edición general
  1. JoulSauron JoulSauron 18/06/2020 17:11
    @Frankss Como fluctúa entre días una barbaridad, si te pesas cada 15 días sabes perfectamente si has bajado de peso o no. Lo que dices no es necesario para medir el progreso, solo necesitas seguir haciéndolo cada 15 días. Además, precisamente es malísimo psicológicamente pesarse diariamente porque no ves ese progreso.
    @DrToxic
  1. Frankss Frankss 18/06/2020 17:27
    @JoulSauron @DrToxic Si te pesas cada 15 días puedes caer en días de fluctuación extrema y no ver un progreso real hasta después de mucho tiempo.
    Qué es peor psicológicamente, ver que 1 de 7 días has subido de peso, o ver que después de 2 semanas has subido de peso?
    A la nota original me remito.
    Hay que entender que no puedes esperar perder 500 gramos cada día obviamente. Pero más datos nunca son malos.
    1. JoulSauron JoulSauron 18/06/2020 17:32
      @Frankss No, no y no. Los datos se ven a la larga, no al día. Esto es una carrera de fondo.

      @DrToxic No le hagas ni caso, el plan que sigues con tu diestista está genial. ¡Ánimo!
  2. Apostolakis Apostolakis 18/06/2020 20:20
    @JoulSauron yo en su momento me monté un excel con todo medido, medias móviles de 7 y 14 días, seguimiento de la grasa y agua... Me pesaba todos los días a las 8:00 después de cagar y la variación de peso era brutal, podías pesar un kilo y medio por comer salado y al día siguiente dos menos por soltar todo el liquido... pero las líneas de media móvil eran asquerosamente aplastantes. Estuve así 6 meses, quería lograr un objetivo y lo cumplí.

    @Frankss

    @DrToxic Ánimo y mucha fuerza!

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