#7 Hola mariajesuspaco! CrossFit es un deporte inventado en los Estados Unidos (quién si no) que une varias disciplinas, halterofilia, ejercicios gimnásticos y de cardio como correr, nadar, bici etc etc. Todo ello lo meten de forma muy variada y tienes que hacerlo con la mayor intensidad posible en lo que llaman el Workout Of the Day (WOD). La intensidad la pones tú y la tolerarás mejor trabajando cada día.
Las clases tienen una hora de duración y en ella los monitores te enseñan todo, formas, técnicas, posiciones, como ejecutarlos, que variaciones hacer si no puedes hacer algo y muchas más cosas. Al principio es un poco estresante por la cantidad de información que te llega, pero poco a poco y con paciencia, la técnica acaba asentándose y acabas disfrutando mucho más.
Lo mejor de CrossFit y por lo que está triunfando por la comunidad que se crea, el compañerismo en cada entrenamiento, el hacer deporte en grupo y al final, la cantidad de amigos y buena gente que conoces. Se hace mucha piña.
Las clases tienen una hora de duración y en ella los monitores te enseñan todo, formas, técnicas, posiciones, como ejecutarlos, que variaciones hacer si no puedes hacer algo y muchas más cosas. Al principio es un poco estresante por la cantidad de información que te llega, pero poco a poco y con paciencia, la técnica acaba asentándose y acabas disfrutando mucho más.
Lo mejor de CrossFit y por lo que está triunfando por la comunidad que se crea, el compañerismo en cada entrenamiento, el hacer deporte en grupo y al final, la cantidad de amigos y buena gente que conoces. Se hace mucha piña.
Un saludo