Es el momento perfecto para empezar a jugar videojuegos calmados y acogedores. Para algunas personas, los videojuegos están llenos de ruidos fuertes, competiciones intensas y despiadadas tablas de clasificación. Estos juegos acogedores encarnan el sentimiento opuesto: invitan, pero no acosan. Están pensados para evocar sensaciones de calidez, comodidad y paz. En mi opinión, se disfrutan mejor en solitario junto a una taza de té.

Corto de animación elaborado en 1968 por los estudios Walt Disney, sobre la importancia de la salud mental.

Todo lo que el té matcha puede hacer por ti Después del aguacate y el 'latte art' llega el nuevo rey de Instagram. ¿Por qué todo el mundo habla de él?

Paciencia: forma menor de desesperación disfrazada de virtud. Ambrose Bierce

Joaquín Pajarón es un asturiano que durante el confinamiento en marzo de 2020 estaba harto de tanto frenesí de actividad casera y pedía tiempo para relajarse y aburrirse.

De tan saludables, los besos son ya casi de prescripción médica. Los últimos estudios revelan que besar equilibra nuestras hormonas, disminuye el estrés, quema calorías y ahuyenta la depresión. Además, ayuda a detectar si estamos o no ante la pareja ideal.

Con estas acciones mentales verá como su indiferencia al conflicto crece.

Viñeta de Pictoline sobre los beneficios en tu salud de compartir vida con una mascota.

En una de sus medidas más distópicas hasta ahora, Amazon ha creado pequeñas cabinas donde los empleados de sus almacenes pueden escapar por algunos instantes de un empleo tan agotador que muchos aseguran no tener tiempo suficiente ni siquiera para ir al baño. El “Mindful Practice Room” (cuarto de práctica para la plenitud mental) también conocido como “ZenBooth” (cabina zen), es parte del programa WorkingWell que Amazon anunció el 17 de mayo

¿Quién no ha sufrido ansiedad o estrés durante este año? La verdad lo único que ha calmado mi estrés es el ejercicio. Por si alguien más necesita alguna técnica para bajar el estrés les dejo un muy buen artículo de healthline que les puede ser de ayuda.

Dejando atrás a los pedantes y tiquismiquis todo aficionado sabe que hay una forma «correcta» y otra «incorrecta» de montar las piezas –aunque en la vida todo es relativo– y que algunos trucos acaban convirtiéndose en chapuzas o ñapas que quizá resuelven un problema pero no entran dentro de lo que se suele considerar «válido». (via www.microsiervos.com/archivo/juegos-y-diversion/napas-tecnicas-piezas-)

Una cosa que recuerdo del atentado del 11-S, y de otros eventos del estilo, es esa sensación de estar viviendo un momento "histórico". Como que de repente todo es relevante y todo es importante y hay que analizar su impacto en la historia. Que tienes que estar pendiente de las noticias a ver qué pasa, cómo evoluciona y qué novedades hay respecto al tema del momento que monopoliza todas las conversaciones. [...] Y digo eran porque no sé vosotros, pero desde febrero, tengo esa misma sensación, pero CADA DÍA.

Si estás teniendo una semana horrible debido al estado de alarma por el virus COVID-19, has sufrido mucho estrés, si hoy estas arrastrándote, si estás esperando volver a escuchar acerca de un trabajo que realmente , realmente quieres, estamos aquí para ti.

El entrenamiento con pesas ofrece grandes beneficios para la salud, ayudan a eliminar grasa, reducir el estrés y evitar ciertas enfermedades...

Si piensas que tu suegra o tu cuñado te estropean la digestión, es probable que estés en lo cierto. Un estudio sobre la influencia de la familia política en la microbiota ha aparecido hace unos meses en la revista científica Human Microbiome Journal. La investigación reúne a científicos de las universidades de Amsterdam, Rotterdam y Groningen en Holanda, y los resultados son cuando menos intrigantes.

El remedio a tantas malas caras, ¿sin café?

Científicos de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid han descubierto tras más de veinte años investigando diferentes formas de curar el estrés, que la única forma efectiva de erradicarlo es comer todos los días al menos 200 gramos de jamón ibérico de bellota y tomar como mínimo cinco cervezas diarias...

Un reciente estudio liderado por la psicóloga especializada en estrés infantil María Ángeles Vicente afirma que “las niñas de entre tres y seis años han empezado a sufrir un claro estrés en el colegio debido al cuidado de sus bebés”. “Algunos muñecos no lloran y comen con normalidad, pero hay otros que se hacen pis constantemente y ni siquiera duermen, obligando a sus mamás a pasar las noches en vela, y teniendo que madrugar al día siguiente para colorear sin salirse de la raya...

La música es un modo efectivo, si no el más para reducir el estrés. Nunca había sido tan accesible como hoy en día, con todo tipo de géneros y artistas disponibles con unos pocos clicks. Sin embargo, aunque la música está tan fácilmente disponible, no muchas personas se dan cuenta de los beneficios que la música puede tener en sus vidas, especialmente cuando se trata de reducir el estrés. El estrés se ha convertido en una epidemia, en nuestro mundo moderno y es la principal discapacidad. El estrés también es extremadamente dañino para nuestros

¿Cuando mi primera hija era un bebé, cada decisión parecía abrumadora. ¿Cuándo comenzar con el alimento sólido, cuándo dejar de amamantar, cuándo empezar a llevarlo al baño, antes de empezar el kinder o después? Y cuando llegó el momento de elegir el kinder, ¿cuál? Por supuesto, ninguno era lo suficientemente bueno para la niña, que estábamos seguros de que era una sabia en ciernes, pero ¿había alguno que al menos fuera capaz de mantenerse al día con ella?

Practicar yoga con animales no es nada nuevo—tal vez ya hayas escuchado de yoga con perros y gatos, pero ¿alguna vez haz escuchado de yoga con lémures? Este innovador concepto es algo que puedes probar de primera mano en el Armathwaite Hall Hotel and Spa cerca del Distrito de los Lagos en la campiña inglesa. El Lemoga Spa Break cuesta 495 libras por dos personas e incluye una sesión de Lemoga, la entrada al parque natural del Distrito de los Lagos, hospedaje, desayuno y una cena de tres tiempos en su restaurante.

Erich Fromm, significativo psicólogo social y humanista, se planteó en 1968 un tema que sigue siendo de gran actualidad. Es el problema de cómo nos está afectando la tecnología y si hay una posibilidad de desarrollar una humanismo social que impida que nos cosifique el desarrollo tecnotrópico o lo que él denomina la cibernetización (neologismo hibridado de cibernética y automatización) en la que citando a Zbigniew Brzezinski: “millones de ciudadanos caerán fácilmente dentro del radio de acción de personalidades magnéticas y atractivas.......

Desde el uno de octubre de 2017, la pila de platos en el fregadero de Antonio Romero Sancho no ha dejado de crecer. Este antidisturbios con estrés postraumático se niega a fregar la vajilla desde que fue atacado con Fairy por un grupo de ancianas independentistas en la puerta de un colegio electoral.