Un postre 100% vegano riquísimo.

Descubre de los gimnasios más sanos: no solo por el deporte sino por la comida que ofrecen sus restaurantes

Con el sushi pasa que puedes comer súper saludable o sin embargo con un alto contenido en hidratos, azúcar y sal. hablaremos sobre tips para elegir la forma más sana, o al menos, para que la tengáis en cuenta. La realidad es que no es una comida “mala” pero sí que hay que tomarla con moderación. Esta entrada, no es la más agradable de leer para los amantes del sushi combinado con el fitness,o la vida saludable como yo, pero es importante hablar de muchos “fallos” que cometemos por desconocimiento.

Todos los años sucede lo mismo. A principio de diciembre ya estamos comenzando con las comidas de Navidad, cenas con los amigos, comidas de empresa... Y luego en enero, "llega el tío Paco con las rebajas" y nos pilla con algun kilito de más. Para comenzar a comer más sano pero de una manera rica y con toques distintos, os invito a probar esta Ensalada de kale con anchoas y pipas de calabaza y girasol Con este plato disfrutaremos del exquisito sabor de las anchoas del Cantábrico y el aporte de todos los nutrienetes de un superalimento como es

Este miercoles llega a nuestras pantallas una nueva edicion de masterchef junior, para hacer boca, os presentamos una receta de uno de los ex aspirantes, el chef Danielo

Si necesitas energía para un duro día de estudio (o no) y estás harto del típico tupper de macarrones con tomate Solis, esta receta es tu solución.

Te presentamos la web Unifit: Aquí encontrarás artículos sobre recetas saludables, rutinas de deporte, propuestas de actividades relacionadas con una vida sana y algunos consejos de entrenadores y deportistas profesionales.

A ver si os pensáis que esto será todo el día pescado, agua y ensalada, que en unifit también sabemos vivir la vida y esta es la semana ideal para ir con tus amigos de la uni a darte un bien de #sushi y sin regordimientos

Receta des del blog unifit de un wrap de pollo con queso y calabaza para la gente que tiene poco tiempo para comer pero que quieren alimentarse de forma saludable y no caer en las tentaciones de la comida rapida.

“Espero que no tardes mucho en dejar esa… porquería”. Con estas palabras intentó asesinarme el otro día una “profesional de la salud” –llevaba conociéndola dos minutos –a la que acudí para una revisión rutinaria. Esa fue su reacción cuando le dije que fumaba ocasionalmente. Palabras y escándalos parecidos provoqué hace ya unos meses cuando osé encender un cigarrillo en una reunión social. Moloch ha vuelto. Pero no tiene esa terrorífica cabeza de toro siniestro, sino que hace running, es vegano y bebe agua de lluvia.

Quieres cuidarte, comer sano, hacer ejercio y no sabes por donde empezar... Léete estos tips sobre cómo iniciarse en la vida sana.

Nunca le digas que no a un aguacate.

Muchas personas dicen que el café es bueno porque te activa y tiene muchas propiedas que hacen que tu organismo funcione de manera más eficiente. Pero otras, dicen que el café es malo para la salud, debido al componente de la taurina. Entonces, ¿será bueno o malo? Resuelve tus dudas.

La mayoría de las personas tienen una idea errada sobre el desayuno, toman una taza de café o solo comen una fruta. El desayuno es la comida más importante. Aquí te enseñare la base de como es el desayuno ideal. Tu puedes elegir los alimentos que más te gustan y formar tu buen desayuno. Más adelante publicaré más opciones de desayuno, para evitar el aburrimiento.

Las tortitas o también llamado pancakes son un tradicional americano que se ha hecho bastante famoso en europa también! No obstante no es que sean demasiado saludables, pero aquí os muestro una receta de estos mucho mas sanos y igualmente deliciosos!