Una reciente investigación asegura que la actividad física durante el embarazo puede beneficiar la salud del hijo, inclusive hasta en la edad adulta.

Una investigación encuentra que el efecto positivo del ejercicio físico sobre el síndrome metabólico se puede mejorar con el consumo de vitamina C. Veamos de que se trata.

Desde hace muchos años la ciencia sabe que la práctica regular de ejercicio físico reduce el riesgo de padecer cáncer, la duda era cómo, ahora una investigación asegura que esto se debe gracias a la acción de una proteína. Veamos de qué forma.

Cada vez está más claro que el ejercicio aeróbico, como correr, tiene efectos positivos en la estructura y función cerebral, por ejemplo, en la generación de neuronas (neurogénesis) en el hipocampo, una estructura cerebral que es importante para el aprendizaje. Sin embargo, no ha estado claro si ejercitarse por intervalos de alta intensidad, lo que se refiere a episodios cortos de ejercicio anaeróbico muy intenso (por ejemplo levantamiento de pesas, que exige esfuerzos grandes pero más puntuales), alternados con periodos de recuperación, tiene.

Las personas con trastorno de ansiedad tienen un mayor riesgo de acabar padeciendo patologías crónicas como enfermedades del corazón, dolor crónico o úlcera péptica. Esta es una de las conclusiones de un nuevo estudio publicado en JAMA Psychiatry y liderado por la Universidad de Otago (Nueva Zelanda), en el que ha participado Jordi Alonso, director del programa de Epidemiología y Salud Pública del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) e investigador del CIBERESP. El estudio encontró que los trastornos de salud mental...

Una investigación afirma que existe un límite en la cantidad de calorías que podemos quemar a través del ejercicio físico. Veamos los detalles y algún truco para gastar más calorías.

Todos hemos experimentado diversos dolores físicos, lo que muchas veces no sabemos es por qué se producen y lo único que buscamos es deshacernos de ellos.

Una investigación muestra que en adultos mayores, las diferencias relacionadas con la edad en la salud del cerebro varían de acuerdo al nivel de estado físico de la persona.

Hace ya unos cuantos años que la neurociencia sabe de los beneficios que la actividad física tiene sobre la salud del cerebro. Y hay muchas razones para ello: el aumento del flujo sanguíneo lo que mejora la salud vascular cerebral, la liberación de BDNF una proteína que favorece la supervivencia de las neuronas...