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Los gurús de la productividad insisten en que nos levantemos a las cinco. La ciencia no lo tiene tan claro

Los gurús de la productividad insisten en que nos levantemos a las cinco. La ciencia no lo tiene tan claro

Madrugar es una de las constantes en las agendas de los gurús de la productividad que hoy en día parecen multiplicarse en Internet. La popularidad de estas técnicas para la mejora de nuestra productividad y, según prometen muchos, incluso de nuestra salud, se ha disparado. Pero, ¿es realmente tan buena idea eso de levantarse a las cinco de la mañana?

| etiquetas: productividad , sueño

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