Si bien la genética es la que determina la forma del rostro, existen algunos ejercicios que ayudan a adelgazar la cara, ya que mejoran la tonicidad de la piel y eliminan la grasa acumulada tanto en las mejillas como en el mentón. Para que esta rutina sea efectiva, debes hacerla al menos dos veces por semana, aumentando la intensidad para lograr mejores resultados.

Una serie de prácticos ejercicios que pueden ser realizados en casa en tiempos de confinamiento. Si quieres perder esos kilos de más aquí tienes una buena rutina de ejercicios para poner en práctica tanto si eres un profesional como si eres un deportista amateur. Eso si.......Lo que más vas a ejercitar es la mandíbula.

Para desilusión de los muchos periodistas que este martes madrugaron y se acercaron al tramo de la Barceloneta más próximo al hotel W, el hombre lagarto que el lunes reptaba por el suelo en el gimnasio al aire libre improvisado que captó con su móvil un transeúnte, no apareció. Sí repitieron el resto de deportistas, decenas de personas que de seis a diez de la mañana, se arremolinaron en los parterres verdes de césped y la arena de la playa para practicar todo tipo de deportes.

Relájate con el mundo animal y tu música favorita.

Un estudio basado en las tendencias de búsquedas en internet de webs y vídeos descubre qué comunidades autónomas de España están teniendo más interés este confinamiento en hacer ejercicio. En País Vasco es donde más búsquedas se realizan sobre ejercicios en casa, en Extremadura crecen los ejercicios para perder peso, la Comunidad de Madrid es la que más se interesa por la posibilidad de salir a correr y el yoga triunfa en Islas Baleares.

Debe quedar claro, caminar sin más no es hacer ejercicio. No hay nada malo en andar, al contrario, es muy recomendable y sano, especialmente si lo haces en plena naturaleza con aire puro. De ahí, a considerar que con los famosos 10.000 pasos diarios o que con una caminata el fin de semana, ya hemos hecho ejercicio, hay mucha diferencia. Caminar es bueno. Mucho. Pero no es suficiente, ni de lejos.

En las últimas semanas, los juegos sociales y personalizables han ganado un aliado descomunal con Animal Crossing, pero no es en absoluto el único título con el que desestresarse o en el que volcarse para ver crecer un negocio o conseguir la casa de tus sueños. En 3DJuegos, te recomendamos una lista de experiencias relajantes que tal vez no conocías y con las que puedes pasar un buen rato.

A raíz del mensaje, han sido numerosas las publicaciones en las redes sociales que han mostrado fotografías de personas viajando en el transporte público esta mañana, evitando el uso de mascarillas y abandonando el distanciamiento social.

Simplemente andar ya es bueno para nuestra salud. Este hecho tan evidente hoy en día, sin embargo no lo era tanto hace apenas cien años. De hecho, hasta finales de la década de 1940, no existían pruebas de que el ejercicio físico fuera saludable Fue Jeremy Morris, un médico del Consejo de Investigación Médica de Gran Bretaña, quien halló una relación entre los niveles de actividad y la incidencia de ataques cardiacos y enfermedades coronarias.

El uso de las mascarillas, cuándo usarlas, cómo y cuáles, ha sido una de las principales dudas que han existido desde que se inició la crisis sanitaria del coronavirus. Ahora, con el nuevo plan de desescalada o desconfinamiento, para muchos sigue sin quedar demasiado claro si en algunos casos concretos debemos o no usar mascarilla.

El peligro de lesiones o trastornos compulsivos como la vigorexia hacen desaconsejable entrenarse todos los días.

Un corredor de 52 años del que por el momento se desconocen datos personales falleció esta mañana tras sufrir un paro cardiaco cuando se encontraba haciendo deporte en el parque de Los Pericones de Gijón.

La palabra footing es la más utilizada por la gente que sale a correr. En realidad hacen jogging, que es correr al aire libre de una manera relajada.

