Lo de que todos tenemos un reverso no es algo que se inventara George Lucas en Star Wars. Ya sabes, toda esa mandanga del lado oscuro de la Fuerza que tanto nos gusta. Pero si hemos aprendido a amar a Darth Vader, cómo no vamos a ser capaces de abrazar a nuestro yo tenebroso, ese que se esconde detrás del espejo y que no queremos ni nombrar. De eso, a grandes rasgos, va el método Shadow work, algo que está ganando popularidad en los últimos meses.

En septiembre de 2022, un simposio organizado en Orleans sobre el tema "Las mujeres y sus cuerpos" incluyó una charla sobre naturismo para mujeres. Presentado por Dominike Lemoine, su contenido completo acaba de ser publicado en un libro publicado por L'Harmattan.

Las personas experimentamos una necesidad innata de ser aceptadas y obtener aprobación, especialmente por parte de los miembros de nuestra comunidad. Esta necesidad se intensifica en la adolescencia, cuando la mayoría de los jóvenes anhelan pertenecer a un grupo y al mismo tiempo buscar su independencia. Durante esta etapa, la interacción social juega un papel crucial en el desarrollo de su autopercepción y autoestima.

El perdón es un sanador ejercicio que beneficia más a la persona que perdona que a la que es perdonada, y que genera un efecto liberador muy valioso que nos llena de energía

La insatisfacción corporal puede derivar en serios problemas psicológicos y de la conducta alimentaria.

Hay que buscar en el interior, y en eso todos no somos buenos. Por eso es preciso que trabajes cualquier cosa que desees hacer por gusto, busca en tu interior aquello que te hace feliz.

Un filtro y entras en los cánones de belleza y normatividad sin ni quiera tener que arreglarte, pero ¿es esa tu imagen real? Después de tanto filtro, ¿te aceptas tal y como eres? Lo cierto es que muchas personas no.

La falta de autoestima y de confianza que puede sufrir una persona adulta la reciben los menores. Son muy importantes las respuestas verbales y no verbales que se ofrecen a los niños. Debemos cuidar la infancia, ya que es la etapa donde se fija el carácter y donde se crean las neurosis de la persona adulta.

Confesión de una persona con sobrepeso. Alegato de que ser gordo o gorda no es el fin. Siempre habrá alguien que te quiera por cómo eres.

"Que Cruzcampo haga de la identidad andaluza su principal reclamo publicitario no es ninguna novedad, sino que viene siendo su estrategia desde hace años. Lo relevante es qué contenidos se asocian a dicha identidad"

Al igual que cualquier otro trastorno de personalidad la pibonexia tiene remedio. Un experto puede brindar el acompañamiento psicológico necesario para poderlo manejar de la mejor manera. El primer paso siempre será identificarlo y aceptarlo, quizás toda esa serie de selfies que no nos satisfacen son un foco rojo de alerta.

Una cosa que no entendió Ahora Madrid (menos aún Más Madrid, y qué decir del PSOE, que ni está por el Sur ni se le espera) es que no se trataba de hacer un centro cultural ni asfaltar una calle. Que sí, que eso lo quiere la gente. Y que además la tradición ideológica va a darle votos "porque sí" a la izquierda, pero que lo que la gente de los barrios del Sur necesita es que alguien le diga que ellos son lo más importante de la ciudad y que van a actuar en consecuencia. Saber que esos políticos de verdad consideran que son la prioridad.

El pasado lunes, Sánchez recurrió a la "leyenda negra" para señalar la falta de autoestima nacional de los españoles en plena pandemia

¿Por qué no aplicas, también, esa empatía que dedicas al resto a tu propia persona? Varios libros y autores reflexionan sobre por qué sustituir la autocrítica por autocompasión no solo nos hace más felices, también nos ayuda mejor a cumplir nuestras metas.

En pleno juicio por intento de homicidio, en el que el atacante ha sido condenado a siete años de prisión por intentar matar a la que era su novia con cinco disparos, la mujer pidió permiso para acercarse al agresor y perdonarle con un beso. Además, la víctima aseguró que el hombre nunca la había agredido antes y se culpó de lo ocurrido. "Es difícil salir del ciclo de la violencia, y nunca se debe re-victimizar ni hacer responsable a la víctima de su situación, ya que de esa forma cerramos la única puerta de salida que tiene".

