Aunque últimamente no estemos viajando mucho, cualquier trayecto largo en avión suele tener un alto precio. No hablamos del billete, sino del jetlag, ese malestar general que sentimos cuando hemos aterrizado en otra zona horaria tras sobrevolar medio mundo. Sin embargo, una pequeña firma tecnológica asegura haber desarrollado una solución a este problema: un pequeño chip que es implanta bajo la piel y segrega ciertos químicos para hacer que el cuerpo se aclimate al instante a la nueva zona horaria sin pasar por el jetlag.

Es la principal conclusión de un estudio realizado por investigadores del Hospital Brigham and Women’s de Boston (EE.UU.) que han demostrado por primera vez en humanos que no hace falta estar expuestos durante horas a luz artificial de noche para que el ritmo circadiano, encargado de regular las funciones fisiológicas del organismo en ciclos de 24 horas, se vea perturbado. Los pulsos de luz intermitentes, como los provocados por un simple vistazo al teléfono, son capaces también de desajustar ese reloj interno.

El jet lag es un desequilibrio de nuestro reloj interno, es decir, el que nos indica cuándo es hora de dormir y cuándo debemos mantenernos despiertos.

Westhill Consulting Travel and Tours, Singapore wants your vacation more enjoyable and free of hassle, here are some advice on how to avoid having a jetlag. • Hydrate. You can quickly be dehydrated in the airplane cabins since they are dry and pressurized, this will make you feel really sleepy, what you should do is drink lots of water during the trip since it can help you ease the process. This doesn’t necessarily stop the jetlag, but it will aid the dehydration so it won’t add to your fatigue.

Los investigadores del Hospital de Mujeres de Brigham han desarrollado y probado con éxito un programa de gestión de la fatiga en controladores de misiones a Marte

Siempre lo decimos, un buen descanso es fundamental para el bienestar. Actualmente, vivimos con un ritmo trepidante en el que son habituales los cambios de horario y el jet-lag, mezclados con otros factores que alteran nuestro descanso nocturno. Por suerte, la naturaleza como muy sabia que es, pone a nuestra disposición sus elementos para reparar lo que artificialmente nos empeñamos en estropear.

Comedia gráfica de lo absurdo.

Los Boeing tendrán luces LED para simular los ciclos lumínicos y adaptar el sueño. Vídeo incluido en el texto.

Más perrerías a ratones para probar cosas que parecen de sentido común: el jet lag puede ser chungo. Sometidos durante un experimento a diferentes regímenes de luz que trastocaban sus rutinas, un alto porcentaje de ratones moría tras el cambio horario. Curiosamente, el porcentaje de muertes es mayor cuando se produce un adelanto horario que cuando se produce un retraso. Más o menos relacionado: meneame.net/story/esperanza-vida-ratones-aumenta-15-cuando-disminuye-t