¿Sirve para algo la glucosamina, la sustancia natural usada para reducir los dolores en las articulaciones?

Cada año se venden decenas de miles de toneladas de suplementos de glucosamina. Muchos la usan para aliviar dolores en las articulaciones. Pero, ¿hay suficiente evidencia científica sobre sus beneficios? ¿Hay mejores alternativas?