telepata insisto, pruébalo.
Mira yo hablo de liberarnos de sensaciones y pensamientos que no queremos sentir y que en normalmente lo que hacemos es reprimirlos...
no necesariamente tiene que haber un problema, yo lo utilizo por ejemplo para liberarme de las dudas y obtener claridad sobre un asunto o bien para con sensaciones como el miedo, al enfrentarme con algo nuevo ,etc...
No se si me entiendes,...
De todas formas este método está probado, hay muchas variantes y lo llaman de mil formas pero al final se tarta de lo mismo y FUNCIONA:
1.identificar que sientes (y con eso ya empiezas a liberar, es como si la sensación se deshiciera), 2. preguntarte si estas dispuesto a permitirte sentir eso, 3. preguntarte si serías capaz de soltar ese sentimiento, pensamiento o sensación y 4. preguntarte Cuando? y Responder Ahora!
Yo incluso lo he utilizado para el dolor de cabeza y te aseguro que antes de llegar a la 4ª pregunta ya se había ido.
ni la cerveza, ni el chocolate, ni la fabada, ni el bocata de chorizo, ni las torrijas que me he comido esta semana santa...
EL QUE ENGORDAS ERES TU, AMIGO!
#3 FranciscoPozo 