ARTÍCULO DE OPINIÓN escrito por Sonia Mirón: "Si solo quieres vivir tu vida, que no se te ocurra leer. No abras un libro porque terminarás poniéndote en el pellejo de otro y acabarás sabiendo lo que sienten los demás. Cuidado, porque te abstraerás de todo y tendrás que visitar Yoknapatawpha, Liliput, Comala, la Tierra Media o Macondo, lugares que de otro modo jamás pisarías [...]"

Investigadores españoles han aclarado las dudas sobre la actividad física recomendable durante la gestación. Su trabajo destaca que el ejercicio debe ser realizado no sólo por mujeres sanas previamente activas, sino que es un buen momento para iniciarse en un estilo saludable. Las ventajas son claras tanto para el feto como para la madre.

El matrimonio es un factor vital que afecta a la supervivencia de los pacientes que han tenido un ataque al corazón, así como a la supervivencia de los pacientes con los factores de riesgo más importantes, según revela una investigación que se presenta este lunes en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología. "La naturaleza de una relación es importante y hay mucha evidencia de que el estrés y los eventos estresantes de la vida, como el divorcio, están relacionados con enfermedades del corazón"

La importancia de trabajar las emociones en familia.

Mientras que el consumo de fruta presenta beneficios en casi todos los estudios, los zumos aparecen con frecuencia asociados a mayor riesgo de diabetes. De los tres grandes beneficios de la fruta, eliminas dos (fibra y saciedad) y te quedas con la peor parte (azúcar) y algún nutriente. Se producen mayores picos de insulina y tu microbiota se empobrece, otro factor de riesgo en la diabetes. Los purés o smoothies, al mantener la fibra, son mejores que los zumos, pero peor que la fruta entera. También es bueno comerse la piel por los nutrientes...

1982, plena guerra de las Malvinas/Falklands. Un conscripto argentino mal entrenado y peor equipado, con frío y hambriento, monta guardia en una colina. Aquí, como en el resto del archipiélago, el viento es constante y no hay un solo árbol para guarecerse de la lluvia, sólo rocas. El joven está más lejos que nunca de casa, quisiera huir y regresar con los suyos. Tiene miedo y pocas esperanzas. Las raciones y los pertrechos escasean y es improbable que lleguen nuevos envíos. Pero no tiene otro remedio que esperar la hora fatal en la que peleará

La granada es conocida como una de las súper frutas debido a su gran poder antioxidante. y sus propiedades beneficiosas para la salud. Gracias a estos antioxidantes, la granada ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y a mantener la piel sana. Además, estos antioxidantes favorecen la circulación sanguínea y reducen la presión arterial, por lo que la granada ayuda a prevenir enfermedades del corazón y mantener una buena salud cardiovascular.

¿Conoces el maíz azul? Si, es natural y una variedad con excelentes beneficios para la salud. Aquí te contamos todo sobre este exótico y delicioso alimento.

Hay numerosos beneficios para la salud de ordeñar la próstata. Vamos a tratar de explorar algunos de tales beneficios.

La calidad de los alimentos influye directamente en los beneficios que se pueden obtener de ellos y, por norma, las clases más pudientes son las que acceden a los mejores productos (que también suelen ser los más caros).

Hacer luz de gas (Gaslighting en inglés) es una forma de manipulación usada por narcicistas, abusadores y líderes con el que buscan ganarse el control de la víctima haciendo que ésta dude de la realidad y dependa del abusador. Por ejemplo un líder puede abusar de otro que no esté siguiendo las normas, de este modo consigue infundir miedo en sus seguidores y permanecerán callados sobre el abuso; un padre puede advertirle a su hijo de las trasgresiones de otros padres ganándose la confianza del hijo. Es algo típico de autoritarios y antisociales

Es muy frecuente recurrir al «anímate» como si esta palabra mágica pudiera arreglarlo todo. En realidad, con este modo de animar lo que en realidad se hace es infravalorar al deprimido y a su sufrimiento, y aunque la intención sea buena, el efecto puede ser tan devastador. Ante estos consejos (y otros como «vamos, alégrate», «sé positivo», «sé cómo te sientes»), es posible que el deprimido se sienta poco respetado en su experiencia depresiva e incluso culpable por haberse metido en una prisión de la que es incapaz de salir.