Desde este sábado 2 de mayo se permitirá "realizar actividad física no profesional al aire libre", eso sí, en unas condiciones muy concretas, respetando un horario establecido y otras condiciones como la que ahora nos ocupa. ¿Puedo coger el coche para ir a hacer ejercicio?

El Ministerio de Sanidad prohíbe el uso del “vehículo motorizado o el transporte público” para desplazarse a vías o espacios de uso público con el fin de practicar la actividad física no profesional al aire libre durante la vigencia del estado de alarma por la pandemia del coronavirus.

El Ministerio del Interior ha remitido a la Delegación del Gobierno de Madrid un oficio ante la posible infracción cometida por el expresidente del Gobierno Mariano Rajoy por saltarse el estado de alarma al hacer deporte en las inmediaciones de su domicilio en la capital.

"El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha anunciado este sábado que si las salidas con niños y niñas menores de 14 años no provocan un aumento de contagios, a partir del 2 de mayo los ciudadanos podrán salir a hacer deporte y dar paseos con quienes convivan."

Los creadores de contenido para YouTube Stanley Sarpong y Susana Yábar han creado un programa a través de su app de fitness y bienestar, FunFitt, por el cual las personas confinadas en su casa podrán disfrutar de una serie de entrenamientos y charlas en directo para ayudar a todos aquellos que se encuentren en cuarentena a encontrarse en perfecto estado físico y mental.

Las bandas elásticas son objetos sencillos pero muy eficaces al momento de trabajar todo el cuerpo y nos permiten perfectamente trasladarlas allí donde las necesitemos. Por eso, te proponemos entrenar al completo con una simple banda elástica y para ello, dejamos 3 ejercicios muy sencillos.

Un plan de 7 pasos para perder 4,5 kilos (10 libras) en solo una semana. Si bien es posible perder 10 libras en una semana, no será todo pura grasa corporal. Debido al déficit de calorías necesario para quemar cada kilo de grasa, simplemente no es posible quemar de manera segura 4,5 kilos de grasa corporal pura en solo una semana. Sin embargo, esto no quiere decir que no puedas perder tanto peso y aún así verte más delgado. Si bien gran parte de la pérdida de peso ciertamente vendrá de la grasa corporal, también bajarás de peso al per...

En Sportime hemos decidido buscar, analizar y escoger las que para nosotros son las 5 mejores bicicletas estáticas para hacer ejercicio en casa.

En un vídeo publicado por la Sexta, el expresidente aparece vestido con zapatillas de deporte y un chándal El expresidente del Gobierno Mariano Rajoy se ha saltado el confinamiento en varias ocasiones para hacer ejercicio en la calle, cerca de su casa, en Madrid, tal y como ha informado la Sexta. En un vídeo publicado por este medio, el expresidente no lleva ni mascota ni bolsas de basura, aspectos básicos para poder salir a la calle tras decretarse el estado de alarma. Sin embargo, aparece vestido con zapatillas de deporte y un chándal.

Rajoy se salta el confinamiento y sale de su domicilio en Madrid para hacer ejercicio de forma habitual, como ha podido comprobar laSexta, que les ofrece imágenes en exclusiva

Cualquier plan de ejercicio tiene que llevar una combinación de ejercicio, dieta y que estés realmente comprometido con el proceso. Si haces ejercicio todos los días pero tu restaurante favorito es el McDonalds o cualquier sitio de comida rápida, no vas a conseguir nada!! al igual que si haces ejercicio y dieta pero no estas a gusto con tu plan, tarde o temprano terminaras por abandonar. Por eso, es importante tengas en mente más allá de comenzar una rutina diaria solo por tenerla, es saber que tipos de ejercicios te sirven para tu propósito

El entrenamiento con pesas ofrece grandes beneficios para la salud, ayudan a eliminar grasa, reducir el estrés y evitar ciertas enfermedades...