Los médicos recomiendan realizar una media de 150 minutos de actividad física a la semana para mantener un estilo de vida saludable, aproximadamente 30 minutos, 5 veces a la semana. Y, ¿qué mejor manera de hacer ejercicio físico que practiando sexo? Si no encuentras tiempo para hacer ejercicio y tonificar tu cuerpo, tener relaciones sexuales es un buen método para quemar esas calorías extra.

Las calorías que se consumen superan con creces las que un comensal necesita para pasar la jornada y las raciones no contemplan las necesidades energéticas de cada persona.

La persona media en muchos países pobres obtiene la mayor parte de sus calorías de productos baratos y muy energéticos como los cereales o los tubérculos. Ambos pueden representar hasta tres cuartos de la ingesta calórica de un individuo. Este tipo de dietas no ofrecen la diversidad de nutrientes necesaria para una buena salud. Sin acceso a alimentos llenos de vitaminas y minerales, a menudo las pequeñas dosis de proteína animal, como la leche, les permiten acceder a una de las pocas fuentes de proteínas y micronutrientes completos en su dieta

Sabemos que la ganadería, que ocupa directa o indirectamente (agricultura para alimentar ganado), ya casi un tercio de la superficie productiva del planeta, es una enorme fuente de cambio climático. Y una buena parte de esa producción ganadera se destina en el mundo rico a alimentar a animales de compañía. Del 25 al 30% del impacto ambiental del consumo de carne en Estados Unidos se debe a esas bocas no humanas nutridas con productos de origen animal

Entrenar con mascarilla es muy molesto, hace que la mitad de tu cara sude demasiado, respirar se vuelve más difícil y hace que te sientas cansado más rápido, pero todo ese sufrimiento también podría tener algunos beneficios para el entrenamiento.

Amazon se acaba de meter de lleno en el terreno de los wearables enfocados a la salud. La compañía de Jeff Bezos ha lanzado Amazon Halo, una pulsera fitness sin pantalla.

Ayer el gobierno publicó en el Diario Oficial de la Federación (DOF) la Norma Oficial Mexicana (NOM) 051 para el nuevo etiquetado de alimentos y bebidas no alcohólicas. La nueva regulación tiene por objeto que la población pueda conocer de una forma sencilla y rápida el contenido en los productos ultraprocesados y así determinar si es alto en azúcares, sodio o grasas saturadas, lo que representa riesgos para la salud en un consumo excesivo. Para ello se usarán octágonos negros con contorno blanco que deberán estar colocados en la esquina.

Curioso y alarmante al mismo tiempo!!

Maybe you always go to the gym or sometimes, you run almost every day and you exercise at home when you can't. We have listed 10 best-unexpected activities that Will burn your calories and these activities will surely help you to keep your body stronger and active.

Deliveroo comienza en Reino Unido a incluir la información calórica, adelantándose a la norma del Gobierno. Los hosteleros en España alertan de un Estado 'niñera'. próximo mes, todos los restaurantes de comida a domicilio incluidos en la plataforma Deliveroo en Reino Unido, como los gigantes de fast food Burger King o Kentucky Fried Chicken, además de otras cadenas de restaurantes, incluirán etiquetas con las calorías en todos sus productos.

Un reciente estudio, consolida la hipótesis de que una ingesta baja de calorías, puede frenar el envejecimiento

En los años 50, hubo una creciente ola de infartos de corazón en Estados Unidos, incluso el Presidente Eisenhower sufrió uno. El pánico se apoderó de todo el país. El investigador y patólogo, Ancel Keys, propuso la idea de que el culpable eran las grasas saturadas que elevaban el nivel de colesterol. Sin embargo, años más tarde otros estudios sobre la enfermedad cardiovascular lo desmentirían.

El azúcar está en el punto de mira de la comunidad médica desde hace ya unos años: si bien hace tiempo se culpaba a las grasas del aumento de población con obesidad o sobrepeso, con el paso de los años hemos podido comprobar que a pesar de reducir su ingesta, ese porcentaje de población seguía creciendo. ¿Quién es el culpable entonces?

Los nutricionistas modernos no dicen que tengamos que dejar de consumir dulces o beber café completamente, pero sí que nos aconsejan no pasarnos del máximo de calorías que son sanas para nuestro cuerpo, unas 2000-2500 al día para una persona adulta.

Las dietas basadas en descontar calorías permiten perder peso al comienzo, pero al cabo de un tiempo, cuando el cuerpo interpreta que hay “hambruna” activa el “Programa FAT” y hace que todo lo que se ingiera sea asimilado, que el metabolismo se ralentice y que la persona se sienta cansada sin deseos de hacer ningún ejercicio físico.

Hay mucha gente que en la intención de cuidarse, compra azúcar moreno aunque sea mas caro que el blanco. Pero resulta que la mayor parte del azúcar que nos venden como moreno de caña integral, resulta que no lo es. Es simplemente azucar blanco refinado, teñido con extracto de melaza. Buscando comer más sano y comprar azúcar moreno nos venden el mismo y encima nos cobran el doble.

Alimentación: Deja de picotear: estos son los alimentos que te mantienen saciado y te ayudan a perder peso. Fotogalerías de Alma, Corazón, Vida. Cuando nos mentalizamos para ponernos a dieta tenemos claras dos cosas: vamos a pasar hambre y a dejar de comer los que más nos gusta. ¡Mec!

El consumo de alcohol es común y, en exceso, dañino. ¿Hasta qué punto las calorías del alcohol contribuyen a la obesidad? En octubre de 2014, la UK Royal Society for Public Health estudió la opinión pública sobre el tema. Lo quizá más sorprendente fue que descubrió que el 80% de los 2117 adultos encuestados desconocía el contenido calórico de las bebidas más comunes, y la gran mayoría no era consciente de que el alcohol contribuye a su ingesta de calorías diarias

Los científicos dicen que han encontrado una manera de hacer el arroz menos calórico al hervirlo con aceite de coco y luego refrigerarlo durante medio día antes de comer.

Coca-Cola, PepsiCo y Dr Pepper, los mayores fabricantes de refrescos del mundo, se comprometieron hoy a disminuir antes de 2025 un 20 por ciento de las calorías que contienen sus bebidas en Estados Unidos, con el fin de reducir la obesidad en ese país.

La agencia de protección del consumidor de Rusia, Rospotrebnadzor, va a llevar a la empresa ante tribunales por vender alimentos que contienen más grasas e hidratos de carbono que los permitidos por la normativa nacional. McDonald's se enfrenta a una demanda por parte de Rusia que podría prevenir a la cadena de comida rápida de servir algunos de sus productos en el país por ser demasiado calóricos.

Este luchador de sumo muestra la increíble dieta de 10000 calorías que tiene que seguir.

El matrimonio de fotógrafos Peter Menzel y Faith D'Aluisio, viajaron por todo el mundo y conocieron a gente de todas las clases sociales. Durante su tiempo con estas personas, les pidieron posar para fotografías con sus comidas diarias enfrente de ellos. La parte más loca de todo el proyecto es la diferente ingesta calórica entre personas de diferentes ámbitos de la vida.