«Instagram quiere poner fin poco a poco a la tiranía de los 'likes' para dar protagonismo a todos, no solo a los más populares», afirma Ferran Lalueza, profesor de los Estudios de Ciencias de la Información y de la Comunicación de a Universitat Oberta de Catalunya (UOC). La cultura del me gusta está presente desde hace una década, cuando en febrero de 2009 la puso en marcha Facebook. «Hoy todo se mide por factores cuantitativos y no cualitativos, lo que da valor al contenido compartido es casi siempre el número de 'Me Gusta' obtenido»

Desde los años ochenta y noventa, y a causa de las tendencias en candentes en estas décadas en el campo de la psicología, se ha colado una vertiente más utópica que tiene como objetivo sagrado lo siguiente: debemos hacer todo lo posible para que el niño tenga la mejor de las autoestimas. Como veremos, treinta años después las consecuencias han sido inesperadas y, en muchos sentidos, perniciosas.

¿Cómo puede ser que comentarios de personas que no conozco y no me conocen puedan hacerme caer en la depresión? Es curioso el poder de las redes sociales. El poder de la opinión de los hombres. Digo cualquier cosa y tiene efecto inmediato. Tengo impunidad para decir lo que quiero. Es peligroso. Debería cuidar más lo que digo y lo que escribo. Pero al mismo tiempo quisiera ser más libre de las opiniones que el mundo vierte sobre mí.

Tu baja autoestima es un espejo distorsionado que utilizas para mirarte, esta distorsión es una falsa idea de que no encajas en esta sociedad que te rodea. Para mejorar tú autoestima tienes que cambiar tu espejo.

El estudio ha sido realizado por el Instituto de Investigación Social y Económica de la Universidad de Essex y el University College London. Las niñas que pasaron más de una hora al día en las redes sociales desde la edad de 10 años tenían más probabilidades de sufrir problemas. Sin embargo, los niños parecen no verse afectados de la misma manera, posiblemente porque las niñas tienen una mayor tendencia a compararse con los demás y mirar la cantidad de "me gusta" que reciben en Facebook e Instagram.

La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Cómo nos percibimos y valoramos y en consecuencia, los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos. Es un pilar de nuestra personalidad que empieza a construirse durante nuestra infancia y adolescencia. Por ello, los padres juegan un papel fundamental en esto de que los hijos tengan una buena o mala autoestima.

De verdad que he intentado salir de ese estado. He leído muchos libros de autoayuda y sé que todo depende de mi fuerza de voluntad. Sé que ser optimista y usar frases motivadoras me va a funcionar. Pero no lo consigo y cada vez estoy peor. Me siento culpable por no conseguir animarme. ¿Qué hago mal, por qué no logro remontar motivándome y siendo positivo? Tú no haces nada mal: los crueles son los escritores de libros de autoayuda que venden la falsa idea de que basta utilizar mensajes positivos para salir de las crisis psicológicas graves.

"Siempre he sido una chica delgada. Desde que tengo memoria recuerdo que me han dicho que no tengo culo, tetas ni curvas. Lo único que pasa es que estoy delgada. Algunas personas no se dan cuenta del impacto de sus palabras e incluso llegan a pensar que llamarme 'delgada' es un piropo. Pero lo peor es cuando lo dicen con la intención de insultar. En todo momento, yo deseaba las curvas de las otras chicas...

Un grupo de psicólogos y meteorólogos de eltiempo.es elaboran una fórmula para sistematizar, porque hoy es el opuesto al «Blue Monday»: Más horas de sol, la proximidad del verano, la paga extra o la jornada intensiva, entre otros factores

No te voy a mentir. Sí, tal vez las mujeres con curvas extras somos un gusto más específico y tal vez no cualquiera puede ver más allá de los estándares físicos, pero ¿sabes qué? Eso está bien para ti. Tú no necesitas a cualquiera. Si eres un gusto especial, sólo encontrarás a alguien así de especial. Aquellos a los que les gustes, te verán por todo lo que eres -por dentro y por fuera- y no sólo por lo que pesas.