es lo que tiene granjearse una mala reputación. En mi caso me lo hicieron pasar tan mal, que en la vida volveré a ser cliente de vodafone. Lo siento por los trabajadores que se irán a la calle
El sistema actual es un Win-Win para las grandes corporaciones. Han manipulado nuestro estilo de vida para hacernos adictos a sus productos, que se basan en el uso de ingredientes baratos como el trigo, azucar, aceites, maíz y carnes, todas de producción industrializada, que no tienen nada de saludables, y una vez que empezamos a tener diabetes, tensión elevada, dolores articulares, hígado graso, y otras complicaciones, en lugar de adoptar un estilo de vida salidable, vamos al médico y por lo general nos dicen que son problemas crónicos y tenemos que empezar a tomar pastillas de por vida, generando ingentes beneficios para otra industria, la farmacéutica, que es tan fuerte como la alimentaria
Un pena que no se mencione, pero yo mismo y varias personas hemos cambiando estilos de vida y hemos mejorado mucho en cuanto a migrañas eliminando carbohidratos refinados (arroz, pasta, pan, patata, azúcar, alimentos procesados) de la dieta. En mi caso, sufría migrañas con bastante frecuencia , típicamente unas dos veces al mes, pero llevo dos años que puedo contarlas con los dedos de una mano. Además hago ayunos intermitentes, que es Justo lo opuesto de lo que recomienda en el artículo.
Nada nuevo! Cuando compras un libro en Kindle, una App en la App Store o en Play Store, o cuando compras una película en Google Play Video o cualquier otra plataforma, no estás comprando la obra, sino el derecho a usarla. El problema es que para poder seguir usando esa obra, la plataforma tiene que seguir prestandote ese servicio al que tienes derecho. Al final, es tan cómodo usar Kindle, que no prestamos atención a estos detalles
#42 lo sorprendente sería que no hubiera bacterias, de hecho las hay en todos los sitios, hasta viven en nuestra piel, en nuestros intestinos, en nuestra boca, en nuestros genitales, en nuestras camas, en la comida, ...
No hace falta hacer un estudio para entender que si llevas toda la vida duchandote y no pillas infecciones pulmonares, lo mismo la asociación es una mera observación o asociación estadística. Ya cada uno, que viva como quiera
No se si estarán vendiendo la piel antes de cazar al oso. El tipo de alimentación modula nuestra microbiota, el consumo de azúcares e hidratos de carbono refinados se asocian a una microbiota que es proinflamatoria y una alimentación basada en alimentos reales (verduras, carnes, pescados y frutos secos) suele ser efectiva para reducir los niveles de inflamación, pero de ahí a afirmar que se pueda controlar la EM con una modulación del la microbiota, me parece ciencia ficción.
De cualquier manera, la microbiota se puede modular también con la alimentación y el estilo de vida: alimentarse de lo que he dicho arriba, evitar alimentos con antibióticos (modulan negativamente la microbiota), ejercicio aeróbico de baja intensidad diario y ejercicio de fuerza, exposición al sol en las horas centrales del día, reducir el estrés y dormir bien, mínimo 7h. Puede que no sirva de nada para la EM, pero más mal no va a hacer
Pues yo llevo años pensando que si de repente el sistema informático se cae y la información se pierde, que recursos tenemos a nuestro alcance que justifique o que demuestre el importe que tenemos depositado en las entidades bancarias??? Antes había una libreta, pero a día de hoy, solo disponemos de una cifra en una pantalla…
#152 Rondamonal 