Tu cuerpo está controlado por los llamados ritmos circadianos, es decir, la sucesión de el día y la noche, el sueño y la vigilia cada 24 horas. Aunque en la vida moderna ha alterado este ritmo natural, aún estamos programados para segregar determinadas hormonas por la mañana y otras por la noche, o para estar más activos a determinadas horas del día. Aquí tienes un diagrama de ese ciclo de 24 horas:
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