Pues comer sano es super facil, otra cosa es que quieras conseguir un plato hiperpalatable con ingredientes frescos y naturales. Comer sano es tan fácil como echar unos brotes verdes o lechuga en un plato, añadir un par de tomates y aguacate, aliñar con AOVE, vinagre y aceite, hacer 3 huevos a la plancha y de postre un puñado de frutos secos al natural. Si crees que es hipocalorico, puedes cocinar unas lentejas y añadirlas a la ensalada, así será una ensalada de legumbres. Si quieres variedad, puedes ir variando la ensalada, e ir rotando la proteína entre huevos, pescados y carnes. Que comer así no es la firma más placentera? Puede, pero es rápido, barato y muy saludable, en lo demás, de acuerdo con todo. Si, me refería a denso nutricionalmente. Yo evitó todo lo que sea denso caloricamente, y aún así corro ultramaratones, con la alimentación descrita
#12 yo observo los carros en España y lo que veo no es diferente a lo que mencionas. Aquí se come muy muy mal, muchísimo precocinado, snacks, bebidas azucaradas o edulcoradas, y leche desnatada, como si la grasa saturada fuera el problema, y prácticamente cero de productos frescos. Veo una sociedad enferma aquí. McDonald’s puede ser una opción para dos veces al año, pero si la alternativa es comer más de lo mismo… pero en casa, mal vamos.
Estoy de acuerdo que comer sano es caro, pero comer mierda no es barato precisamente, ni para el bolsillo ni para la salud. Cuánto vale una bolsa de patatas fritas y cuánto peso tiene? Y cuánto alimenta? Una lechuga puede costar a 2€/kg por decir algo, pero en €/kg no hay color. El pescado puede parecer caro, pero un kg de sardina o boquerón es un regalo considerando lo nutritivo que es en comparación con una bolsa de madalenas.
Vivo en el campo y a pocos metros de mi casa, una empresa cultiva lechugas. Utilizan tractores para fumigar y cada vez que lo hacen, los vecinos nos acojonamos. No sabemos cómo parar esto, sobre todo porque la legislación no pone límites en cuanto a distancia de seguridad.
Hagamos mucho ruido para un producto que se vende una vez al año, pero no hablemos del resto de comida procesada del supermercado que además se vende durante todo el año, que esa es super saludable
Yo circulo en un Model 3 Highland y no puedo estar más contento. Veremos que tal sale con los años, pero por lo pronto, cargando en casa con Iberdrola, me salen 100k por 0.5€. El comportamiento del coche es impecable, y la comodidad y suavidad de conducción no la había conocido anteriormente ni con Volvo, BMW…
Dos puntualizaciones:
- el colesterol es un mal predictor de la salud y ni siquiera hay consenso en que valores son óptimos. Por ejemplo, la fuerza de agarre y el VO2max correlacionan mejor con la salud, pero raramente se miden en las consultas médicas.
- llevar una alimentación sana es algo que muchas personas creen que hacen y se equivocan.
#13 y la Mano de un niño es pequeña y fina también… el calzado moderno es perjudicial para los pies y para toda la estructura esquelética, ya que unos pies poco desarrollados causan problemas en el balance de todas las estructuras
Pues un gran final para un pésimo comienzo. Me alegro de la labor que realiza esta persona. Y como reflexión: verías normal que un crío de 10 años bebiera? Pues casi igual de mal está para uno adulto. Que caiga una cerveza de higos a brevas no me parece mal, pero beber vino o cerveza en todas las comidas, por muchas personas que lo hagan, normal, lo que es normal, no es.
No sigo su música porque no es mi estilo, pero hace unos 15 años estuve en un concierto suyo y me encantó por la energía y por su voz, la tía es una máquina!
#19 Rondamonal 