"Hablar con gente del movimiento escéptico, autodeclarada escéptica, es frustrante".

No es recomendable obligar a un joven a ir al psicólogo, sino que más bien se aconseja abrir canales de comunicación, de confianza y respeto, para invitarlo a compartir sus temores y/o aprensiones. - explica una psicóloga. Indica que como primer paso se deben conocer las percepciones del joven respecto de lo que considera que necesita trabajar o resolver. “Es decir, si es que percibe que hay un problema y cuáles serían las expectativas”, aclara, ya que a veces el joven no se siente parte del problema. La actitud de los adultos es clave.

El gazpacho es una comida ideal para el verano y las épocas de más calor. Es más que una sopa fría, gracias a su guarnición se convierte en un primer plato completo e, incluso, de los más saludables

La escritora Paula Hawkins viene por segunda vez a Madrid para presentar su segundo thriller “Escrito en el agua”. Un thriller psicológico con el que no espera conseguir tantas ventas como con “La chica del tren”. “Es muy difícil que consiga vender veinte millones de copias como hice con mi primer thriller”, confesó modesta esta joven británica nacida en Zimbabue, el día después de las elecciones donde la orgullosa Theresa May se diese un buen batacazo.

En este artículo te explicamos qué nos aporta el azufre tanto en salud como en belleza, así como los alimentos que lo contienen y algunos suplementos naturales que podemos encontrar en diferentes formatos.

Aguantar los gases daña tu colon e incluso produce hemorroides. Así, soltar lastre está recomendado para las personas que sufran de colon irritado o irritable. Cuando a alguien le repele el propio olor de sus pedos, es que algo va mal. El olor raro o fétido es un indicio de posibles enfermedades. Dime cómo huelen tus pedos y te diré de qué padeces.

¿Por qué todos recordamos mal ciertas cosas? ¿Ha cambiado la realidad y recordamos un pasado que ya no existe? En este Experimento Social salimos a la calle a comprobar cómo afecta el Efecto Mandela a la memoria de la gente y si la psicología avala la explicación de esta teoría de internet.

La exposición infantil al abuso psicológico parental ("llamar nombres" [name-calling], intimidar, aislar, manipular y controlar) parece ser más dañino para el futuro de la salud mental futura de los niños que ser testigos de violencia física entre los padres, según un nuevo estudio llevado a cabo en la Universidad de Limerick, Irlanda [...] Los efectos a largo plazo de los niños viendo a uno de los padres siendo psicológicamente cruel con el otro incluyen ansiedad, bajo estado de ánimo y bajo funcionamiento social.

Sigamos cultivando la felicidad pero sin olvidar que un estado controlado de tristeza también puede beneficiarnos física y mentalmente.

Visitar al psicólogo es muy habitual hoy en día, contar con un profesional con quien compartir nuestros sentimientos para que éste pueda ayudarnos a mejorar cuando nos vemos envueltos en situaciones difíciles resulta bastante tranquilizador...

Saltarse el desayuno en vez de desayunar se ha asociado tradicionalmente con una mayor tendencia al sobrepeso y la obesidad, asociación que no ha sido nunca revisada metodológicamente ni analizada. Partiendo de una búsqueda entre 4732 resultados, se identificaron 8 artículos que cumplían con todos los criterios para hacer un metaanálisis. Los resultados obtenidos confirman que la evidencia actual no sostiene la recomendación general de comer y no omitir el desayuno para mejorar los marcadores relacionados con la obesidad.

Las plantas medicinales se han usado desde la mas remota antiguedad como tratamiento para sanar y tratar las emfermedades que ha lo largo de la historia el hombre ha combatido , para que su salud no fuera mermada.En la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de la mayoria de los medicamentos de las industrias farmaceouticas y de los mas modernos estudios contra el cancer como es el caso de la curcuma.

Un nuevo informe de los psicólogos sociales de la Universidad de Illinois de Chicago y la Universidad de Winnipeg sugieren que las personas de ambos lados del espectro político están motivadas de la misma manera para rechazar tentaciones pecuniarias con el fin de evitarse escuchar o leer ideales o información del oponente.