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Yo estaba en los 115Kg y era imposible bajar, estaba realmente muy gordo, aunque suene a cuento chino mi metabolismo no me permitía perder peso era imposible por más que lo intentara tantricamente. Al final encontré la solución, moderar mi dieta, dejarme de escusas y hacer dos horas de ejercicio diario. Para los que digan que no tienen tiempo, yo lo encontré en las 2 únicas horas que tenia libres al día que eran de 22:30 a 00:30 o, a veces, incluso de 23:15 hasta 01:15.
Tampoco es cierto el manido argumento que usan los gordos de "yo soy feliz así" del que por lo menos diría que se es mas feliz no siendo flaco sino estando en forma. Dejando el tema estético, aunque por mucho que se insista que cada persona tiene unos determinados gustos físicos lo cierto es que existen unos cánones establecido, muy extendidos, y a todos nos gusta sentirnos atractivos... En lo que respecta a tu condición física también estás más contento cuando no te cuesta un infierno subir unas escaleras, cuando puedes correr, nadar etc... Además de que no es sano tener muchos kilos de más encima, los huesos se resienten, las articulaciones también, los músculos se atrofian y además se carga con una gran cantidad de problemas caridovasculares.
Si además tienes pareja también es cierto que notarás un cambio a mejor en tu relación, te sientes más atractivo y en la cama hay muchísima diferencia entre follar con sobrepeso o hacerlo en buenas condiciones físicas, las relaciones son mucho más satisfactorias para los dos.
No niego que haya personas que realmente por enfermedad no puedan perder peso y que por mucho que hagan, incluso 3 horas de ejercicio al día, no puedan bajar peso. Pero de entre todos los que están gordos ¿cuantos son los realmente enfermos?. Así que si estás gordo y piensas que lo tuyo no tiene remedio, levántate y ponte a hacer ejercicio porque una vez que empiezas, pillas la dinámica y te empieza a gustar ya tienes todo hecho
P.D: Yo perdí 30kg en 2 meses y medio aprox, sin dietas raras, sin privarme de comida tan solo haciendo ejercicio constantemente y siguiendo estrictamente un calendario de trabajo que me dio un profesional. No se me ha quedado la piel de #11 Shar pei ni nada por el estilo.
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