Hace una década, los investigadores que investigan los efectos antienvejecimiento de la restricción calórica en los seres humanos establecen una meta ambiciosa para sus participantes en el estudio: disminuir las calorías diarias en un 25%. En promedio, el grupo de adultos no obesos sólo pudo disminuir en un 12% durante la investigación de 2 años , a pesar de recibir consejería dietética y conductual intensiva. No se materializaron cambios significativos en los puntos finales primarios del estudio [...]

No crean que esté loca!! Y ahora se los explico… Las libras o kilos que nos indica la báscula si bien es nuestro peso no nos indica en detalle si tenemos 50 libras de huesos otras 50 libras de músculo y otras 50 de grasa, etc. Solo nos da un número! Pues bien aquí pondré una imagen para que vean que el peso es solo un número relativo:

Este post es la continuación de 15 links muy útiles para la vida autosuficiente en el campo, entrada que publicamos en su día con el objetivo de proporcionar información y recursos de autosuficiencia rural a quienes estuviesen pensando en cambiar la estresante vida urbana por la vida en el campo.

Siempre se ha sabido que nuestra dieta es crucial para nuestro día a día, para mantenernos sanos y sobre todo para que nuestro cuerpo se sienta bien, pero lo que mucha gente desconoce es que esta dieta también es crucial para nuestra vida sexual, ya que en función de qué alimentos solemos comer nuestro apetito y sobre todo la calidad de nuestras relaciones variarán. Y es que, si nos referimos a los hombres, dependiendo de la comida que consumamos podemos mejorar la calidad de nuestro esperma por paliar la pérdida de estamina