@Mousito Pues si piensa echar bastantes horas tecleando, dile de mi parte que más le vale tener una buena ergonomía en su puesto de trabajo:
- Tener una mesa que le permita doblar y apoyar el brazo en ángulo de 90º. Ángulos menores le provocarán dolores de hombro y espalda (mesa demasiado alta), mientras que ángulos mayores le provocarán túnel carpiano en la mano.
- La altura de la mesa respecto al monitor deberá de ser equivalente a cuando está en una posición sentada. Una distancia mayor provoca dolores de cuello al tener que mover la cabeza constantemente para mirar pantalla y teclado.
- Tener una mesa que le permita apoyar el antebrazo para poder manejar el ratón con mayor comodidad, a la vez que relajar la carga sobre la espalda.
- Tener el monitor a la altura adecuada. El centro del monitor deberá de quedar 15º por debajo de la horizontal del ojo; es la posición más relajada para el cuello. Si lo tienes más alto te dolerá el cuello y si lo tienes más bajo también (pero menos).
- Darse un paseo de 2 a 5 minutos cada hora también le ayudará a reducir dolores de espalda.
@ailian Combinaciones de palabras o palabras que deberían ser motivo de ban:
-"Buenrrollismo"
-"Policorrectismo reinante"
-"Soy políticamente incorrecto"
-"Yo no soy racista, pero"
-"Que casualidad, no pone la raza"
-"No he insultado, he definido"
-"Me han baneado por decir la verdad/por pensar"
- Tener una mesa que le permita doblar y apoyar el brazo en ángulo de 90º. Ángulos menores le provocarán dolores de hombro y espalda (mesa demasiado alta), mientras que ángulos mayores le provocarán túnel carpiano en la mano.
- La altura de la mesa respecto al monitor deberá de ser equivalente a cuando está en una posición sentada. Una distancia mayor provoca dolores de cuello al tener que mover la cabeza constantemente para mirar pantalla y teclado.
- Tener una mesa que le permita apoyar el antebrazo para poder manejar el ratón con mayor comodidad, a la vez que relajar la carga sobre la espalda.
- Tener el monitor a la altura adecuada. El centro del monitor deberá de quedar 15º por debajo de la horizontal del ojo; es la posición más relajada para el cuello. Si lo tienes más alto te dolerá el cuello y si lo tienes más bajo también (pero menos).
- Darse un paseo de 2 a 5 minutos cada hora también le ayudará a reducir dolores de espalda.
-"Buenrrollismo"
-"Policorrectismo reinante"
-"Soy políticamente incorrecto"
-"Yo no soy racista, pero"
-"Que casualidad, no pone la raza"
-"No he insultado, he definido"
-"Me han baneado por decir la verdad/por pensar"