Donde antes circulaban trenes, hoy transitan bicicletas, personas que hacen footing o que simplemente pasean para mantenerse activos. Las Vies Verdes, los senderos peatonales y ciclables que a lo largo de más de 200 kilómetros recorren 78 municipios de cinco comarcas de Girona, no han parado de crecer desde que en 2003 se creó el consorcio que se ocupa del mantenimiento de estos itinerarios, que surgieron de vías férreas en desuso y que unen la Costa Brava y los Pirineos. Los nueve contadores situados en estos senderos registraron durante...

La palabra footing es la más utilizada por la gente que sale a correr. En realidad hacen jogging, que es correr al aire libre de una manera relajada.

Hacer deporte va realmente bien, pero el hecho de que encima haga que seamos más inteligentes se torna mucho más interesantes todavía. Más allá del palazo que puede dar a veces, las cosas como son. Pero ahora que viene el veranito puede ser una buena opción para poder hacer el esfuerzo y a ver si nos ayuda a ser más rápidos también mentalmente.

Aunque no queramos, todos empezamos con errores en el running que hay que evitar. Al empezar a correr generas unos vicios que no son nada aconsejables.Algunos son porque se han creado a lo largo de tu vida, y otros, por leyendas urbanas creadas, éstos últimos, son los que más peligro tienen. Vamos analizar estos errores en el running.

A partir de 2016 sólo se podrán organizar carreras los domingos o festivos a las 9 de la mañana, a excepción de la San Silvestre Vallecana.

El Gobierno investiga adónde van los que hacen footing [Vídeo].

Correr es una actividad sumamente agresiva para el cuerpo, ya que básicamente consiste en ir aporreando tu cuerpo contra el pavimento o la tierra durante un largo rato, esperando que tus músculos sirvan de amortiguación a los golpes que toda tu estructura ósea y articular se da contra el suelo. A un ritmo óptimo de zancada, un corredor realiza más o menos 180 pasos por minuto, en una hora hará 10.800 pasos, la mitad de ellos con cada pierna.

Recreación de ataque de ciclista a señora haciendo footing.

Rueda de prensa del alcalde Juan Antonio Sagredo junto a Manuel Casanova de Talentum Group para la presentación de la Reebok Spartan Race.

Un estudio realizado por científicos andaluces ha confirmado que los corredores de maratón alcanzan episodios de ‘flow’, un estado psicológico en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unos a otros sin pausa. El ‘flow’ también puede producirse con otros deportes, así como con la pintura, la escritura y la música.

Éstas son las 10 canciones, kilómetro a kilómetro, que te llevarán a la meta casi sin enterarte. Hay más, pero no mejores. ¿cuáles so las tuyas?

Cómo correr la San Silvestre y disfrutar sin morir en el intento.

La inventiva de los españoles no tiene límites. Al fin y al cabo, fueron españoles los que inventaron la fregona, el futbolín, el submarino y un largo etcétera de objetos. Con los idiomas, tres cuartos de lo mismo, sobre todo con el inglés. Y no me refiero a hablarlo a nuestra manera —como en el caso de hello /jélou/, since /sains/, vegetable /vegetéibol/, pub /paf/— sino a usar anglicismos que en origen no tienen el significado que nosotros les damos o que solo adoptan una apariencia inglesa pero son creación nuestra.

Simpático artículo de blog motivado por esas mañanas que te levantas como un toro de fuerte. En las que tu mirada ruge. Y es entonces cuando decides que vas a empezar a hacer footing.

No me puedo resistir a escribir el típico post con consejos para principiantes. Debe haber unos 3.538.194 posts de este estilo. Bien, a partir de hoy hay 3.538.195. Y este muy poco ortodoxo, ciertamente. Allá vamos…

Sigue la regla del 70-30. Un 70% de tu kilometraje semanal debe de ser a ritmos lentos y solo un 30% a ritmos exigentes. Cuando sometes y exiges a tus piernas en un entreno, tus músculos necesitan al menos un mínimo de 24 horas para recuperarse. Hay entrenadores que dicen que incluso hasta día y medio.

Un gay haciendo footing pierde los nervios con un cristiano

Si conoces algún aficionado al running (footing para los nostálgicos), te vendrá bien saber que hay cosas que, aunque las pienses, es mejor no preguntar: “¿Has ganado la carrera?” Vamos a ver, alma de cántaro, la gran mayoría de los practicantes de running lo hace porque quiere superarse a si mismo, mejorar físicamente o llevar hábitos saludables. Si me apunto a una carrera con 15000 participantes no me preguntes si he ganado, a no ser que haya nacido en Kenia y entrene 6 días a la semana. “¿Otra vez vas a salir a correr?” Sí, otra vez voy a

David Ferrer acabó haciendo sudar a un inspector que se presentó para hacerle un control antidopaje mientras hacía 'footing' en la villa. Al tenista alicantino se le presentó corriendo un 'vampiro' para hacerle pasar un control antidoping. 'Ferru', uno de los tenistas con mejores piernas del circuito, le dijo: “De acuerdo, sígueme”. Y obligó al inspector a dar un 'paseo' por la villa.

Los artilleros de la base de El Goloso, en Tres Cantos (Madrid), han recibido órdenes de desmontar y almacenar los obuses autopropulsadas de 155 milímetros con los que hacían instrucción hasta ahora. No hay dinero para mantenerlos en servicio. A los militares se les ha puesto a hacer ejercicio físico y entrenamiento de infantería.

Estudio de un Hospital Universitario Danes que describe los beneficios de la practica del footing entre la poblacion.

Tras las navidades muchos se proponen bajar los kilos de más haciendo footing. El fotógrafo Sacha Goldberger montó un estudio al aire libre en en el parque de Bois de Boulogne, cerca de París, y fotografió a desconocidos que corrían, citándoles para que volvieran a su estudio una semana después con sus mejores galas. El resultado es dantesco. ¿De verdad crees que merece la pena salir a hacer footing?

“Te atas los cordones, te pones los cascos y das tus primeros pasos fuera de casa. Apenas hayas recorrido 50 metros comenzarás a escucharlos. Deben de estar cerca. Escuchas cada berrido y gruñido, están por todas partes. Son Zombis y lo único que puedes hacer es correr”

Al comprar zapatillas deportivas para correr hay que tener en cuenta el tipo de pisada de las persona que las usará. De esta forma, se puede elegir el modelo que mejor amortigüe los impactos y proporcione mayor estabilidad al pie.