El modo nocturno de las aplicaciones: ¿realmente sirve de algo?

El debate sobre la peligrosidad de la luz lleva abierto muchos años. Algunos apuntan que la exposición prolongada a esta luz puede provocar daños graves en nuestros ojos, otros que puede provocar molestias leves o fatiga y otros tantos lanzan teorías sobre una posible influencia de la luz azul en la calidad del sueño por la inhibición de melatonina, hormona encargada de hacernos dormir.