Gracias a las nuevas tecnologías, ahora nos es más fácil llevar un estilo de vida sano y ser conscientes de lo que es bueno para nuestro cuerpo y mente. Así que, si eres de los que no les gusta un gimnasio o, simplemente, no tienes tiempo para acudir a uno, existen varias opciones para verte y sentirte bien. Una de las más populares en la actualidad es contar con entrenadores personalizados para realizar un entrenamiento online.

Realizar ejercicio físico o practicar algún deporte tiene enormes beneficios, no solo a nivel físico, sino también mental. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, la presión arterial y el estrés, ayuda a controlar el colesterol y nos hace descansar mejor. Sin embargo, en los últimos años, la lucha contra la inactividad física se ha estancado, según ha publicado la revista The Lancet en una serie de tres artículos sobre el tema. A nivel global, los problemas derivados de la falta de ejercicio físico y el sedentarismo son respo

Ya estamos en agosto y en la playa! En deportes como la natación se requiere un gran rango de movilidad que puede dar lugar a patologías por extrasolicitación si no se tiene, dando lugar a tendinopatías u otras disfunciones.⁣

El Gobierno británico está desarrollando un programa de recompensas en su lucha contra la obesidad de la población y planea vigilar los gastos en los supermercados y los hábitos de hacer ejercicio de los ciudadanos a través de una aplicación, reporta The Telegraph. Los detalles del programa, cuyo lanzamiento está previsto para enero del próximo año, aún no quedan claros, pero se estima que las autoridades se dirigieron a decenas de empresas y organizaciones para que se unan a la iniciativa para motivar a los británicos

Recientes ejercicios militares realizados por Rusia en el océano Pacífico Central encendieron las alarmas en Estados Unidos. Las actividades marítimas y aéreas, desarrolladas cerca de la isla estadounidense de Hawai, incluyeron simulacros de ataques contra portaaviones enemigos.

Un misil que viajaba a unas 5.000 millas por hora fue destruido recientemente por una fragata francesa durante los ejercicios de la OTAN frente a la costa escocesa, dijeron la 6ª Flota de la Armada de Estados Unidos y la Armada francesa. El barco antimisiles francés FS Forbin disparó un misil de combate Aster 30, destruyendo el objetivo que rozaba la superficie del agua, el 21 de mayo. Francia confirma estar a la vanguardia en estos sistemas y la excelencia de su defensa aérea", afirmó un portavoz de la 6ª Flota de la Armada de los Estados Unid

Hoy realizarán diferentes ejercicios de tiro de cañón 35/90, tanto diurnos como nocturn

Estados Unidos ha confirmado, en plena crisis hispano-marroquí, la celebración el próximo mes de junio, entre los días 7 y 18, de unos vastos ejercicios multinacionales en el Sáhara Occidental junto a Marruecos. Los African Lion 21, cuyo objetivo oficial se centra en la lucha antiterrorista, se desarrollarán en las proximidades de las localidades de Mahbes, Dajla y Tan Tan, por lo que incluirán parte del Sáhara Occidental, la zona en conflicto entre Marruecos y España....

Estudiante de Monterrey, México decidió hacer ejercicios nada más y nada menos que trepándose en su balcón y las consecuencias fueron terribles.

Lo determinó un estudio del que participaron 50 mil personas. La gente más activa redujo hasta la mitad la chance de internación. Una por una, las conclusiones de los investigadores.

Las fuerzas armadas francesas se están comenzando a preparar para la vuelta de un conflicto bélico de grandes proporciones. Generales franceses estiman que disponen aproximadamentede de una década para prepararse. "Exercise Orion" tendrá lugar en 2023, es un ejercicio militar de varios días que involucrará la total capacidad militar en una escala no vista durante décadas. La noticia de The Economist en formato texto (requiere registro): www.economist.com/europe/2021/03/31/the-french-armed-forces-are-planni

Jessica llegó a un punto en su vida en el que lo único que le importaba era su físico y se apartó de todo lo demás.

