Lo cierto es que las dietas bajas en grasas parece que no ayudan mucho. Estuve un tiempo haciendo una dieta cetogénica, eliminando por completo los hidratos (al mínimo, apenas 50 gramos diarios, una rebanada de pan por la mañana antes de trabajar) y comiendo grasas y proteínas, y perdí de un tirón casi 6 kgs que no he vuelto a recuperar al comer "normal".
La base es que el cuerpo tiene tres formas de conseguir energía: la glucólisis (quemando azúcares), lipólisis (quemando grasas) y miólisis (quemando músculo). Si eliminas los azúcares por completo (nada de refrescos, vinos dulces, postres, azúcar, etc) el cuerpo empieza a quemar grasas casi en exclusiva, y con el aporte proteínico impide que entre en miólisis.
Al terminar me hice un chequeo rutinario y todo estaba bien, incluso el colesterol (aunque no llego a treinta años) aunque si que es verdad que a la hora de ir al baño costaba un poco (nada que no solucione un café contundente) y eso si, comer proteínas sacia una barbaridad e incluso comes bastante menos cantidad al poco tiempo. También es cierto que al finalizar el aporte de glucosa el cuerpo pega un bajoncillo, pero luego te recuperas rápido, en apenas 24 horas.
Si lo acompañas de deporte constante la mejoría es brutal. En Reddit /keto hay muchos ejemplos.
#6 Te podrá parecer que hablo 'mierdas' pero te puedo asegurar que llevo 40 años conviviendo con los devenires del Partido Socialista Español, que comenzó a dejar de ser obrero en 1982, cuando sometido a la financiación de Alemania Occidental y de la Banca española, comenzó a fraguar ese 'de entrada NO' a la OTAN. Si no lo recuerdas, tienes hemeroteca suficiente para hacer un repaso a los distintos desencuentros que ha tenido desde entonces con la clase obrera (también ellos reajustaron su ideario socialdemócrata para codearse con las entonces potencias occidentales, y desarrolló unas políticas que lo enfrentaron a la primera huelga general de la democracia actual). Todo ello en pago a alternarse en el poder, y controlar la gestión de las inmensas sumas de capital que representaban los Presupuestos Anuales del país, y de la 'banca social' ó cajas de ahorros; recuerda que los primeros desfalcos conocidos fueron el de Roldán (fondos reservados) y Urralburu (presupuestos públicos regionales). Todos estos años de 'democracia' se han repartido y disfrutado los distintos pasteleos con el otro partido alternante (¿por qué crees que tiene Pujol tanto poder sobre ellos, sino por el apoyo indiscriminado que le iban comprando en cada momento?).
#46 Tienes cierta obsesión por faltar al respeto a quien no piensa como tú: (catalufos, quemapapeleras, catalanazis)
Mientras aprendes a respetar a los demás, tu karma se ha ido a la puta mierda.
#1#2#4 Supongamos que alguien nos escucha ahí fuera. Supongamos que ese alguien tiene la capacidad tecnológica para "personarse" aquí desde su estrella. Para eso, seguramente, tendrían que estar abandonando la civilización de Tipo 1 y adentrándose en la civilización de Tipo 2 en la Escala de Kardashov. es.wikipedia.org/wiki/Escala_de_Kardashov
Eso significaría que su tecnología ya casi sería "magia" para nosotros: ya no necesitarían nada de "aquí" puesto que lo podrían conseguir de casi cualquier lugar.
Eso significaría que probablemente han superado el "Gran filtro" de la paradoja de Fermini: no deberían ser especialmente belicosos o predadores, o eso mismo les habría llevado a la autodestrucción. (como todavía nos podría pasar a nosotros) es.wikipedia.org/wiki/Gran_filtro
Eso significaría que, si saben de nuestra existencia, seguramente estén aplicando un principio de precaución con nosotros y ocultarán su presencia/nos evitarán hasta estar seguros de que nosotros hemos superado el gran filtro... puesto que sería más peligroso que una especie "infantil" como la nuestra consiga/entienda su tecnología avanzada que nada que ellos puedan sacar de nosotros (volvamos a recordar que sólo por el hecho de ser capaces de llegar aquí nuestros recursos "locales" ya serían irrelevantes para ellos).
Luego es altamente improbable que los ETs tengan siquiera interés en venir o dejarse ver: como bien dice #2 seguramente nos consideren "canis". Y me da que en esa analogía estamos tan atrasados que todavá no llegamos ni a ese nivel.
Por otro lado nosotros mismos teorizamos sobre entrelazamiento cuántico para comunicaciones, y estamos "enmudeciendo" cada vez más rápido: el cable sustituye cada vez más a la emisión de ondas. Así que también es muy improbable que "ellos", muy avanzados, estén emitiendo/escuchando ondas de radio, que para nosotros mismos son casi el pasado.
