Muchos han querido cambiar algún mal hábito que tengan (hablar sin pensar, fumar demasiado, estudiar a tiempo...). Cuántas veces lo han intentado? El artículo presenta unas líneas básicas a seguir para poder conseguir la disciplina necesaria para adoptar un nuevo hábito, sin embargo deja claro que no hay forma fácil de hacerlo, no hay milagro que te lo permita adoptar en 21 días, tan solo tienes que empezar ... y terminar lo que empiezas.
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