l famoso cara o culo cuenta con nuevos argumentos que lo traen a la palestra y lo matizan. Porque es cierto que con el paso de los años "es en el culo en donde se tiende a acumular más grasa y, por tanto, si se quiere un rostro más afilado, normalmente se debe renunciar a unos glúteos muy marcados, ya que al adelgazar, baja todo a partes iguales", explica Raquel González, cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD.

La pandemia cambió los hábitos de trabajo en todo el mundo, forzando primero a muchas personas a trabajar desde casa y más tarde convirtiendo el teletrabajo en una opción cada vez más demandada por la sociedad. Esto ha llevado a mucha gente a poner en casa una pequeña oficina desde la que trabajar largas horas, y con ello enfrentarse a los mismos problemas causados por el sedentarismo, pero en su propia casa.

No es sólo la Reina Letizia, a partir de los 40 años, prácticamente el 80% de las mujeres sufre problemas en los pies, según los datos que puso sobre la mesa la Asociación Española de Cirugía Podológica (AECP) durante un curso de pie y tobillo que organizó en la Universidad de Murcia.

Las aguas termales son una fuente de vida. Y si a ello añadimos sus beneficios las ventajas terapéuticas son un hecho. Los balnearios como centros de ocio, recreo, pero sobre todo, salud.

Conseguir una rutina saludable es la tarea pendiente de muchas familias. Ahora bien, ¿qué es exactamente tener una rutina saludable y cómo debemos organizarnos para conseguirla?

Viñeta de Pictoline sobre los beneficios en tu salud de compartir vida con una mascota.

Probióticos, dieta, recetas saludables, cenas saludables, recetas vegetarianas, veggie, comida bio, comida orgánica... Estos son solo algunos de los términos relacionados con la alimentación saludable que copan las búsquedas de internet. Según el informe Healthy Food & Brands realizado por Google en colaboración con Kantar Worldpanel y Lantern el pasado año, las búsquedas que realizan los españoles en referencia a la alimentación han aumentado un 22%, alcanzando los 129 millones, y de ellas, la alimentación saludable representa un 7%.

En el estudio, los investigadores analizaron los datos de 168 países sobre el porcentaje de personas que hacían los niveles recomendados de ejercicio. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada, 75 minutos de actividad vigorosa, o una combinación equivalente por semana.

El nivel de vida que llevamos hoy en día, el estrés y la ansiedad impiden que nos mimemos y nos cuidemos. Llevar un estilo de vida saludable ayuda a estar mejor y a evitar enfermedades. En este artículo te damos 15 sencillos tips que podrás aplicar en tu día a día y ayudarán a que tu estilo de vida se vuelva más saludable.

Soy un blogger quien se está iniciando en este amplio mundo y me gustaría la opinion de otros bloggers, experimentados o no, para así mejorar mi contenido. En este caso se trata de un artículo general sobre 5 claves para mantener un estilo de vida saludable. Desde ya, muchas gracias y espero os sirva

Las personas están mejor si reducen el consumo de calorías al 60%, y regulas muchos otros procesos. Pero es muy difícil de poner en práctica porque no vas a estar amargado toda tu vida. Por eso se buscan alternativas, como comer lo mismo pero más separado. Para eso sí que hay una base científica. Cuando los separas puedes activar los procesos de limpieza, pero después te puedes comer tu mariscada y no hay ningún problema. Queremos adaptar lo que vamos aprendiendo de los animales y aplicarlo a la sociedad, porque no todo el mundo va a ser capaz

Qué importante es el orden...

Durante el verano de 2017, la actriz y cantante Selena Gomez mantuvo un perfil bajo en sus redes sociales, donde solía ser muy activa. En seguida saltaron todas las alarmas entre sus seguidores, quienes se dieron cuenta de que ni siquiera estaba promocionando su música. Algo no estaba yendo bien. Lo que confirmó la propia cantante en septiembre de ese año con la publicación del anuncio de que el lupus, que padece desde 2015, le había afectado a un riñón y necesitaba un trasplante. Su amiga, y también actriz, Francia Raisa fue la donante.

La ciencia dice que hay una manera de comer todo lo que quieras y parar fácilmente cuando estás satisfecho. Lo que significa que puede deshacerse de esa dieta restrictiva que exige que cuente cada caloría.

Como regla general, debes escoger alimentos que sean bajos en grasas saturadas y en colesterol. También debes limitar tu ingesta de azúcar y sal. Debes comer más alimentos con fibra, como frutas, vegetales y cereales.

¿Esa vieja sabiduría sobre dormir ocho horas seguidas por noche? No es exactamente cierto. De hecho, la cantidad de sueño que necesita es totalmente exclusiva para usted, y puede que no necesariamente sea de ocho horas seguidas . De acuerdo con una amplia variedad de estudios, la cantidad promedio óptima de sueño en toda la población es en realidad más cerca de siete horas cada noche. ¿Cuánto sueño realmente necesitas?

Es hora de conseguir chicas de verdad: ¿Cuándo fue la última vez que te lavaste el sostén? Y antes de fingir que eres un adulto limpio que ha conseguido su vida juntos, no estamos hablando de tu sostén deportivo. no, nos estamos refiriendo a su sujetador diario que usted usa para trabajar, da un olfateo superficial mientras que usted lo quita, y entonces tira de nuevo en su cajón para usar mañana. Mientras que muchas mujeres pueden no estar dispuestas a confesar a la verdad sucia, todos sabemos que hay reglas diferentes a la hora de lavar una

Las chicas de fitness, Kate Lazov, muestran cómo mantenerse bella y en forma. ¡Demostraciones de video de cada entrenamiento! Fitness Life!, Estilo de vida saludable, ¡ayudando a las personas a ser saludables y fuertes!