¡Y todo eso dando por hecho que se parezcan mínimamente a nosotros, lo cual es altamente improbable!.
¿Y si esa especie fuese "sorda"?, ¿habrían evolucionado sus tecnologías de comunicación por caminos como los nuestros?. Muy, muy improbable.
En este sentido recomiendo encarecidamente "Diáspora" de Greg Egan. Entre las tramas del libro hay una especialmente buena, donde se cuenta cómo es la primera forma de vida que el ser humano encuentra (las "alfombras de Wang")... no quiero hacer spoilers, pero si diré que es uno de los "rompementes" más grandes que he conocido sobre este concepto. Te hace entender que tendemos a ver este asunto con una perspectiva, como siempre, demasiado centrada en nosotros mismos.
Me acabo de encontar esta cita relacionada, os la comparto:
"El físico Kip Thorne escribe: «En algún momento entre 2008 y 2030 se descubrirán ondas gravitatorias procedentes de la singularidad del big bang. Seguirá una era que durará al menos hasta 2050. [...]
Estos trabajos revelarán detalles íntimos de la singularidad del big bang, y con ello verificarán que alguna versión de la teoría de cuerdas es la teoría cuántica de la gravedad correcta»
[...]
«Para 2040 habremos utilizado dichas leyes [de gravedad cuántica] para dar respuestas con alto grado de confianza a muchas preguntas profundas e intrigantes» —escribe Thorne—, incluidas ¿qué hubo antes de la singularidad del big bang, o había siquiera un "antes"? ¿Hay otros universos? Y si los hay, ¿cómo están relacionados o conectados con nuestro propio universo? [...] ¿Permiten las leyes de la física que civilizaciones muy avanzadas creen y mantengan agujeros de gusano para viajes interestelares, y creen máquinas del tiempo para viajar hacia atrás en el tiempo?»."
Las enfermedades coronarias y cardiovasculares hace tiempo que se asocian sobre todo a la genética y al tabaco más que a cualquier otro factor. El colesterol es sólo otro caso más de criterios médicos erróneos que nos llegan del otro lado del charco, se vuelven dogma, y a hacer el canelo durante décadas.
Por allí les viene muy bien a los seguros de salud para justificar su existencia, culpar a la propia gente de sus enfermedades y justificar que no cubren según qué cosas, porque "es culpa del paciente".
La mayoría de ideas típicas sobre las dietas son pura patraña.
Los culpables de la mayoría de los problemas alimentarios hoy día son los hidratos de carbono de digestión extremadamente fácil (azúcar, harina no integral, todo tipo de almidones y féculas), la falta de fibra (la gente pasa de los vegetales y las legumbres, craso error para el intestino y el bolsillo), y los alimentos excesivamente procesados (purés, picadillo, salchichas industriales, etc.).
El tema de los hidratos de carbono puede ser compensado por alguien con mucha actividad física, pero la falta de fibras no.
Puede haber otros desequilibrios, pero los principales hoy día son estos. Hoy día es extremadamente fácil ser pre-diabético o diabético, seguir dietas basadas en tonterías que llevan en boga décadas y preguntarse por qué no funciona nada.
Y recordad: el deporte es mucho menos eficaz a la hora de mantener la línea que seguir una buena dieta. Si la dieta es una mierda, la actividad física es fácil que no compense, como cualquier deportista os podra decir.
#18 Para tu información, Air, llevo explicando el Sistema Electoral cuatro años, y evitando irregularidades el triple de tiempo. El responsable de la Junta Electoral de Zona me trata como a un hijo, y mira que me conoció en difíciles circunstancias. Una de dos, o no sabes lo que pasa de verdad en una mesa electoral, o tú no conoces la normativa de funcionamiento de las mesas electorales, o has tenido la suerte de no ver ninguna incidencia, o simplemente no las has visto. Aquí te pongo un ejemplo de muchos:
~ Domingo 22 de Mayo de 2011, Elecciones Autonómicas en Canarias:
Despiertas nervioso, temprano para un domingo, 10:30h, el desayuno puede esperar, echas un vistazo a las noticias y... ¡bingo!
Impugnada una mesa en Tenerife por entregar papeletas de CC a ancianos del Hogar Santa Rita bit.ly/1iE9Gfz
Así que por si las moscas, te haces una lista con los candidatos al municipio, al cabildo, y al Parlamento de Canarias. Te toca votar en la Mesa U, Sección 20, distrito 1, en el Poliderpotivo anexo a la E.U. de E.G.B., en la calle Doctor Antonio Gonzalez S/N y a mediodía, con la lista preparada y sin desayunar, tiras para allá.
