De hecho, la cifra de los 21 días proviene de un libro de autoayuda publicado en 1960. El mito ha perdurado desde entonces, dando nombre a todo tipo de programas de televisión, libros y planes de entrenamiento. Resulta muy frustrante comprobar que no logramos nuestros propósitos de año nuevo en 21 días. De hecho, esa es una de las causas principales por las que a menudo los acabamos abandonando. Pero no todo es negativo.
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