Con una precisión pasmosa, esta calculadora, desarrollada por actuarios de la Universidad de Connecticut, revela los años de vida que le restan a una persona según sus hábitos y en qué condiciones probables de salud se encontrará.

Si investigamos la relación entre aceite de oliva y cáncer de mama nos sorprenderemos. Comprobaremos que existen más de un centenar de artículos en los que se relacionan estos dos términos. Este es el resultado de la importancia, cada vez mayor, que se le está dando a la relación entre el aceite de oliva y el cáncer de mama.

Los jugos detox be green ayudan a mejorar tu cuerpo. Tomar jugos verdes es tener una alimentación viva, te llenan de vitaminas y nutrientes.

Uno de los ejercicios básicos por excelencia que te brinda beneficios que ni siquiera imaginas.

En este episodio Gonzalo Busto enumera una serie de alimentos clave que nos van a ayudar para realizar un entrenamiento ideal. Recuerda, la alimentación es tan importante (o más) que el propio ejercicio.

Gonzalo Busto es un deportista que como tal cuida su cuerpo y alimentación para un perfecto desarrollo profesional. En este podcast nos ofrece una serie de consejos muy útiles para afrontar la rutina diaria en el gimnasio y que no se nos convierta en una losa. Escuchad con atención...y a ponerlo en práctica!

Cuando llega el nuevo año todo el mundo tiene muchos propósitos que cumplir pero muy poca gente termina cumpliéndolos. El más común de todos es tener hábitos saludables para conseguir el mejor estilo de vida posible. Tener buenos hábitos nos hará estar más jóvenes, tener más energía y en definitiva ser más positivos para afrontar nuesto día a día y vencer todas las adversidades que se crucen en nuestro camino. El deporte y una dieta sana y equilibrada nos proporcionará un estado de bienestar adecuado.

Un joven palestino creó un vídeo que muestra su vida en Gaza antes y después del actual genocidio israelí

Aunque puede parecer tentador disfrutar de una bebida alcohólica para relajarse durante un vuelo, los expertos sugieren tener precaución con el consumo de alcohol en aviones. La combinación de altitud, deshidratación y efectos potenciados del alcohol puede tener consecuencias inesperadas y no siempre agradables. En altitud, la presión atmosférica es significativamente más baja que en el nivel del mar, lo que puede afectar la forma en que el cuerpo metaboliza el alcohol.

Como cada año por estas fechas, el Ministerio de Sanidad ha dado inicio a su campaña de prevención y buenas prácticas aconsejando a los ciudadanos que intenten mantenerse a una distancia prudencial de los alérgicos, que con la llegada de la primavera pueden resultar muy molestos con sus constantes quejas.

Si por algo destacan los países nórdicos es por su calidad de vida. De ahí que los habitantes de estos países suelan acaparar los primeros puestos de los rankings que tratan de medir el índice de satisfacción y felicidad de la población. En el caso concreto de los suecos, si bien suelen aparecer unos cuantos puestos más abajo que sus vecinos finlandeses o daneses, no pueden quejarse en lo que a bienestar social se refiere. En su caso, parte de su secreto podría encontrarse en una particular costumbre llamada gökotta.

Se te ha olvidado comprar una botella de agua antes de entrar al avión, y los auxiliares de vuelo están ocupados para atender tu repentina sed. ¿Y si voy al baño a saciarme? Ni se te ocurra. La explicación, aunque es posible que la hayas deducido, tiene que ver con el tipo de agua que se vierte en los tanques para asearnos en los baños de los vuelos. Lo cierto es que nunca había quedado muy claro hasta qué punto era poco recomendable darle un sorbo hasta que se iniciaron varios estudios.

El curioso saludo entre el Rey Juan Carlos y la Infanta Elena

Un fumador de larga duración relata los beneficios de dejarlo y muchos otros le contestan en el mismo sentido

Hay una escena iniciática que se repite en la gran mayoría de lectores, sin importar las épocas o las geografías. Consiste en la primera vez que el futuro lector se encuentra con una gran biblioteca, por lo general a una edad temprana: puede ser la de sus padres, la de algún abuelo, de la escuela o de la casa de un amigo. Sospecha que esas filas de libros, organizadas de alguna manera que aún desconoce, alojan algo importante, tal vez aquellas preguntas que los adultos no saben responder.

Zinedine Yazid Zidane nació el 23 de junio de 1972 en La Castellane, una ciudad portuaria de inmigrantes al sur de Francia. De ascendencia argelina, es el tercero de los cinco hijos de Smaïl y Malika, que se conocieron allí tras él haber abandonado Aguemoune debido a la guerra de la Independencia en la Argelia francesa. Él era empleado de un almacén y vigilante nocturno, y ella, ama de casa. Durante su niñez, Zidane jugaba a la pelota con los niños del barrio aunque también practicaba bádminton y judo.

El libro ‘Bodies’, de Ian Winwood, ha puesto sobre la mesa una problemática que hasta no hace demasiado se percibía como una leyenda romántica: las drogas y el rock and roll. Sexo, drogas y rock and roll: como sucede con todos los clichés, es casi imposible escribirlo sin sonrojo. Pero lo que condensa esta expresión que fijó una canción de Ian Dury es uno de los mitos más poderosos y fértiles de la cultura popular. Un mito que lleva años proporcionando horas de especulación a los aficionados y miles de páginas en la crónica social y cultural.

Corto de animación elaborado en 1968 por los estudios Walt Disney, sobre la importancia de la salud mental.