Conseguir una rutina saludable es la tarea pendiente de muchas familias. Ahora bien, ¿qué es exactamente tener una rutina saludable y cómo debemos organizarnos para conseguirla?

El Planeta, que lleva décadas enviando mensajes, finalmente nos ha enviado a freír espárragos, por nuestra estulticia e inacción.

Es un día nublado en Berlín y estoy sentada en una pequeña sala con paneles de madera con 30 personas, hombres y mujeres.... completamente desnudos. La temperatura se eleva a más de 95 grados centígrados. Aunque estoy metida como una sardina en una habitación no muy grande con otras personas sin ropa, el hecho de estar desnuda es lo último que tengo en mente mientras sonrío y soporto el calor. La llamada infusión es un punto culminante de la experiencia de la sauna.

De tan saludables, los besos son ya casi de prescripción médica. Los últimos estudios revelan que besar equilibra nuestras hormonas, disminuye el estrés, quema calorías y ahuyenta la depresión. Además, ayuda a detectar si estamos o no ante la pareja ideal.

En este vídeo os dejo una propuesta de ejercicio para trabajar la rotación interna del hombro con gomas. Es importante tal y como explico en el vídeo situar la banda los más perpendicular posible a la línea del antebrazo y no separar el codo del tronco durante el movimiento.

Viñeta de Pictoline sobre los beneficios en tu salud de compartir vida con una mascota.

A continuación, preparamos una lista con los canes que demuestran una buena esperanza de vida y una baja predisposición genética a desarrollar las principales patologías caninas. Debemos destacar que no existe una raza que no se enferme. Todos los canes necesitan vivir en un ambiente positivo y recibir una adecuada medicina preventiva para permanecer sanos. En este artículo te presentamos las razas de perro que combinan una longevidad privilegiada, una gran resistencia física y mental, así como pocos problemas de salud.

La Navidad es una celebración cuyo objetivo principal, es la reunión con la familia y socializar con personas que a lo largo del año no podemos ver. Normalmente, en este tipo de reuniones sociales, se suele pecar un poco más de lo normal y podemos llegar a tirar al traste parte de los objetivos que hemos conseguido durante el año. Es por eso que aquí tienen 21 recetas saludables para seguir con la dieta en Navidad.

A veces, una palabra puede ocultar mucho sufrimiento.

Cantero ilustrado, una serie de ilustraciones de Antonio Cantero para Hordago.

Anuncio de Cola Cao en el que aparecen el famoso ex-torero Jesulín de Ubrique.

Los triglicéridos tiene como límite “sano” 150 mg/dl. Este paciente tiene 9000. Casi 50/50 sangre y grasa. Llegó grave.

Debido al impacto de la pandemia por COVID-19 en la salud mental, quisimos explorar el potencial efecto protector del uso de drogas psicodélicas a lo largo de la vida mediante medidas psicométricas utilizando un enfoque multilingüe. Los resultados mostraron algunos signos claros y notables de malestar psicológico. Sin embargo, el uso regular de drogas psicodélicas se asoció con mejores resultados en términos de salud general y con respecto a las medidas de estrés.

La ciclista neozelandesa Olivia Podmore no estuvo en los Juegos de Tokio. Sí en los de Río en 2016. Alcanzó la mínima para estar en Japón pero no fue seleccionada por su combinado nacional. Eso supuso un golpe muy duro para ella. Demasiado duro. El Comité Olímpico de Nueva Zelanda (NZOC) anunciaba esta mañana que Podmore, de 24 años, había sido encontrada sin vida en su domicilio.

Las trabajadoras de clubes nocturnos comparten en la red social los peligros y las alegrías de su ocupación.

¿Eres un apasionado del cine de Studio Ghibli? Pues mucha atención a la apuesta francesa por los largometrajes inolvidables de Hayao Miyazaki, no en vano la licenciataria Wildsidecats publicará una edición muy especial de dichas obras de arte. Lo mejor de todo, es que estas ediciones en DVD y Blu-ray serán GREENBOX, totalmente ecológicas, sin ningún tipo de plástico en el packaging. ¡Os dejamos una muestra de todos los títulos confirmados y sus acabados!

Estas son las razones científicas por las que estas buenas (y fáciles) prácticas son las mejores aliadas para mantener trabajando al órgano rector a pleno rendimiento durante muchos años

Los jugadores del World Padel Tour tienen varios ases bajo la manga y uno de ellos son las espectaculares palas (algunas de ellas hechas a medida para el jugador) que utilizan en los campeonatos. ¿Sabías qué tipo de pala utiliza cada jugador? Aquí te traemos cual es el secreto del top 10 del WPT

“Amazon ha inventado el rincón para llorar”, decía uno, “salas de pánico del capitalismo, digo, perdón, quioscos interactivos individuales” otro. Miles de referencias a la cabina de suicidio de Futurama... En el vídeo, ya borrado de la cuenta oficial pero fácilmente rastreable en la web, se nos muestra un cubículo del tamaño de las tradicionales cabinas telefónicas. Se llama “Amazen”.En su interior, recubierto de felpa gris, hay dos pequeñas plantas y un ordenador con pinta de estar desfasado para que puedas consultar recursos de salud mental.

El comportamiento sexual compulsivo se gesta, en la mayoría de los casos, en la mente, donde las fantasías sexuales, los sueños y los pensamientos eróticos se convierten en la válvula de escape de los problemas laborales, las relaciones rotas, la baja autoestima o la insatisfacción personal; sin embargo, tener sexo intenso puede generar graves problemas para la salud.

Salud en clave electoral. Una viñeta en clave de humor, por Mauro Entrialgo en El Salto.

La decisión de suspensión de la Semana Santa esta tomada y al todopoderoso no le ha gustado nado que se hayan cancelado las procesiones.