Con las vacaciones de verano, la psicina y la playa a la vuelta de la esquina, toca hablar de los ‘fofisanos‘ y las ‘gordibuenas‘ ¿Os suena? Hombres que lucían la barriga felices y disfrutaban de la cerveza y la pizza sin preocuparse por los abdominales. Más o menos, la chica decía que le encantaba ese espíritu y que eran hombres más atractivos y atrayentes para ella que los que salían en los anuncios con cuerpos perfectos con abdominales.

El que fuera futbolista del Sevilla, Atlético y Milán entre otros, se ha convertido en el cuerpo fitness más envidiado de Instagram.

Calum Von Moger, el cuerpo del momento, se lesiona de nuevo tras caerse por un acantilado. Ya lo hizo cuando se desgarró el bíceps haciendo el idiota con otro compi.

Este fisicoculturista es apodado por el Alien por la peculiaridad que tiene de mover las fibras musculares de su cuerpo.

Heidi Somers es una influencer fitness que empezó perdiendo peso y se ha convertido en una estrella de Instagram y YouTube donde ha influido a miles de personas a mejorar su físico.

Laurel, una atleta transgénero de 40 años que competía en un campeonato de levantamiento de pesas, se lesiona el codo. En el vídeo de la noticia se puede apreciar momentos antes de la lesión.

Quedan justo 3 semanas para navidad y entre el frío, la falta de tiempo y el millón de excusas que te pueden pasar por la cabeza cuidarse parece no formar parte de estas prioridades. Con este post no queremos volverte un croissant de gimnasio, solo que durante 3 semanas (el tiempo que necesitamos los seres humanos para convertir un reto en un hábito) añadas una serie de valores a tu vida, aprendas a que comer y cómo comer y realices una serie de simples ejercicios en casa durante la semana para así llegar bien a las comilonas navideñas.

Los bomberos tardaron tres horas en poder romperla.

Si estas cansado, si no encuentras que hacer con tu vida, si sientes que tu sueños se han tornado difíciles de lograr, y si estas cansado de la misma rutina y tienes miedo de empezar algo nuevo, este es uno de los mejores vídeos de motivación que podrás ver hoy.

A todos nos gustaría tener un cuerpo perfecto y eso nos puede llevar a obsesiones que nos ponen en peligro. En esa búsqueda del cuerpo perfecto no es de extrañar que cada vez haya más trastornos como la vigorexia o la ortorexia. ¿En qué consisten estos trastornos?

Bloguera ha pasado un año entero sin depilarse para abrazar su belleza natural e inspirar a otros.

En la disciplina fitness la ganancia de masa muscular tiene especial importancia, les recomendamos 3 recetas fitness que te harán aumentar masa muscular

Tonifica tu cara en apenas 30 segundos al día con Fitness PAO, dispositivo desarrollado en Hong Kong para levantar la piel y borrar arrugas

Lo de esta chica no es normal. Los fanáticos del fitness y la musculación aún siguen boquiabiertos con las demostraciones de agilidad y potencia plasmadas en las redes sociales de Jennifer Tavernier, una entrenadora personal norteamericana y atleta del equipo Ninja Warrior.

"He corrido 15 kilómetros antes de ir a trabajar! Sí!" + emoji de biceps. Tienen rasgos narcicistas de la personalidad con una profunda necesidad de aprobación y de llamar la atención. La gran cantidad de "me gusta" que reciben estos posts muestran el apoyo de sus amigos aunque paradójicamente a la vez muchos desaprueban tal exposición narcicista.

Eloy Soto, coach nutricional, nos da algunos consejos para que el deporte y los buenos hábitos sigan estando presentes a final de año.

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Descubre por qué el óxido nítrico se ha vuelto imprescindible en los suplementos deportivos de un atleta de alto rendimiento y como conseguirlo en la dieta

A la hora de ponernos a dieta es muy común cometer ciertos errores por puro desconocimiento, pero esos errores pueden ser realmente perjudiciales para nuestra salud. Conocer como debemos alimentarnos adecuadamente es fundamental a la hora de sentirnos bien por dentro y por fuera.

Vivimos en una sociedad dominada por el aspecto físico de las personas relacionándolo estrechamente con la salud y el éxito de esta, cuando en realidad estos no tienen por qué ir unidos. Por un lado nos encontramos con cuerpos perfectos de revistas de fitness, bueno, ya no solo en revistas de fitness si no en…

Hoy en día, mucha gente mayor tiene la convicción de que el ejercicio ya no es para ellos, solo para la gente joven, ¡qué equivocación!, precisamente ellos son los que más tienen que hacerlo, mantener movilidad en sus articulaciones, músculos fuertes para el sostén del cuerpo, dormir bien por las noches, etc., muchísimos beneficios que nos ofrece en ejercicio físico. Te damos ciertas recomendaciones para que pierdan el miedo al gimnasio y se animen.

Se han hecho estudios que los estados ocultan, en los que se reflejan que si se promulgara más el ejercicio físico y se invirtiera más en este sector, Sanidad se ahorraría muchísimo dinero (problemas de espalda, cardiovasculares, diabetes, hipertensión, etc.), no habría tantas bajas y seríamos más productivos. A ellos no les interesa invertir en esto, pero por tu salud, tú debes ser el/la que opte por una vida sana. Debemos ser conscientes que el ejercicio nos aportará más calidad de vida y más años de vida.

Toca el turno de conocer el HIIT, metodología de entrenamiento científicamente comprobada. El HIIT es perfecto para perder grasa de una manera efectiva y segura. Conoce sus beneficios, ¡tienes que probarlo!

Socios de un gimnasio de la cadena Fitness Place situado en el madrileño barrio de Ventas denuncian que el centro fue cerrado el pasado sábado sin previo aviso. Días antes de su clausura, el centro seguía aceptando el pago de cuotas (algunas anuales) por parte de su clientes. El centro ha comunicado a los clientes que no les devolverá el dinero y la única solución que les ofrece es el traslado a un centro situado a 20 minutos en coche.

Silvia Martínez, mejor promesa júnior en la categoría de 'Bikini Fitness', participa en la preselección para el campeonato de Europa este domingo. El deporte acabó con sus problemas de alimentación.