#6 Creo que el desconocimiento o el interés no entra dentro de esta discusión, es lógico defender tal dieta si la has hecho y te ha dado resultado, pero en ningún caso puedes decir que es sensato lo que el Señor Dukan plantea, primero no es ni endocrino, ni nutricionista, es un neurólogo, el conocimiento que puede tener sobre la materia es mínimo. Un dieta sana se basa en una piramide alimentaria que claramente dice que hay que comer de todo pero de una forma equilibrada y haciendo aunque sea un mínimo de ejercico (andar ya es ejercitar el cuerpo para alguien que tengo una vida algo sedentaria), aunque sean dos semanas no puedes basar tu dieta en 5 días de proteinas, luego proteinas y algo de verdura... eliminando por completo los hidratos, eso es una verdadera burrada, lo peor de todo es que el que hace esa dieta hará otras iguales a lo largo de su vida ya que cree que son las mejores para perder peso y cuando tenga una edad avanzada su cuerpo dirá "aquí tienes mi respuesta a tus malditas dieta milagro, primero el hígado, luego el riñón..." si tenemos que ser sensatos:
- Comer sano y equilibrado, comiendo de todo, hacer ejercicio y beber mucha agua
#7 no confundas conceptos, peloton69 es un blog (he editado esto ya que te he faltado al respeto y he decidido que no mereces ni que te falten al respeto)
- Comer sano y equilibrado, comiendo de todo, hacer ejercicio y beber mucha agua