¿Cómo hago para ganar masa muscular y que mi crecimiento no se quede estancado? En este artículo os enseña cual es el "TRUCO" para aumentar nuestro masa muscular, incluso si eres ectomorfo, y conseguir el cuerpo grande y musculado que todos deseamos.

Hoy aprendemos a relizar varios platos de la gastronomía tradicional china.

Aprovechando que Ricardo estaba de visita en Philadelphia, reproducimos varias escenas del famoso entrenamiento de Rocky. Esto es lo que hicimos cada día durante una semana: 1. 5 km de carrera (3.1 millas) 2. Comba (10 min) 3. Sombra (boxeo) (3 asaltos) 4. Rutinas con compañero (3 asaltos) 5. Flexiones (30 x 5 series) 6. Squats (30 x 5 series) 7. Carrera al sprint, trabajo de abdominales, coordinación mano-ojo, estiramientos, etc.

Este enlace presenta con detalles todo lo relacionado al membrillo, sus beneficios y propiedades que posee, puedes conocer para que sirve el membrillo, además de saber cuales son los tipos, características, variedades, origen, cultivo, etc.

El presidente de la Región de Murcia, Fernando López Miras, ha anunciado esta mañana que el consejero de Salud, Manuel Villegas, ha tenido que dimitir otra vez tras revelarse que se administró la segunda dosis de la vacuna contra la COVID-19 que ya había recibido de forma irregular hace unos días. «Lo vuelvo a sentir muchísimo», ha expresado el propio consejero, que se ha excusado argumentando que «no es mi culpa que te la tengan que poner dos veces».

Si no eres de las que está muy relacionada con el universo del fitness puede que la plancha te suene a la herramienta para conseguir las ansiadas ondas de Alexa Chung o simplemente al gran invento con el que alisar la ropa, pero no lo asocies a un ejercicio deportivo.

Aparte de las muertes, de la escasez de recursos sanitarios, y del catatónico estado de la economía, hay un telón de fondo que puede no parecer urgente, pero que resulta y va a resultar vital: la salud emocional.

Probióticos, dieta, recetas saludables, cenas saludables, recetas vegetarianas, veggie, comida bio, comida orgánica... Estos son solo algunos de los términos relacionados con la alimentación saludable que copan las búsquedas de internet. Según el informe Healthy Food & Brands realizado por Google en colaboración con Kantar Worldpanel y Lantern el pasado año, las búsquedas que realizan los españoles en referencia a la alimentación han aumentado un 22%, alcanzando los 129 millones, y de ellas, la alimentación saludable representa un 7%.

Si tienes una planta de Aloe Vera en tu casa este tutorial puede ayudarte a hacer el tan deseado y codiciado gel de aloe vera. Sus beneficios y aplicaciones son incontables y han sido demostradas por un sin fin de estudios.

El histórico médico de Diego Maradona, Alfredo Cahe fue inapelable en su análisis sobre la salud del astro y sembró cierta preocupación: "Así como esta Diego, es inmanejable. Está como cuando yo lo llevé a Cuba".En diálogo con TyC Sports, Cahe lanzó: "Se tiene que alejar del alcohol. Es difícil porque cambió la droga por el alcohol, y se va deteriorando cada vez más. Hay que tomar el toro por las astas y ponernos firmes".

En los últimos días está de actualidad el aceite de orégano, que tiene muchas propiedades curativas que ayudarán en gran medida a tu salud. También tiene otras capacidades que son por las que ha saltado a la fama este aceite, impulsadas por un popular programa de televisión.

Viñeta de Miki&Duarte por el Día Mundial contra el Alzheimer

Ecologistas en Acción alerta de que el despliegue de la tecnología 5G se está haciendo sin evaluar sus posibles efectos sanitarios y ambientales, a pesar de los contundentes y numerosos llamamientos científicos a aplicar el principio de precaución. No se ha realizado la evaluación de impacto sobre la salud que exige la Ley de Salud Pública, y sin que se haya puesto en marcha el Comité de Radiofrecuencias y Salud recogido en la Ley de Telecomunicaciones.

En gran parte del mundo se comienza a celebrar el resultado que tendrá que ser verificado.

No todo está perdido. Responsabilidad ante todo.

El bar Alhambra, uno de los bares más emblemáticos de Valencia, cerrará sus puertas definitivamente. Por problemas de salud de sus propietarios, el bar de la calle Calixto III echa el cierre tras décadas en Extramurs. La suya era la tortilla más famosa de Valencia seguro. Y su reconocimiento se debe a sus «tortillazas» de 15 cm de altura, 32 huevos y 4 kilitos de peso.

Debido a las restricciones de movilidad y permanencia en espacios cerrados por el coronavirus, los gimnasios son un lugar menos frecuentado hoy en día. Hacer ejercicio en casa se ha convertido en la alternativa al gimnasio, y para muchos es una alternativa que ha venido para quedarse. Comprueba cuáles son las ventajas de hacer ejercicio en casa frente a ir al gimnasio, y prueba. Quizás tú también lo prefieras.

En el estudio, los investigadores analizaron los datos de 168 países sobre el porcentaje de personas que hacían los niveles recomendados de ejercicio. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada, 75 minutos de actividad vigorosa, o una combinación equivalente por semana.

Siempre conviene prestar atención en todo lo que suponga una mayor salud para los más pequeños.

A quien no le gusta tomar un delicioso café por las mañanas con ese rico aroma y su sabor muy particular que nos vuelve locos, si eres de esas personas que les gusta beber café, tal vez puede interesarte este articulo donde sabrás cuáles son los beneficios del café negro si lo bebemos con moderación.

Cuidar lo que comemos es fundamental en estos tiempos donde se puede encontrar todo tipo de alimentos. Con el tiempo vamos agradecer el cuidado que le dimos a nuestro cuerpo haciendo ejercicio y comiendo saludablemente.

Hace tres semanas, Jennie dio positivo al Covid-19; a pesar de que su salud empeoró, e incluso sus familiares se despidieron de ella, la mujer logró brindar tras vencer la enfermedad.

El nivel de vida que llevamos hoy en día, el estrés y la ansiedad impiden que nos mimemos y nos cuidemos. Llevar un estilo de vida saludable ayuda a estar mejor y a evitar enfermedades. En este artículo te damos 15 sencillos tips que podrás aplicar en tu día a día y ayudarán a que tu estilo de vida se vuelva más saludable.

Evite las pizzas: la mayoría de las pizzas preparadas comercialmente están hechas con ingredientes muy poco saludables. La masa se elabora a pLa pizza también es extremadamente alta en calorías. 3. Pan blanco: todos los panes a base de trigo son una mala idea para las personas