Así andaba, hecho polvo y sin mañana, cuando el azar y un billete de Renfe me condujeron a la librería de la estación de Atocha —muy bien llevada, por cierto—, sección autoayuda. Y allí vi la luz. Decía mi abuela que Dios aprieta pero no ahoga, y las abuelas siempre tienen razón: uno de los libros expuestos salvó mi vida y mi futuro. Lo firmaba —no me acuerdo bien a causa de la emoción— un tal Pantxo Fernández, o Juantxo López, me parece. Y el título, que también cito de memoria, creo que era El éxito es fácil para ti y para tu primo.

Si por algo destacan los países nórdicos es por su calidad de vida. De ahí que los habitantes de estos países suelan acaparar los primeros puestos de los rankings que tratan de medir el índice de satisfacción y felicidad de la población. En el caso concreto de los suecos, si bien suelen aparecer unos cuantos puestos más abajo que sus vecinos finlandeses o daneses, no pueden quejarse en lo que a bienestar social se refiere. En su caso, parte de su secreto podría encontrarse en una particular costumbre llamada gökotta.

En Dinamarca, existe un tipo de felicidad que trasciende la mera alegría cotidiana. Es el “hygge”. Los daneses sostienen que esta sensación es tan profunda y arraigada en su cultura que no encuentra una traducción exacta en otros idiomas. Pero, ¿de dónde surge este concepto y cómo se ha integrado en la vida diaria danesa?

Pero nunca renunció a su discapacidad porque ama demasiado la vida. Camina como un T-Rex y salta como un conejo, pero vive una vida "feliz y saludable". En estas imágenes se puede ver a la dulce Pippen, una perrita nacida sin patas delanteras. La pareja que lo adoptó vive en Orlando, Florida, y aún planea comprarle una rueda protésica especial para cuando sea mayor.

Las redes sociales se llenan en verano de fotografías y vídeos de escapadas y planes idílicos. ¿Por qué hacer gala de la felicidad se convierte casi en una necesidad? El sociólogo de la UVigo, José Durán, explica que “estamos en una sociedad donde lo que interesa es la idea de que una vida plena es una vida en la que necesariamente te lo estás pasando muy bien, y esto es estar haciendo cosas nuevas, viajes, fiestas... La infelicidad te degrada como persona, dice cosas malas de ti. No interesa”

"Abro la ventana y veo esta chica trabajando y bailado. Ya me ha alegrado el día."

El ultrafondista italiano recorrerá, en solitario y en pleno invierno, 4.000 kilómetros en seis etapas por las zonas más gélidas del planeta: “Quiero inspirar a que otros cojan su bicicleta”

Pieza final del concierto fin de año de la Blazers Ensemble. Knowing the ropes de la banda sonora de Conspiración de mujeres(Drowning by numbers)

España es uno de los países más turísticos y con más visitantes del mundo. Queda claro que a muchos extranjeros les agrada el estilo de vida y la cultura que hay en nuestro país. Sin embargo, para entrar en más detalles, nos preguntamos qué tan felices estaban somos y, en particular, qué regiones eran las más felices: ¡aquí está el ranking elaborado por Compañías de luz para 2021!{

España es uno de los países más turísticos y con más visitantes del mundo. Queda claro que a muchos extranjeros les agrada el estilo de vida y la cultura que hay en nuestro país. Sin embargo, para entrar en más detalles, nos preguntamos qué tan felices estaban somos y, en particular, qué regiones eran las más felices.

Mientras muchos son seguidores de Maluma, aman su letras vacías y anhelan su estilo de vida, el cantautor colombiano busca otros horizontes espirituales e invierte su tiempo en conseguir la asesoría de Sahdgurú. Mencionar este nombre para los fans de la música urbana puede parecer banal; pero desde que Maluma hizo aparición pública con el sabio indio la inquietud aumenta.

Un placer puede parecer muy pequeño: comer con amigos, darse un baño, caminar descalzo sobre la hierba, ver como se desliza una gota de lluvia en el cristal, hablar con tu abuelo, mirar fotos antiguas, y al final, esos placeres serán todo menos pequeños. Si les damos la importancia que se merecen, esas experiencias pueden contarse entre las más emocionantes y satisfactorias que podamos tener.

La felicidad para los japoneses se basa en pequeñas cosas, en sutilezas como contemplar la caída de los pétalos de los cerezos (sakurafubuki) o embellecer los objetos que se han roto aplicando oro en sus grietas (kintsukuroi), una filosofía que tiene mucho que ver con la resiliencia ya que, al reparar nuestras heridas, conseguimos salir más fuertes.

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone en esta sesión de meditación guiada que cultivemos en nuestro interior aquello que tanto deseamos.

“No hay mal que cien años dure, ni cuerpo que lo resista”. El refranero patrio, tan sabio, condensa en una línea siglos de experiencia: todo acaba pasando, y también lo hará el maldito SARS-CoV-2. Aún estamos viendo cuándo llegará ese momento y cómo será entonces la vida, pero hay una referencia que recalcan los más esperanzados, la de los “felices años 20” del pasado siglo. ¿Se repetirá la historia? ¿Viviremos dentro de un dorado Gran Gatsby, oyendo jazz y bailando charlestón? ¿O nos pueden las ganas de soñar?

Anhelar estar bien siempre, constantemente, es un primer obstáculo para lograrlo

Hablar de felicidad en medio de una pandemia, estar bien aun cuando nos encontramos en un entorno complicado. "La felicidad es una decisión" con Sylvia Ramírez, escritora, conferencista y profesora de posgrado en felicidad, liderazgo, psicología del consumidor y marca personal; hablando sobre la felicidad.

Revisando lo que publiqué en redes sociales en 2020 me llamó la atención, por lo escueto y directo, una pintada que subí hace unos meses y decía: “No te adaptes a lo que no te hace feliz”. Lo difícil, claro, es saber diferenciar lo que te hace feliz, de verdad, de lo que no. O, peor, de lo que intentas convencerte de que te hace feliz, pero en el fondo sabes que no.

Los libros de autoayuda están de moda desde hace muchos años y llenan las estanterías de los grandes almacenes, pero últimamente también están de moda las opiniones en contra de ellos. La pregunta clave es: ¿sirven para algo? ¿Ayudan a alguien? ¿O es una forma barata de ahorrase el psicólogo/a?

La duración del trayecto que va de la puerta de casa a la calle -momento en el que ha dicho “mierda” y se ha dado cuenta de que se le había olvidado ponerse la mascarilla y ha recordado la pandemia de golpe- ha sido el único instante de felicidad, pureza y despreocupación que ha vivido Luis Hidalgo Ariza en más de medio año, según han informado fuentes cercanas.

El profesor Jacknio propone en su hermandad unas propuestas revolucionarias en medio del campo del que no podrás escapar. Descúbrelo de mano de uno de sus alumnos.