Al llegar, un cartel del PSOE en la misma puerta del colegio electoral, llamo a un apoderado le pregunto si sabe que a 15 metros del colegio electoral no puede haber propaganda. Nos dice que hable con el presidente de la mesa.
Cuando entramos, el caos es absoluto: las papeletas están a la vista de todos, encima de una mesa en medio de la habitación, la gente vota cogiendo las papeletas a la vista de los apoderados e interventores, que pululan por allí, no hay voto secreto. Nadie usa los biombos porque dentro no están todas las papeletas, hay varios votantes reclamando este hecho al director de una de las seis mesas que había allí, y éste se lava las manos.
Te acercas al tipo y le preguntas dónde está el representante de la Junta Electoral, y me da su teléfono, lo llamo y le cuento el panorama, en cinco minutos dice que estará… » ver todo el comentario
#7 Cuando yo lo saqué a colación en una conversación (no en Menéame), me dijeron que los problemas de los hombres "no eran un problema sexista, eran un problema que habían causado los propios hombres a ellos mismos haciendo una sociedad injusta y machista, y que ellos mismos tenían que resolverlos, que ellos no nos resolvían nuestros problemas a nosotras". Y cuando le contesté "La ley de paridad, la propuso un hombre; la ley de bodas gays la propuso un heterosexual, el voto femenino fue aprobado por un gobierno compuesto sólo por hombres...", no era lo mismo según ella, porque esas medidas se habían tomado por la presión social hecha sóla y exclusivamente por mujeres, nosotras habíamos resuelto nuestro problemas, ¡que hicieran lo mismo los hombres! Cuando intenté seguir debatiendo, me dijeron que yo era una machista con el seso sorbido por el patriarcado, que no quería darme cuenta que una mujer empoderada tiene que preocuparse de los problemas de SU género, no de los problemas que los hombres han creado para sí mismos, que mis argumentos eran sofismas del machismo rancio que reclama atención de un modo infantil y bla...bla...bla...
Vivimos en una sociedad enferma. Una sociedad en la que hemos dejado de ser personas para ser consumidores. Clientes. Sales a la calle, y te das cuenta de que no importas. Eres un monedero ambulante, sólo eso. Si te quedas sin familia o amigos por cualquier razón, estás absolutamente abandonado en un mundo donde sin dinero, eres un estorbo. Todo el mundo te desprecia, "¡trabaja, vago!", te dicen, pero no en qué. Nadie es problema de nadie. Todo el mundo se merece lo que le sucede, todos están deseando verte caer para creerse más listos que tú, para presumir de ellos, no hubieran cometido jamás tus errores y que lo tienes bien merecido. Y eso, se llama "miedo". Eso se llama "gracias a Dios que no me ha pasado a mí, ¡podría haberme pasado a mí, podría ser yo el que ahora estuviera viviendo en la calle, durmiendo en el Metro, buscando comida entre la basura y con mis hijos en hogares de acogida porque no los puedo mantener! ¡No quiero tener ese recordatorio cerca de mí! ¡Quédate lejos, no me recuerdes que yo podía ser tú, no me recuerdes que si me quedo en el paro, apenas un puñado de meses me separan del hambre! ¡Vete!".
Es muy fácil decir "oh, hay que tener ganas de luchar y de salir adelante/ Yo antes de matarme, le pego un tiro a... / Yo haría tal cosa o tal otra", pero cuando estás en esa situación es precisamente porque te han quitado TODO, hasta tu dignidad personal. Llega un momento que no es que pienses que no mereces vivir, es que CREES IMPLÍCITAMENTE que no mereces vivir. Y lo que más deseas en el mundo, no es matarte. Es que alguien llegue y te haga saber de alguna manera que sí lo mereces. Aunque no le creas.
#6 Entra un tío de Valladolid a un bar de Vic y pide un café. Se termina el café y pide la cuenta. El tío del bar le dice:
- "Són un euro en cinc cèntims".
El tío de Valladolid saca el monedero, deja una moneda de un euro encima de la barra y se levanta del taburete para irse. El del bar se queda mirando y dice:
- "Escolti, ací no està tot, falten diners".
El tío de Valladolid se queda mirando al del bar, sin responder.
- "Que ací falten diners, li dic, que no està tot".
El de Valladolid mirando con cara de pasmao sin decir ni mú.
- "Està vosté fava o què? Escolti, que li dic que falten diners, que FALTEN DINERS, que m'ha donat un euro i són 1'05".
Nada, el de Valladolid mirando con cara de pasmarote sin decir ni chufa.
- "Però vinga home, que no m'entén o qué... que li dic que falten cinc cèntims!!! CINC CÈNTIMS!!! És vosté sord o què???"
