Al parecer, el suceso ocurrió mientras trataba de realizar un ejercicio que consistía en realizar una sentadilla con una barra de 210 kilogramos. En un momento dado, Vicky no pudo aguantar y la barra se precipitó encima de su cuello. El hombre trató de zafarse del objeto, pero este acabó postrando a la víctima con el cuello partido, según una información de The Sun.

Si estás cansado de ver Captchas a lo largo de Internet y necesitas hacer algo de ejercicio tras tantos meses de confinamiento, quizás deberías echar un vistazo a Squat Captcha, una invención tan alocada como ingeniosa.

Decenas de deportistas se plantan ante los tribunales de un condado de Florida para pedir la reapertura de gimnasios y centros de entrenamiento. Desde este lunes 11 de mayo, los territorios que han pasado a la fase 1 de la desescalada en España permiten la apertura de comercios, terrazas y otro tipo de negocios. Entre ellos están los gimnasios, aunque para abrir esos lugares de entrenamiento deportivo haya que hacerlo con estrictas medidas de seguridad y respetando ciertas condiciones.

La policía de la India se las ha ingeniado para aplicar castigos a quienes no cumplan con el aislamiento por coronavirus

Probablemente sea uno de los casos médicos más extraños de cuantos han llegado a cuidados intensivos: dos adolescentes chinas terminaron hospitalizadas con daño renal severo después de tratar de lograr el reto de las 1.000 sentadillas entre ellas.

Me gustaría compartir con todos las consecuencias que puede tener en nuestra salud hacer deporte o determinados ejercicios de una manera errónea. En lugar de ganas salud, la puedes perder rápidamente.

Uno de los ejercicios básicos por excelencia que te brinda beneficios que ni siquiera imaginas.

Cuando realizas sentadillas estás trabajando más de 250 músculos en un solo movimiento, son los mismos músculos que utilizas cuando realizas otros ejercicios como brincar, correr, nadar o ciclismo. Por esta razón, con este sencillo ejercicio lograrás quemar muchas calorías, estimular el sistema cardiovascular y desarrollar flexibilidad en tus caderas.

Vídeo en el que cuatro atletas de disciplinas distintas, se baten en duelo para ver quién es capaz de realizar un mayor número de sentadillas en cinco minutos. La carga que posee cada uno es elegida en función del peso corporal que poseen.

La sentadilla olímpica (o sentadilla trasera como se le conoce en los círculos de levantamiento olímpico), se clasifica como una sentadilla con barra alta. La barra se coloca en la parte superior de los trapecios, en el soporte creado mediante la retracción de los omóplatos entre el trapecio superior y el trapecio medio. El torso permanece relativamente vertical, tanto durante el descenso como en el ascenso del ejercicio. La sentadilla de powerlifting trata de levantar más peso, sin que el atleta se vuelva necesariamente más fuerte.

El precio del billete sencillo en el metro de Moscú es, según su página oficial, de 30 rublos (un poco menos de un dólar). Sin embargo, los que quieran ahorrarse ese dinerito pueden comprar un billete realizando 30 sentadillas en menos de 20 segundos frente a una peculiar nueva máquina expendedora.

Cómo parte de una promoción del ejercicio y de los Juegos Olímpicos de Invierno de 2014, se instaló en el metro de Moscú una máquina expendedora de billetes algo diferente; en vez de dinero, acepta 30 sentadillas y a cambio los viajeros obtienen un viaje gratis.

Como realizar una sentadilla bien

Como se realizan las pruebas de esfuerzo, la medicion de pliegues y de cantidad de grasa en el cuerpo y la madicion perimetral para mejorar nuestra forma fisica y prepararnos antes de realizar un entrenamiento y adelgazar.