Sanitarios no pudieron salvar la vida este jueves a un hombre que ha fallecido mientras hacía ejercicio en la calle Olivas de Cieza (Murcia), según fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias consultadas por Europa Press. A las 20:26 horas de este jueves, una llamada al Centro de Coordinación de Emergencias 112 indicaba que el hombre había caído al suelo mientras hacía ejercicio y no reaccionaba. Hasta el lugar se desplazó una Unidad Móvil de Emergencia de la Gerencia de Urgencias y Emergencias Sanitarias 061 y agentes de la Policía.

Japón, con una población centenaria de más de 80.000 personas, es el país más longevo del mundo. En todos los sectores hay personas mayores en activo que rinden igual que aquellas en edad de trabajar; la instructora de fitness Takishima Mika, que cumplió 90 años el 15 de enero de 2021, es una de ellas.

El ejército alemán disolvió entera la unidad de élite KSK por sus vínculos con la ultraderecha

la avenida que lleva el nombre del rey emérito pasará a estar dedicada a Virxinia Pereira. Igualmente, le serán retirados "todos los honores y distinciones concedidos" al monarca.

Unidades de las fuerzas armadas rusas con sede en el distrito militar central se están preparando para unos ejercicios ya planeados de las Fuerzas de Mantenimiento de Paz de la Organización del Tratado de la Seguridad Colectiva (CSTO, por sus siglas en inglés). Los ejercicios, llamados "Hermandad Indestructible 2020", se realizarán del 12 al 16 de octubre en Bielorrusia, informó hoy el Ministerio de Defensa de Rusia. Durante los ejercicios, que se llevarán a cabo en el campo de entrenamiento de Losvido en la región nororiental de Vitebsk...

El Cuerpo de Guardianes de la Revolución Islámica (CGRI) de Irán destruye un portaviones estadounidense en un ataque simulado en el Golfo Pérsico. En estas maniobras se ha realizado un simulacro de ataque contra un portaviones estadounidense durante una operación misilística con lanchas rápidas lanzamisiles y helicópteros de ataque, para confiscar la nave con la participación de las fuerzas especiales navales del CGRI.

Un experto estadounidense advierte que China puede eliminar cuando quiera los 2 portaviones que EE.UU. ha enviado al mar de China Meridional en plena tensiones. “No es una acción militar significativa para los Estados Unidos enviar dos portaviones. Dos portaviones no son una amenaza para China. China puede eliminar los portaaviones a voluntad”, indicó el viernes Paul Craig Roberts, quien fue subsecretario del Departamento del Tesoro de Estados Unidos en la época del mandato del expresidente Ronald Reagan.

Dos grupos de ataque de portaviones de la Marina de EE.UU. están realizando una maniobra militar en el mar de Filipinas en plena tensión con China. China se enfrenta a algunos de sus vecinos —Filipinas, Vietnam, Malasia y Brunéi— en múltiples disputas territoriales sobre islas, arrecifes de coral y lagunas en el mar del Sur. El referido mar es una importante ruta de envío para el comercio mundial y es rico en pescado y posibles reservas de petróleo y gas.

El coronavirus comenzó a afectar los eventos deportivos desde el 30 de enero y hasta ahora no existen estudios de cómo retornar a la normalidad deportiva, solo están explorando formas de permitir el regreso al entrenamiento y la competencia tanto a nivel profesional como amateur. Al practicar deporte, la respiración es más rápida y difícil que en reposo, lo que aumenta el riesgo de transmitir la enfermedad . Como resultado, el fútbol de primera división está considerando introducir mascarillas faciales.

Recomendaciones de casas de espiritualidad de la revista Vida Religiosa, con propuestas de retiros, ejercicios y talleres para el año 2020.

Para desilusión de los muchos periodistas que este martes madrugaron y se acercaron al tramo de la Barceloneta más próximo al hotel W, el hombre lagarto que el lunes reptaba por el suelo en el gimnasio al aire libre improvisado que captó con su móvil un transeúnte, no apareció. Sí repitieron el resto de deportistas, decenas de personas que de seis a diez de la mañana, se arremolinaron en los parterres verdes de césped y la arena de la playa para practicar todo tipo de deportes.