Animación donde se observa el proceso de la respiración. Aprender a respirar eficazmente utilizando nuestro diafragma tiene enormes beneficios para nuestro bienestar físico y mental. Una mala postura, especialmente encorvada hacia adelante, afectará tanto a nuestra digestión como a nuestra respiración, porque entonces estamos comprimiendo este músculo que tanto trabaja.
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