Al final el tío de Valladolid se encoge de hombros, se da media vuelta y se va andando hacia la puerta. El del bar ya se enciende:
- "LOS CINCO CÉNTIMOS HIJO DE PUTA!".
Se gira el de Valladolid con una sonrisa de oreja a oreja, le da los cinco céntimos y le dice: "Ya sabía yo que por cinco putos céntimos ibas a acabar hablando en Español"
Ahora M.A. no será el negro, si no el afroamericano. Murdock no será el loco, si no el enfermo mental. Fénix no será el guaperas mujeriego, si no el metrosexual. Y Hannibal no será el sargento, si no el community manager. Si usted tiene algún problema, quizás pueda contratarlos.
#7 Es que nuestra bandera no tiene ninguna connotación política. Es el diseño ganador de un concurso, igual que el neozelandés, para diferenciar nuestra enseña de la francesa (por aquel entonces ambas eran blancas). Se pensó ¿qué colores llaman más la atención en altamar? Y voilá! Rojo y amarillo. Todos los sistemas políticos la utilizaron incluida la Primera República y también la Segunda (con la salvedad de que pensaron que sólo estaban representados los colores de Aragón y había que añadirle un color de Castilla, de ahí el morado).
Desde luego Franco nos hubiese hecho un gran favor cambiando la bandera como hicieron los nazis. Pero por ejemplo en Italia la bandera no se modificó y no tienen este debate estéril. Merece la pena destacar en ese aspecto que los militares que se sublevaron en julio de 1936 lo hicieron con la bandera de la república (no había rojigualdas) y como por aquel entonces no se pensaba en la vuelta de los borbones y algunos de los militares eran republicanos (como Queipo de Llano que acababa sus locuciones radiofónicas con un "Viva la República") la tricolor pudo haber sido la bandera de la dictadura de Franco.
Las leyes sobre estos temas en Suecia han debido endurecerse bastante en los últimos tiempos.
Supongo que en gran parte debido a The Pirate Bay (que operaba desde Suecia). Antes tenían una sección en que respondían a los abogados de compañías americanas con bastante chulería, como en la imagen.
Supongo que gente como Tania Sánchez es la que nos representa, aunque tenga la típica biografía de una castucilla. O dicho de otra manera, la versión femenina de Carromero. Papuchi en cargos públicos desde hace 25 años, a sus 22 primaveritas ya tenía piso protegido propio. Se hace una carrera María en una universidad privada porque la muy inútil fue incapaz de sacar un 6 de media para entrar en la pública, y con 24 años papuchi la mete de asesora en el ayuntamiento en el que es concejal desde hace 16 años (para asesosarle sobre qué?). Mientras papuchi le paga un máster y tras las prácticas del mismo y con solo 28 tacos ya la meten para que salga de concejala. Y desde entonces no ha dejado de pisar moqueta. Ya del resto de enchufados de su familia ni hablo porque son de sobra conocidos (todos viviendo del dinero público)
¿Qué bagaje académico, laboral o de algún otro tipo adornan a Tania Sánchez? ¿Por qué la gente de abajo debería sentirse representada por una tía que no ha tenido que emigrar para tener un trabajo, ni ha encadenado durante años contratos temporales miserables, ni ha hecho horas extras no pagadas, ni ha estado años de entrevista en entrevista sin que te llamen para nada a pesar de haber estudiado una carrera con muy pocas salidas laborales o no ha tenido que vivir con sus padres hasta los 30 y pico ni sabe lo que es pasarse la última semana del mes a espaguetis con una latita de atún porque no hay un duro para más?
Vamos a cambiar a Andrea Fabra por otra pija sencillamente porque así lo ha decido el dedo y la polla del amado líder. Estupendo.
en el antebrazo. 
La base es que el cuerpo tiene tres formas de conseguir energía: la glucólisis (quemando azúcares), lipólisis (quemando grasas) y miólisis (quemando músculo). Si eliminas los azúcares por completo (nada de refrescos, vinos dulces, postres, azúcar, etc) el cuerpo empieza a quemar grasas casi en exclusiva, y con el aporte proteínico impide que entre en miólisis.
Al terminar me hice un chequeo rutinario y todo estaba bien, incluso el colesterol (aunque no llego a treinta años) aunque si que es verdad que a la hora de ir al baño costaba un poco (nada que no solucione un café contundente) y eso si, comer proteínas sacia una barbaridad e incluso comes bastante menos cantidad al poco tiempo. También es cierto que al finalizar el aporte de glucosa el cuerpo pega un bajoncillo, pero luego te recuperas rápido, en apenas 24 horas.
Si lo acompañas de deporte constante la mejoría es brutal. En Reddit /keto hay muchos ejemplos.