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Notas
  1. @putero_abstemio Pone para la correcta limpieza no ingerir nada, no que no puedas beber porque es toxico, pone "puede ser tragado sin problemas", el problema es que si te limpias con agua o comes algo pues quitas la pelicula y no hace na de efecto.
  2. @putero_abstemio Lo de los gimnasios es puro márqueting y fidelización. Es casi una secta.

    Una cosa es el fitness y otra cosa es el beneficio para la salud del ejercicio físico. Y muchas veces, lo que te proponen en el gimnasio es francamente perjudicial para la salud. Los simples son ellos.
  3. @neyla @putero_abstemio Zumba la tienes que hacer donde no te de vergüenza. Eso excluye exteriores :-P
  4. @putero_abstemio Siempre he dicho que el deporte es malo para la salud. Lo que es bueno para la salud, tanto cardiovascular como cognitiva, es el ejercicio moderado y racional.

    Realmente, el óptimo de beneficios consistiría en ejercicio intenso (se debe sudar) pero de corta duración con intervalos de ejercicio de baja intensidad, como paseos. www.onlinecjc.ca/article/S0828-282X(14)01398-1/abstract
  5. @putero_abstemio ¿Dónde haces zumba "fuera"?
  6. @putero_abstemio Enhorabuena. Ahora utiliza tus nuevos superpoderes para contarnos algo interesante :-P

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