Rutina simple y efectiva para definición muscular

Dieta simple y efectiva de definición muscular

Segunda parte del tutorial para iniciarse a programar una IA que pueda entrenar en el entorno Gym de OpenAI. En esta segunda parte se habla de cómo el entorno devuelve los datos para que puedan ser procesados por la IA utilizando el entorno llamado CartPole. Se explica paso a paso todo el proceso. En la primera parte se explicaba cómo crear el entorno de juegos en una máquina virtual Linux.

En la última década, el CrossFit ha conseguido una gran popularidad en todo el mundo con presencia en más de 12.000 ubicaciones y la introducción de los juegos CrossFit en 2007. Originalmente creado por el estadounidense Greg Glassman, CrossFit es una filosofía de formación centrada en los movimientos de la aptitud funcional.

Seamos honestos...todo el/la que ha pisado un gimnasio en su vida se ha visto en alguna de estas en alguna ocasión

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Si te preguntas cuál es la mejor hora para acudir al gimnasio, este artículo te indicará las razones ara ir de mañana o en la tarde.

Hoy en día, mucha gente mayor tiene la convicción de que el ejercicio ya no es para ellos, solo para la gente joven, ¡qué equivocación!, precisamente ellos son los que más tienen que hacerlo, mantener movilidad en sus articulaciones, músculos fuertes para el sostén del cuerpo, dormir bien por las noches, etc., muchísimos beneficios que nos ofrece en ejercicio físico. Te damos ciertas recomendaciones para que pierdan el miedo al gimnasio y se animen.

Te contaré todo sobre Nitric Max Muscle y Anabolic Rx24. No hay mejor forma de saber que Probándolo, así que lo hice y aquí están MIS RESULTADOS! Clic Aquí!

Conoce cuánto tiempo debemos entrenar para obtener mejores resultados en nuestro entrenamiento

Elon Musk ha presentado OpenAi Gym, una especie de programa de entrenamiento virtual para mejorar una IA enfrentándose a juegos de Atari. (Fuente en inglés www.theverge.com/2016/4/27/11521046/openai-atari-high-scores-open-sour )

¿Tu móvil, coche, ordenador, ropa, forma de comunicarte, etc... son iguales que hace años? ¿No? ¿Entonces por qué sigues entrenando igual?. La tecnología y la ciencia avanzan para todo, incluido el deporte. En este vídeo, apoyándome en la bibliografía y los estudios científicos más actuales y contrastados, intento plasmar la razón por la cual el entrenamiento abdominal como siempre lo hemos practicado se ha quedado obsoleto y como deberíamos hacerlo pensando en nuestra salud y funcionalidad de nuestro CORE.

Según parece, la Comunidad de Madrid y la Universidad Complutense están apoyando la implantación de un programa de neurociencia aplicada a la educación llamado HERAT que no es más que la versión "made in Spain" del Brain Gym, un timo educativo que se ha abierto camino en miles de colegios de todo el mundo y que, como bien señala Goldacre, no es más que pura pseudociencia.

Es enero y los gimnasios están llenos, los consultorios de los nutriólogos tienen de promociones, suplementos por aquí, rutinas por allá, enero es la fecha que muchos eligen para dar el paso, un paso que tal vez no te llevará al final, pero te sacará de donde estás sin duda. Hay muchas herramientas disponibles para el que quiere cambiar su físico, pero lo que no se imagina es que el cambio mental debe ir de la mano, y aquí es donde entra la motivación, por lo que aquí te presento consejos para mantenerte en el gimnasio y la motivación no decaig

Todos hemos adoptado alguno de estos hábitos alguna vez en nuestra vida creyendo que son saludables, esto puede ser causado por los medios de comunicación, el consejo de un amigo o recomendaciones familiares. Y no importa si los amamos o los odiamos, los incluimos en nuestras vidas porque pensamos que son saludables. ¿Dietas libres de gluten? ¿Alimentos “cero” grasa?

Inicia un nuevo año y entre los propósitos de año nuevo puede ser que te plantees conseguir lo que te propusiste en el año anterior pero que no pudiste lograr, puede ser bajar de peso, aumentar la ganancia de músculos, etc. Estos entrenamientos te ayudarán a alcanzar tu objetivo!

Gym sex: Una encuesta realizada entre 2.000 adultosrevela que el 25% de las personas que acude con regularidad al gimnasio ha hecho el amor con alguno de sus compañeros al menos una vez en el pasado año, y uno de cada cinco ha pillado con su entrenador personal. El 70% de las mujeres admite, además, que fantasea con los monitores del gimnasio, y el 66% del total de encuestados reconoce que las ensoñaciones sexuales facilitan su trabajo en las máquinas.

El gimnasio. Millones de homo sapiens frecuentan este desierto urbano. Echamos un vistazo a este extraño lugar y os lo mostramos como nunca antes lo habéis visto.

[c&p] "Una clienta de gym Doris colgó esta foto en Twitter haciendo ver el bajo nivel d inglés. La han echado x ponerla".

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Green Gym es un innovador concepto de gimnasio que aprovecha la fuerza física y mecánica de los usuarios durante sus rutinas de ejercicio para generar energía eléctrica 100% limpia. Ya existen precedentes de instalaciones donde se utiliza la actividad humana para generar electricidad, pero la idea de crear un gimnasio capaz de autoabastecerse energéticamente de forma sostenible gracias al esfuerzo de sus socios es realmente innovadora.

Mi nombre es Javi y con este blog quiero compartir mis experiencias como novato en el mundo del fitness (me considero novato ya que a pesar de llevar casi un año en el gym, prácticamente no sé nada), de manera que todo lo que vaya aprendiendo día día, lo haré visible aquí, con la intención de que las personas que se vaya a iniciar en este mundillo vayan aprendiendo a la par que yo lo voy haciendo, y no caigan en los errores que yo cometí. Y así desde un primer momento puedan hacer eficientes y efectivos sus entrenamientos y todo lo que conlleva

Buenas a todos los visitantes, ante todo darle las gracias por acceder a mi blog. Mi nombre es Javi y con este blog quiero compartir mis experiencias como novato en el mundo del fitness (me considero novato ya que a pesar de llevar casi un año en el gym,prácticamente no sé nada), de manera que todo lo que vaya aprendiendo día día, lo haré visible aquí, con la intención de que las personas que se vaya a iniciar en este mundillo vayan aprendiendo a la par que yo lo voy haciendo, y no caigan en los errores que yo cometí.

No dejes tu plan de alimentación a la deriva, come lo adecuado y gana masa muscular. Sigue estos consejos y verás lo rápido que llegan los resultados.