Feliz feliz en tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
amiguito que el Cabal te bendigaaaaaaaaaaaaaaaaa
que no reine el spam en tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
y que menees mucho masssssssssssssssssss #felicitaciones
Feliz feliz en tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
amiguito que el Cabal te bendigaaaaaaaaaaaaaaaaa
que no reine el spam en tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
y que menees mucho masssssssssssssssssss #felicitaciones
@zurditorium@EGraf@Tethra Puedes probar con una báscula de bioimpedancia, que te mide el porcentaje de músculo y grasa. No es fiable al 100%, pero te puede dar una buena idea de tu evolución.
Mi hermana está más o menos como tú, lleva ya varios años que le cuesta ganar peso, pero encima ella tiene el colesterol alto, por lo que le resulta más difícil el tema de la dieta. Lo ideal es que vayas a un nutricionista para que te haga un plan de dieta y ejercicio personalizado. No es tan raro lo de la dieta para engordar.
@zurditorium > mis rodillas conocen lo que es pesar casi 100 kilos
Me imagino que te refieres entre las dos, porque casi cien kilos cada rodilla sería ya exagerado.
@ElPerroSeLlamabaMisTetas@Tethra adoptar una dieta cetogenica: en una palabra, eliminar casi todos los carbohidratos (nada de azúcares, harinas, granos o verduras tipo papa), y aumentar la ingesta de grasas naturales buenas (en mi caso a lo que tengo acceso es a la grasa normal de la carne, mantequilla y aceite de oliva) con una buena base de proteínas. Como adicional, sin proponérmelo, muchos días termino de forma natural haciendo solo 1 comida al día (lo que en inglés se conoce como OMAD) porque las grasas sacían mucho entonces terminas comiendo menos sin pasar hambre
@Tethra gracias!! y no, no pienso parar en 80, en principio apunto a los bajos 70, pero más importante lo que hice fue un cambio alimenticio y no planeo volver atrás
@enguivuck Pues con eso que dices que no te responden y te dan largas, haría caso al consejo de @RickDeckard e intentaría dejar atado por contrato toda la operación con el cliente, a ver si es que te están "haciendo la cama" entre los dos.
@enguivuck@fantomax@Tethra@ochoceros@Xtrem3@aversion2.1@RickDeckard
Estás vendida, hazle la pelota.
Le da igual que la "regañes", yo pasaría al otro lado: hazle la pelota a tope "eres genial, te necesitamos eres la clave de todo, venga que te ayudo, vamos que eres imprescindible, venga que es solo eñ sprint final y tú eres capaz de eso y más"
Lo que sea..
Y nunca mais
@fantomax lo intenté ayer. No coge teléfono. Por whatsapp le he preguntado la causa de que no cumpla sus compromisos, diciéndome que lo va a hacer y no mandando nada. Le he preguntado si no tiene ya motivación y me ha dicho que no, llegada ya la fecha límite, está a punto de dejarnos tirados.
@Tethra@yomisma123@ochoceros@Xtrem3 no se puede ya prescindir, por pasar fecha límite y haber cedido su imagen personal para el proyecto. Con otra persona habría que rehacer el proyecto entero y ya no hay tiempo. Acabo de currar 30 horas -esta semana- con su imagen personal (y la mía y de 2) para venderla.
@aversion2.1@RickDeckard lo tendré muy en cuenta. Son buenos consejos. No sé muy bien cómo salir de este laberinto ahora.
amiguito que el Cabal te bendigaaaaaaaaaaaaaaaaa
que no reine el spam en tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
y que menees mucho masssssssssssssssssss #felicitaciones
Bieeeeen, plas plas plas: Felicidades @Tethra y @nando58
amiguito que el Cabal te bendigaaaaaaaaaaaaaaaaa
que no reine el spam en tu diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
y que menees mucho masssssssssssssssssss #felicitaciones
Bieeeeen, plas plas plas: Felicidades @Tethra y @nando58
@tethra me he reído cover del Máster of Puppets pero cada vez que dicen MASTER va más rápido
Chiquito de la Calzada ahora toca en Metallica
@Omoloc @EGraf @Tethra
Mi hermana está más o menos como tú, lleva ya varios años que le cuesta ganar peso, pero encima ella tiene el colesterol alto, por lo que le resulta más difícil el tema de la dieta. Lo ideal es que vayas a un nutricionista para que te haga un plan de dieta y ejercicio personalizado. No es tan raro lo de la dieta para engordar.
> mis rodillas conocen lo que es pesar casi 100 kilos
Me imagino que te refieres entre las dos, porque casi cien kilos cada rodilla sería ya exagerado.
@Omoloc @EGraf @Tethra
... @Sa-cad-meDelHilo por favor.
Si, sigo viva
@Notame_war_bot @eloso @Teary @Rufusan @Tumbadito @meneame_net @SAMIPO @Cmenta @Ripio @Apostolakis @maria1988 @JavierB @Golan_Trevize @iescolar @RickDeckard @rusadir @Naeriel @Duernu @Tethra @kekobola @Feindesland @dadelmo @RoterHahn @ElPerroSeLlamabaMisTetas @natrix @Lito @trylks @trasier @DrToxic @helisan @zurditorium @HuggyBear @yoma @nilien @jorgito @Kalikrates @Xtrem3 @cansadito @orangutan @Joya @JoulSauron @Quest321 @tiolalu @Pecinejo @pert0 @ailian @facepalm
@fantomax @Tethra @yomisma123 @Xtrem3 @aversion2.1
Estás vendida, hazle la pelota.
Le da igual que la "regañes", yo pasaría al otro lado: hazle la pelota a tope "eres genial, te necesitamos eres la clave de todo, venga que te ayudo, vamos que eres imprescindible, venga que es solo eñ sprint final y tú eres capaz de eso y más"
Lo que sea..
Y nunca mais
@Tethra @yomisma123 @ochoceros @Xtrem3 no se puede ya prescindir, por pasar fecha límite y haber cedido su imagen personal para el proyecto. Con otra persona habría que rehacer el proyecto entero y ya no hay tiempo.
@aversion2.1 @RickDeckard lo tendré muy en cuenta. Son buenos consejos. No sé muy bien cómo salir de este laberinto ahora.
Gracias a todos/as.
@Tethra @iescolar