Así cambia tu cerebro tras una caminata en la naturaleza

Durante millones de años nuestros antepasados caminaron libremente por la naturaleza y se acostumbraron a estar en contacto con los elementos de la tierra. Pero conforme ha avanzado el tiempo, poco a poco se han ido edificando grandes ciudades que ahora representan un ecosistema ficticio relativamente nuevo. Y aunque la vida citadina sin duda trae sus ventajas y grandes comodidades, cada vez es más evidente que pone a prueba nuestra salud mental. Investigaciones han relacionado los entornos urbanos con una posibilidad mas alta de ansiedad, depr